在我接手的心理咨询案例中，有不少是与童年的糟糕经历有关，有在原生家庭中与父亲或母亲之间的关系不畅的，有在童年时期曾遭受身体虐待的甚至还有经历性侵害的，另外也有部分是父母从小长期不在身边，依恋关系未完全建立，分离焦虑显著的。不少类似个案的心理咨询过程较为艰难，毕竟让一个成年人去回顾那些曾给自己带来严重创伤的事件，是痛苦和残酷的。有些人表现出选择性遗忘或回避态度，这其实是一种以自我保护为目的的心理防御机制。
　　心理学研究表明，一个人童年不愉快的经历，尤其是那些创伤性的遭遇，对一个成人的人格形成与发展会产生重大影响。
　　如果个体在童年曾遭受严重的伤害如虐待、强暴等经历，会形成创伤后应激障碍（PTSD），将导致出现持续存在的精神障碍，并伴有很多躯体化障碍，这种强烈创伤后形成的影响很难很快消除，会伴随较长时间，甚至影响一生。
　　如果遭受伤害却未经及时心理辅导和救助，其心理创伤将会深埋于当事人的内心，形成巨大的心理阴影。个体面对外界可能出现诸多反应，如自卑、自责 、缺乏信任、敏感、胆小、多疑、愤怒；另外，有部分童年遭受虐待的孩子，其内心的愤怒可能会转化为对外攻击的行为，有暴力倾向及攻击行为，也有部分人陷入抑郁的泥潭。
　　有些严重的童年阴影可能会让他们回避社交，不敢与外界建立亲近或亲密的关系，影响未来形成稳定良好的社会关系，甚至影响他们的婚恋关系。即使走入婚姻，因过去的伤害不能有效化解，将给夫妻关系带来相当多的困惑，给家庭稳定和谐制造不利影响。
　　因此，童年时期若留有不可磨灭的阴影，应尽早进行心理干预。家长也要有这个意识，尽量帮助孩子积极配合治疗，当然心理专业人士也会小心谨慎地与孩子建立起良好的信任关系。
　　如果那个曾经遭受过心理创伤的个体已步入成年，却自感阴影依然影响着自己的生活，应寻求专业人士的帮助，在心理治疗的过程中，对自我内在进行深入分析和探索，最终抚平创伤，尽力消除影响，并得到更多实用的建议和方法。我们无法做到将那些曾经发生的事从脑海中完全屏蔽，但如何看待過去的经历，并有效应对，让过去的事件尽量不影响到现在，对未来的生活不会造成破坏性影响就好。
　　过去的事件已经发生了，那些曾经令我们恐惧悲伤的事情的发生并非是我们的过错，因此没必要自责、自我惩罚和自我伤害。当通过有效途径建立起正确认知，并以良好心态面对过去的阴影，为受伤害的心灵充分疗愈后，就会勇敢地走出阴影，拥抱崭新的生活。
　　那些希望将童年的心理创伤彻底修复的朋友，需要极大的勇气和力量，也是令人敬佩的。
　　疗愈是缓慢的，但奇迹往往是在爱的流动中悄然发生。除了自己的努力外，家人与朋友的关爱与支持，是取得积极成果的关键。
　　阴影在每个人的一生中都是无法回避的，但如何正确面对和调整其影响，则是重要的人生功课，我们将借此不断地成长。