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很喜欢宋丹丹在小品里的那句名言：女人就要对自己下手“狠一点”。我想对自己的肥胖坚决不能手软。
到了五月。杂志社里热闹喧天地美丽起来，看到女同事们不是“暗夜花开”，便是“暗地妖娆”，爱美的我当然不甘心做个灰头土脸的铅笔头，也很想风情万种一把。薪水到手的日子，我马上加入“扫街”的队伍，为自己找出位的行头。
可走到哪个商场的女装部，售货MM都会用柔媚的语调将我拒之千里：对不起，没有你能穿的码。啊，没有大号的。有的甚至很间接地问：是给别人买吗？一个小时过去，我依旧两手空空。心情灰败的我经过试衣镜前，一下子呆住：镜子里那个体态臃肿的女人是我吗？
终于明白被“华服”拒绝的原因了，为了雪耻，也为了能穿上自己喜欢的衣服，我决心减肥，我的这一决定很快得到杂志社姐妹们的热烈赞同，尤其是坐在我对面，那个一天换一套的姐姐，更是热心向我推荐各种减肥方法。在众多建议里，我决定根据自身特点来一次全方位的“精简”。很喜欢宋丹丹在小品里的那句名言：女人就要对自己下手“狠一点”。我想对自己的肥胖坚决不能手软。
首先面临我的问题是：戒掉零食。我有个坏毛病，在看稿件和上网时就食欲狂好，老是忍不住想吃东西，尤其是零食，比如坚果类的花生、瓜子呀什么的，好像每天不吃点儿心里就不踏实，于是，代替这些零食的是绿茶。我知道茶水是去除油腻，清理体毒的佳品，天天坚持饮用，效果果然不错。
在戒掉零食的头三天，我就掉了两斤。但这只是开始。我开始刻意为自己制定减肥餐。早餐我只喝一盒酸奶，而且是有果肉的混合型最小包装的那种。到午餐前的这段时间不间断地喝绿茶，有些微的饥饿感时可以在绿茶里加入一小勺蜂蜜，作用在于在减肥过程中不失掉应有的糖分致使面色暗淡。
午餐并不忌口，但吃的量很少，只是瞬间填满肚子就可，但不要吃完就坐在电脑前。我会为自己找些活干，打扫一下办公室，或是到外面溜达20 分钟，目的就是消耗热量。到晚上这段时间依旧不停喝绿茶。晚餐，我只吃一个苹果和一个香蕉，当然还要不停地喝绿茶，这时茶水的作用是填补饥饿的空间。同时脑袋里要经常有这种意识：我要瘦下去。这会让你有种持之以恒的心理。
两周过去，我的减肥就已卓见成效。整个人足足瘦了一圈，确切的数字是减掉了八斤。听听，多么吉利的数字啊！身体变得轻盈的同时，心情也大好呢！不信？你也照着我的减肥“心经”来试试？
编辑/丽颖E－mail：[email protected]
到了五月。杂志社里热闹喧天地美丽起来，看到女同事们不是“暗夜花开”，便是“暗地妖娆”，爱美的我当然不甘心做个灰头土脸的铅笔头，也很想风情万种一把。薪水到手的日子，我马上加入“扫街”的队伍，为自己找出位的行头。
可走到哪个商场的女装部，售货MM都会用柔媚的语调将我拒之千里：对不起，没有你能穿的码。啊，没有大号的。有的甚至很间接地问：是给别人买吗？一个小时过去，我依旧两手空空。心情灰败的我经过试衣镜前，一下子呆住：镜子里那个体态臃肿的女人是我吗？
终于明白被“华服”拒绝的原因了，为了雪耻，也为了能穿上自己喜欢的衣服，我决心减肥，我的这一决定很快得到杂志社姐妹们的热烈赞同，尤其是坐在我对面，那个一天换一套的姐姐，更是热心向我推荐各种减肥方法。在众多建议里，我决定根据自身特点来一次全方位的“精简”。很喜欢宋丹丹在小品里的那句名言：女人就要对自己下手“狠一点”。我想对自己的肥胖坚决不能手软。
首先面临我的问题是：戒掉零食。我有个坏毛病，在看稿件和上网时就食欲狂好，老是忍不住想吃东西，尤其是零食，比如坚果类的花生、瓜子呀什么的，好像每天不吃点儿心里就不踏实，于是，代替这些零食的是绿茶。我知道茶水是去除油腻，清理体毒的佳品，天天坚持饮用，效果果然不错。
在戒掉零食的头三天，我就掉了两斤。但这只是开始。我开始刻意为自己制定减肥餐。早餐我只喝一盒酸奶，而且是有果肉的混合型最小包装的那种。到午餐前的这段时间不间断地喝绿茶，有些微的饥饿感时可以在绿茶里加入一小勺蜂蜜，作用在于在减肥过程中不失掉应有的糖分致使面色暗淡。
午餐并不忌口，但吃的量很少，只是瞬间填满肚子就可，但不要吃完就坐在电脑前。我会为自己找些活干，打扫一下办公室，或是到外面溜达20 分钟，目的就是消耗热量。到晚上这段时间依旧不停喝绿茶。晚餐，我只吃一个苹果和一个香蕉，当然还要不停地喝绿茶，这时茶水的作用是填补饥饿的空间。同时脑袋里要经常有这种意识：我要瘦下去。这会让你有种持之以恒的心理。
两周过去，我的减肥就已卓见成效。整个人足足瘦了一圈，确切的数字是减掉了八斤。听听，多么吉利的数字啊！身体变得轻盈的同时，心情也大好呢！不信？你也照着我的减肥“心经”来试试？
编辑/丽颖E－mail：[email protected]