世界污染最严重的六个城市

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  伊拉克的巴格达
  因为持续的战争巴格达已经成了世界上最满目疮痍的城市,频繁的炸弹袭击造成的破坏已经让这个城市的污染程度与日俱增。因为水质很差,这里会出现因为饮水问题导致的疾病传播。
  孟加拉国的达卡
  达卡是南亚国家孟加拉国的首都,这个城市正在和持续的水污染作斗争,因为使用杀虫剂,浅水层满是细菌和污染物。
  巴基斯坦的卡拉奇
  卡拉奇是巴基斯坦的大都市和商业枢纽。这个城市被当作主要的工业城市来发展,因为极度的空气和噪音污染这个城市的人在遭殃。35%的人在遭受着心肺、耳鸣、皮肤、眼睛、心理疾病的困扰。
  尼日利亚的拉各斯
  拉各斯是尼日利亚的商业首都,也是这个国家最大的城市。弥漫在城市上空的烟雾模糊了拉各斯的天际。一亿两千万的人口面临着空气污染带来的问题。
  墨西哥的墨西哥城
  墨西哥城是墨西哥的首都,在过去的日子里它从世界上最干净的城市之一堕落为世界上最脏的城市之一。能见度从1940时代的11km变成现在的1.5km。空气中二氧化氮的含量是世界标准的两到三倍。臭氧含量是最高允许量的两倍。
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白领、司机、教师等“久坐族”的职业病有不少,比如颈椎病、痔疮、静脉曲张、肩周炎等。其中肩周炎是指肩关节活动不便、甚至疼痛的一种病症,肩周炎严重时肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩。  长久保持一种坐姿,使肩关节僵硬会引发肩周炎。因此时活动肩关节能有效预防肩周炎的发生。下面就介绍一种简单的“活动操”。  第一步,仰头望天。取直立体位
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1.握固  将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。  握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。  2.提踵颠足  提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。  提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六
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