【摘 要】
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愉快的情绪是健康的保障。目前尚无科学方法来保持人体内的分泌平衡,但轻松愉快的情绪,可以达到适度的精神平衡,使你身心同时受益,心情舒畅,全身充满活力。 1.对简单的事物保
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愉快的情绪是健康的保障。目前尚无科学方法来保持人体内的分泌平衡,但轻松愉快的情绪,可以达到适度的精神平衡,使你身心同时受益,心情舒畅,全身充满活力。 1.对简单的事物保持良好的习惯,持久的兴趣,不要养成以新奇为乐的习惯。身边司空见惯的事物往往有其自然魅力,充满奥妙,要学会欣赏它。若能在任何环境中自得其乐,便会感到一生中每一步都将行进在充满奇趣道路上。 2.不要总是担心生病,疑神怕鬼:有些人一早醒来首先自问,“我今天什么地方不舒服”?为了避免对健康无谓的操心,可定期到医院检查。
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