奥运神话降临

　　罗微永远忘不了2004年8月29日那一天。在雅典奥运会跆拳道女子67公斤决赛中，她经过三个回合的激烈争夺，以8比6战胜东道主选手米斯塔基杜获得冠军，成为人生中的第一大喜事。
　　雅典是奥林匹克的发源地。罗微说：“这届奥运会，中国代表团变不可能为可能，创造了一个又一个神奇的夺金故事。我当时也希望这样的神话能降临在自己身上，做最好的自己。”
　　那届奥运会，罗微经历了4场比赛，令她印象最深的是决赛。当时体育馆里人声鼎沸，大家都为东道主米斯塔基杜加油。教练鼓励罗微说：“你就当这是为自己加油吧！”第一回合，双方比较谨慎，都不冒险出击。第50秒，罗微率先出脚，双方互搏，各得一分。此后，她士气大振，在1分10秒时，利用对方出脚城门大开，偷袭出脚又得一分，2比1领先。第二回合，米斯塔基杜奋力一搏，以4比3将比分反超。此时全场喝彩声响起，罗微心里一惊，感到这喝彩不是滋味，但转念一想，何不把压力转化为动力呢！她把精力集中到对手身上，觉得周围安静下来了。第三回合，罗微开局便发动反扑，先是将比分追平，随后在混战中变为5比5平。1分20秒时，她再度领先。此时，比赛剩余时间不多了，她且战且退，伺机反击，最终以8比6战胜米斯塔基杜，摘得桂冠。
　　总结这场比赛，罗微说是赢在心态上。那一刻，她只知道自己胜利了，连登上冠军领奖台都像在梦里。走过混合采访区，面对各路媒体的长枪短炮时，她才意识到自己获得了奥运冠军。她不知道冠军身份意味着什么，后来随着日渐增多的社会活动，才慢慢明白奥运冠军承担着传播体育精神的重任。
　　罗微一路走来实属不易。小时候她练了7年田径，最好成绩是北京市冠军。她想放弃时，被跆拳道教练看中。跆拳道练得一身伤病，她经常哭，又想放弃，但两个月后她在全国锦标赛上进入前八，敢打敢拼，成为国家一级运动员，又有了坚持下去的动力。苦尽甘来，2003年跆拳道世锦赛，她夺得世界冠军，第二年又夺得奥运冠军。
　　辉煌过后，罗微饱受伤病困扰，状态一路下滑，无缘北京奥运会，还接受了膝盖手术，但她一如既往地坚持。2009年全运会，罗微获得67公斤以上级冠军，2010年又在广州亚运会中夺冠。随后，她宣布退役。

两条执教之路

　　2011年，罗微成为国家队助理教练，这是她的第一次转型。这个角色是主教练和队员之间沟通的桥梁。

　　刚退役时，罗微迷茫过，觉得离开赛场不能为国争光，失去存在感，有些失落。成为助理教练后，她学会多角度思考，发现为集体做贡献同样能实现人生价值。训练时，她以主教练要求为主，加入自己想法，为主力队员着想。她曾是这些队员的师姐，大家很自然地喊她“微姐”，有悄悄话都愿意向她倾诉。调节运动员情绪，罗微有自己的招数。有名主力队员训练中和教练闹起情绪，她让队员完成任务后，做自己擅长的动作，分散情绪，调整心态。在罗微的帮助下，这名队员在随后的国际比赛中取得佳绩。
　　2013年，罗微进入中山大学，成为一名跆拳道教师。她说：“当初入校，我只是助教，现在已成为副教授，这是人生的第二大喜事。”
　　罗微对中大的印象是历史悠久，教学严谨，学生优秀，她也以严谨的教学态度不辜负学校和学生的期望。
　　刚刚报到，学校就通知罗微马上上课。跆拳道动作比较难，很多学生都是零基础，如何用简单通俗的语言，让学生快速掌握，还要独立授课，对她是一大难题。罗微亲自示范，一对一传授，一节课下来，嗓子哑了，却换来学生们的点赞。第二大难题是罗微发现，在学生心中，体育不重要已是根深蒂固，如何扭转，她一直在努力。教育部对大学生健康体质监测提出要求，中大又在此基础上提出更高要求。罗微给学生布置课后作业，鼓励他们多锻炼。她还和同事一起调整体育课内容，从主要传授跆拳道技能转为侧重提高体能。
　　跆拳道中渗透礼仪，开赛前双方互相致礼，以示尊重。授课时，罗微从各种细节抓起，给学生上的第一节课就是敬礼，帮助他们改变生活态度和为人处世方式。她还要求学生统一穿上专业服装训I练，鞋子摆放整齐，和教师说话时要站立。有些学生不理解，但时间一久，他们改变不少。
　　从刚到学校时的11课时减少到现在的6节课，虽然课少了，但压力没有减少。平时，罗微还要负责校队的训练等活动。广东大学生跆拳道锦标赛因故停办，罗微到来后，赛事重启，她还争取把跆拳道列为省大学生运动会比赛项目，计划明年启动广东省中小学生跆拳道锦标赛。
　　罗微多次说：“我与学生一起成長。”跆拳道包含品势和竞技两种类型，她擅长的是竞技，在指导学生参加品势项目时，自己也不断学习，对跆拳道又有了新认识，收获不少。
　　在学校，罗微还是一名青年教师辅导员。在这个岗位上，她也和学生一起成长。她认为，思想政治教育要达到润物无声的效果。罗微结合自己练习跆拳道的经历，为学生讲故事，用体育精神激发他们的民族自豪感。对同一事物，不同学生有不同观点。起初，罗微觉得做学生的思想工作难度较大，一度摇摆过，但最终选择了继续。
　　罗微离开赛场后一度不太适应，想以另一种方式延续运动生涯。在中大任教期间，2014年她考取了国际裁判。第一次执裁是一场全国青少年比赛，她信心不足，担心误判影响运动员成绩，找裁判长商量能否不当主裁判。裁判长说，凡事都有第一次。她慢慢地克服紧张情绪，成功迈出了第一步。谈到如何公平、公正执法时，罗微说，提升自身业务水平，不能有私心，不能因自己的过错，让运动员受到不公正待遇。

完成人生大事

　　罗微是北京人，生活在广州。两座城市一南一北，带给她不同体验。广州很悠闲，有喝早茶的习惯，但罗微因忙碌而无心于此，只有家人和亲朋好友到访时，才陪他们过把瘾。
　　2009年罗微结婚了，丈夫是原国家男子跆拳道队队长。两人忙于各自的事业，直到2013年才补办婚礼。今年6月，女儿降临。当上妈妈，罗微感到什么都很新鲜。“我怀孕3个月时为宝宝建档，那一天特别开心。孩子健康平安，这是我人生的第三大喜事”。女儿到来，成了夫妻俩新的生活中心。
　　罗微爱唱歌，有甜美的嗓音，小时候是学校合唱队队员，后来曾在国家跆拳道队的春晚上担任过主持人和总导演。在中大，她策划过体育部联欢会。平时她经常给女儿唱儿歌，丈夫为女儿唱红歌。
　　展望今后，罗微准备提高英语水平，继续做好国际裁判，为中国跆拳道多出力，在生活上尽力抚育女儿。丈夫说，孩子长大后让她成为国家栋梁。这话寄托了夫妻俩的殷切希望。
　　责编 柏强