自建健康体魄

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据WHO(联合国世界卫生组织)1989年健康的定义是:在生理健康,心理健康,道德健康和社会适应良好四个方面健全。那么如何才能获得健康?健康不是靠医靠药,健康就要靠自己。有了正确的健康理念,才能够拥有健康快乐的生活。我们应该坚持锻炼、不抽烟、少喝酒、好心态,吃出健康,吃出美丽,自建健康强健体魄,享受高品质的生活!
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