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随着生活和工作节奏的加快，应急状态时间的延长，在工作、学习、生活等方面可能会遇到心理失衡的现象，尤其对课业负担较为繁重的中学生，如何在圆满完成课业任务的前提下健康成长，就成为摆在教师一尤其是班主任面前的一项重要任务。我曾经组织我们班的学生围绕“我健康吗”这个话题，展开过一次激烈的讨论，同学们情绪激昂，各抒己见，道出了自己的困惑，同时也提出了许多解除困惑的努力方向。