【摘 要】
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1.清肠：多吃香蕉，多吃粗粮。 2.清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能減轻肺部的炎症反应。 3.清胃：不熬夜;少吃过甜成辣酸冷烫食物。 4.清肝：每天运动10分钟。 5.清胆囊：多吃芹菜、谷物等高纤维食物，少吃动物内脏等富含胆固醇的食物。 6。清肾脏：少吃盐，多喝水。
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1.清肠：多吃香蕉，多吃粗粮。
2.清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能減轻肺部的炎症反应。
3.清胃：不熬夜;少吃过甜成辣酸冷烫食物。
4.清肝：每天运动10分钟。
5.清胆囊：多吃芹菜、谷物等高纤维食物，少吃动物内脏等富含胆固醇的食物。
6。清肾脏：少吃盐，多喝水。
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