陈正伟 茶道爱好者
　　每年4月，陈正伟都会到云南的古茶园，他随身带着老茶，与同是茶痴的朋友分享。世界上最大的3200岁的古茶树，一年只产二十片茶，一片就拍卖出17万天价。他请来自各地的朋友喝，本来正在聊天，喝到第二道大家不讲话了，感觉到全身放松，细胞是活跃的，会微笑。有个朋友说不上为什么，开始流眼泪。陈正伟也有种触动，茶喝起来淡而无味，身体的感受却非常强烈。两杯过后额头冒汗全身发热，一个茶，很神奇，给人的感受可以这么强，人沉静下来，只想感受茶带来的感动，可能是品茶最极致的体验，陈正伟自号品真茶人，除了茶，还品人，品天地，品茶很容易让心静下来。如今不用形式，也能体会茶滋味。
　　
　　林惜钗瑜伽教练
　　林惜钗从小热爱舞蹈。大学快毕业时体验了一次免费瑜伽课程，好像又找到了舞蹈带来的感觉。林惜钗决定报读瑜伽教练的课程，即使工作忙，每周坚持上8节课，开始时只是觉得呼吸让她很平和，在练体式时完全没想其他的东西，很专注，很纯粹的愉悦，模糊地觉得“喜欢那个感觉”。练到第三年，林惜钗开始读哲学和瑜伽的书，才明白用语言说不清的感觉，也许是一种叫做“灵性的启蒙”的东西。
　　
　　陈旭军旅游公司董事长
　　在银行工作时，陈旭军会花几万块买一套西装，买名牌包。直到他发现，想买的欲望来自于虚荣心—那是个标签，贴上就证明自己挤进了某个阶层。这个醒悟让陈旭军警惕，他决定改变。2000年澳大利亚之行后，一只安静睡觉的小鸟启发了陈旭军，他不再把旅行当做为摆脱日常生活而安排的出行，而是保持心灵开放，让每一次旅行更像一次觉知的修行。储备好知识，带上想象力，赶路，静坐，观察当地人，呼吸当地的空气、感受阳光雨点、品尝食物，感受身边每个微妙的变化……陈旭军把自己的方式叫做“知游”，除了感官愉悦，认识到有趣的人，还能学到东西，还可能参悟些新体会。现在，即使离开家只有十分钟的步行，他也会带着旅行的心境，随处获得平静。
　　
　　雨阳唱诵师
　　雨阳在大学的专业是美声，学了三年发现自己进步有限，于是去找人指点，找到的根源是身体虚弱导致气息不足。他开始短暂的养生行动，这次的体会让他学会了用身体不同的腔体发出不同的声音，和学校教的不同，这种沿袭道家养生理论的发音方法教人把气收在身体里，更讲究和谐地共鸣，唱诵时各种位置发出不同的声音，其声波的震动能感应身体，身体里通畅了，就仿佛气息按摩了身体的某个位置。当旋律消失的时候就重回到一种祥和的状态。从2005年大学毕业，到2009年开始琢磨如何用音乐帮助更多人迅速找到内心平静的途径，雨阳觉得，唱诵可能不是最有效的方式，但它可能是最方便的方式之一。
　　
　　龙宽 素食者
　　龙宽曾经是热爱音乐的歌手，唱过一首《我听这种音乐的时候最爱你》。现在她退休了，全职做“乐活女王”，她说自己是来自 “光当星”的“素超人”，使命是“拯救地球”，她的方式就是素食。如果说吃素是一种获得内心平静的修行方式，对龙宽来说也是个意外。决定只吃素，是因为龙宽觉得动物不应该被当成食物，她不能对动物们的痛苦视而不见。吃素让龙宽感觉身体变得非常的纯净，管道变得畅通，直觉敏感，很容易听到自己内心的声音，作决定变成一件更容易的事情。