【摘 要】
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看着我艰难地拄著拐杖回到家里，缺乏耐心的妈妈，不是询问原因，而是大声呵斥，害得我眼泪打滚直往心里流。 因为我知道，本来不支持我打篮球的妈妈，若让她知道我又是因为打篮球受的伤，还不知道要被她唠叨到啥时候。 委屈憋在心里，垒毫不会减少。趁着妈妈做饭的那刻，我偷偷地和好友陆尚友同学交流起来。 我刚登录上QQ，就看到了他的留言。 “崴脚严重吗？” “估计要休息几天。”我打字的速度还是不慢的。
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看着我艰难地拄著拐杖回到家里，缺乏耐心的妈妈，不是询问原因，而是大声呵斥，害得我眼泪打滚直往心里流。
因为我知道，本来不支持我打篮球的妈妈，若让她知道我又是因为打篮球受的伤，还不知道要被她唠叨到啥时候。
委屈憋在心里，垒毫不会减少。趁着妈妈做饭的那刻，我偷偷地和好友陆尚友同学交流起来。
我刚登录上QQ，就看到了他的留言。
“崴脚严重吗？”
“估计要休息几天。”我打字的速度还是不慢的。
“你爸妈知道了吗？”他还在线上，回复很快。
“我妈妈把我臭骂了一通。”我的内心充满着委屈。
“你妈妈是看在眼里，疼在心里，你要理解她。”没有料到尚友还是个心理专家。
“我不不敢告诉她这是打篮球崴的。”
“为什么？”他补发了一个惊讶的表情。
“因为我妈不希望我把过多的时间用于打篮球，生怕篮球影响了我的学习。”
“一张一弛是文武之道。体育与学习并不冲突，反而是相互促进，难道你妈妈连这个道理也不懂？”尚友读书不少，所以事理也懂得较多。
“我妈要是能懂得这些道理，对我就不会这样死板地要求了。”
虽然与尚友的交流毫无新的观点和创见，但是这样平常的交流中，我的心情慢慢放松了。
脑科学研究告诉我们，体育运动可以释放压力，排解消极情绪;心理学研究也告诉我们，学会倾诉，可以消除烦恼和压力。
有时候，找一个可信赖的朋友倾诉一下，他的劝慰、理解，会使我们的烦恼、压力或痛苦消除大半。
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