【摘 要】
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我今年57岁,身高1.70米,长期坐办公室从事脑力劳动。由于食量大,活动少,贪睡觉,身体越来越肥胖超重,特别是腹部越来越大,走路快一点,登楼高一点就喘气。从今年二月初,我就开
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我今年57岁,身高1.70米,长期坐办公室从事脑力劳动。由于食量大,活动少,贪睡觉,身体越来越肥胖超重,特别是腹部越来越大,走路快一点,登楼高一点就喘气。从今年二月初,我就开始进行减肥降重的尝试,一个多月后即开始见效,半年时间,便取得了显著效果:腰围由106厘米缩小到89厘米,净减少17厘米;体重由77公斤降至73公斤,
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