炎炎夏日，气温高达37℃、38℃……正常人都感觉难以忍受，刚刚生育了宝宝的新妈妈又如何度过？自古到今，中国人对坐“月子”是很讲究的，除了休息、营养，保暖几乎是最重要的“坐月子”的内容。在炎热的夏天坐“月子”还要保暖，真够让人头痛的。搞得不好，还会中暑。
　　
　　产妇中暑后果严重
　　
　　体质虚弱又适逢夏季分娩的产妇，如果按传统的不能见风、不能受凉的标准来护理，中暑也许就在所难免。
　　
　　①中暑的特点
　　中暑是一种急性热病。其发病症状在开始时，仅感到口渴、恶心、全身乏力、头晕、胸闷、心慌及多汗、尿频。此时如果能立即宽衣解带，移至通风凉爽处，及时补充水和盐，情况可以迅速改善。如不及时抢救，病情会进一步恶化，体温可上升至40℃以上。
　　产妇中暑以后可以有面色潮红、皮肤干燥，出现呕吐、腹泻、昏迷、面色转苍白、脉搏细微、血压下降及瞳孔缩小，最终出现呼吸循环衰竭。即使抢救脱险，也可能因中枢神经系统严重损害而留下后遗症。
　　
　　②中暑的抢救措施
　　一旦怀疑产妇中暑，首先要迅速改善环境，通风、降低室内温度。然后用冰水或井水或加入酒精的水浸洗全身，并在额头、腋窝、腹股沟等血管表浅处放置冰袋，同时对患者扇风，以尽快降低体温。如果病情改善不显著，则需立即送医院抢救。
　　
　　产妇中暑的预防
　　
　　①暑天分娩的产妇，绝对不能包裹额头，也不需穿长衣长裤和袜子。
　　②孕妇居室一定要通风。孕妇和宝宝的床应避开有对流风的地方。如果室内温度超过32℃，可在其它房间开空调，借一些凉空气。或者开本室空调，但不要低于28℃，开空调时间不宜太长。
　　③一定要多喝水，以尿色淡黄为宜。
　　
　　相关链接：产妇家庭护理要点
　　饮食不能太单调
　　遵循多营养、多维生素、易消化、清淡为主的原则。一定要多吃含纤维素高的蔬菜和粗粮，也要吃水果，以防便秘。
　　产妇盥洗
　　1、 用温水每天刷牙、洗脸。
　　2、 以每天洗澡，但注意不要被风直接吹。
　　3、 洗澡的日子，要注意每天清洗外阴。
　　4、 喂孩子前一定要注意清洗双手和乳房。
　　产妇运动
　　选择适宜的产后操，每天坚持做。不仅利于体形恢复，也有利于保持大便通畅。
　　乳腺炎预防
　　奶水比较多的产妇，每次喂奶后，一定要将乳房根部的剩余奶水挤出，防止奶水淤积而造成乳腺炎。
　　睡觉时应注意不要挤压乳房。遇有乳房硬块时可用温毛巾湿敷后将其揉开，并将剩余奶水挤出。如遇发烧，一定要尽快到医院就诊。
　　
　　夏日新生儿护理要点
　　
　　新生儿盥洗和皮肤护理
　　每天用75%的酒精消毒脐带断端及周围皮肤，保持皮肤清洁干燥。约3-7天脐带会自行脱落，此后脐带根部会有少量粘性渗出物，可用无菌棉签蘸75%酒精将脐部擦净，不要使用紫药水。一旦脐部有脓性分泌物发臭、皮肤发红、甚至发烧，一定要立即到医院就诊，防止发生败血症。平时洗澡或换尿布时，要注意脐部的清洁干燥。
　　 婴儿大小便后，要勤清洗和更换尿布，减少潮湿尿布对婴儿皮肤的刺激。洗净后局部可涂抹鞣酸软膏或植物油，尿布宜用柔软的白色棉布，最好用肥皂清洗后，在阳光下晒干。
　　
　　预防新生儿窒息
　　因家长护理不当，健康的新生儿，有时也会突然脸色青紫，哭不出声，甚至呼吸受阻而发生窒息。这种现象往往使家长手足无措，如果抢救不及时还会造成严重后果。那么应怎样预防呢？
　　 1、平时最好养成孩子独自睡觉的习惯，不要含着奶头睡觉。如和大人睡在一个被窝里喂奶，疲劳的妈妈熟睡后，充盈的乳房会堵住孩子的口鼻，枕头和棉被也会阻塞孩子的呼吸，造成窒息事故。
　　 2、喂奶的姿势要正确，最好抱起孩子喂奶，使孩子头部略抬高，不致使奶液返溢入气管。如果是人工喂养，橡皮奶头孔不宜过大，奶瓶的倾斜度以吸不进空气为宜。喂完奶后应将孩子竖抱起，将孩子的头靠在母亲的 肩轻拍其背部，待打嗝后再放回床上，并要向右侧卧，以免溢奶时奶液吸入气管。
　　
　　相关链接：学会识别宝宝的哭声
　　新生儿不会说话，他（她）们是用哭来表达语言。宝宝不同的哭声代表不同的意思，因此应尽快学会识别哭声的意思。
　　1、 饥饿的哭声。当吸吮到乳头或奶嘴时为止。
　　2、 疲倦、衣服不适、不舒服、太冷、太热时不同的哭泣。
　　3、 孤独的哭声。直到有人将其抱起。
　　安抚哭闹婴儿，可采取的办法：喂奶，搂抱，有节奏地摇动或拍动，给一些吮吸的东西以分散其注意力，等等。