这几天的古城南京天气炎热，清爽的凉风仍然无法阻止阳光带来的炽烈感。穿着单薄的裙装，感觉太阳的照耀很伤皮肤，午后有一段空闲时间，找个地方歇息吧。
　　进茶楼拣了靠窗的位子坐下，服务员轻声低语问我喝什么茶，选了半天还是点了南京本土的雨花茶。思绪在茶楼优雅的氛围中变得宁静，蓦然间飘来的古筝弹奏乐，令我竖起耳朵专心倾听那丝丝缕缕的琴音。或许女经理见我枯坐无聊：于是前来搭讪。两个女人聊着聊羞就把话题扯到美容瘦身上——她得知我正为小腹的赘肉伤脑筋，便很热情地推荐了好几款帮助丢掉“游泳圈”的茶品。她说，只要经常喝，还能达到全身减肥的神奇功效呢。
　　
　　荷叶茶
　　古代减肥秘药。这是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，饮后不仅神清气爽，还有改善面色及便秘的作用。利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。
　　原料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。
　　功效：清暑利湿，治水气浮肿，生发清畅。
　　首先必须是浓茶，其次是一天分6次饮用，有便秘的人一天可喝4包，分4次喝完，以利大便畅通、减肥奏效。第三，最好是在空腹时饮用。常喝荷叶茶的好处在于不必节食，饮用一段时间后，对食物的喜好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
　　
　　乌龙茶
　　可“燃烧”体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质，且含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
　　原料：乌龙茶。
　　做法：用开水冲泡即可。
　　功效：助消化、祛痰，解酒食油腻之毒、消脂。
　　饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
　　
　　薏仁茶
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成浮肿，推荐饮用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
　　做法：以热水煮开，即可饮用。
　　功效：清热、利湿、消水肿。
　　
　　决明子茶
　　肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘，推荐饮用决明子茶。
　　原料：决明子适量。
　　做法：开水冲泡。
　　功效：清肝明目、利水通便。
　　
　　大麦芽茶
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
　　原料：炒麦芽15克、山楂15克。
　　做法：加冰糖水；中饮。
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
　　
　　柠檬茶
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
　　原料：柠檬切片。
　　做法：榨取柠檬汁，用温水冲调，加蜂蜜适量。
　　功效；消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
　　
　　普洱茶
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而导致肥胖。
　　原料：普洱茶，干菊花5朵。
　　做法：开水冲泡。
　　功效：助消化、消油脂。
　　
　　菊花茶
　　清火、减肥最方便的饮品。
　　原料：几朵干菊花。
　　做法：开水冲泡。
　　功效：清暑退热解毒，消脂肪、降血压。
　　
　　陈皮茶
　　如果一不小心吃了太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶饮用大有助益。
　　原料：陈皮4克。
　　做法：开水冲泡。
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
　　
　　山楂茶
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。
　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散瘀化痰。
　　
　　酸溜根茶
　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
　　功效：利尿降脂，适宜于肥胖者和高血压者。
　　
　　黑茶
　　可防止小腹脂丽堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而茶对防止腹部脂肪的增加有明显效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。
　　在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。
　　另外，应保持一天喝1．5升，在饭前饭后各饮一杯，但要长期坚持。
　　
　　杜仲茶
　　可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进人体新陈代谢和热量消耗，从而使体重下降。除此之外，还有预防衰老、强身健体的作用。
　　
　　吉姆奈玛茶
　　有效抑制糖分吸收，吉姆奈玛俗称“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减；糖分和碳水化合物的吸收量降低，转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
　　那么多的茶品，我当然不可能照单全收，选了其中的几款，喝了近一个月，竟然发现腹部赘肉真的变少了。看来，这个“茶美女”我可是当定啦!