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由于生活节奏的不断加快,有些人早上起床后常有头昏脑涨的感觉,这主要是脑部供血不足所致.下面是一些简单的运动,对解除头昏很有效.rn 上下耸肩运动 两足分开而立,约与肩宽,两肩尽量上提,肩头突然下落.做8遍.
简单运动缓解头痛
【摘 要】
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由于生活节奏的不断加快,有些人早上起床后常有头昏脑涨的感觉,这主要是脑部供血不足所致.下面是一些简单的运动,对解除头昏很有效.rn 上下耸肩运动 两足分开而立,约与肩宽,
【出 处】
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特别健康
【发表日期】
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2011年6期
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