我在单位就经常坐办公室，肠胃功能一直不好，稍不注意就容易腹泻。从单位退下来后，我恋上了电脑，每天除掉忙三餐就是坐在电脑前看报、写博客、网聊，人倒是充实了，可肠胃病却反而加剧。
　　一天，我又泻起肚子，找医生看时我谈了肠胃病的来由及日渐加剧的病情，医生说这是久坐不动，缺少锻炼所致，除了进行必要的体育锻炼外，他还教我闲时不妨搓搓筷子，说会有疗效的。
　　搓筷子也能治肠胃病，这倒是个新鲜事。可这种锻炼方法我从来没听说过，管用吗？医生见我有些狐疑，笑着说：“手部和脚部一样，有着大片的病理反射区，是神经的聚集点。人的一只手正反面就有70多个病理反射区和治疗穴位，目前临床实践证明，双手这些穴区可治疗近百种疾病呢。只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点，就能使内脏不断受到良性刺激，而逐渐强化其功能。”
　　自此，我根据医嘱，一有空闲就取两双有方楞的筷子，两手反复搓擦，和刷碗时洗筷子差不多，每次搓擦不少于5分钟，每天不定时搓擦两三次。有时我玩电脑累了已上床，突然想起搓筷未做，便让老伴将筷子拿给我就坐在床上搓。前段时间外出旅游，我还专门带了把筷子放在包里，以便在旅馆搓。同旅馆的游客见我搓筷子感到好奇，问明缘由后都觉得是个好办法，于是也跟我学了起来。
　　经过持久的搓筷，我的双手穴位得到充分按摩，促进了血液循环，刺激了内脏功能，原来的泻肚子、手臂麻木等毛病得到了有效改善。在此基础上，我又跟别人学会摩擦双手大鱼际穴区（双手拇指的根部），感冒也不翼而飞了。
　　现在，我的老伴也跟在我后面学搓筷子，坐在椅上搓得摇头晃脑像尊弥勒佛似的，有趣又好笑。有时我们还边看电视边搓筷子，将娱乐和健身结合在一起，效果真的不错。