【素材点拨】让爱成为一种能力，我们就能从最黑暗的地下冒出生命的地平线，让挫折、沉沦变成喷薄而出的朝阳，生命也就能在这种“破晓”中获得绚丽夺目的升华……
　　【适用文题】幸福的根源/生命的“破晓”/爱
　　1938年，时任哈佛大学卫生系的系主任阿列·博克教授提出了一项雄心勃勃的研究计划——他打算追踪一批人，从青少年时期到人生终结，从而得出，什么样的人最可能成为人生赢家。
　　计划中，人生赢家必须具备“十项全能”： 2条跟收入有关，4条与身心健康有关，4条与亲密关系及社会支持有关。
　　以上计划就是“格兰特研究”。1939年到1944年间，研究人员选择了268名正在哈佛大学就读的本科生作为研究对象。入选者都在19岁上下，全部是家境良好的美国籍白人男性，他们身心健康，仪表堂堂。随后，这批人经历了“二战”、经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚，离婚，升职，当选，失败，东山再起，一蹶不振等，最终，这268人里确实涌现出不少成功人士，甚至包括一位美国总统——约翰·肯尼迪，不过，他的研究档案早就被政府单独拿走，预计到2040年才可能解密。
　　研究人员从其余267份人生档案中得出结论，真正能帮你迈向繁盛人生的是如下因素：不酗酒不吸烟，锻炼充足，保持健康，童年被爱，共情能力高，青年时能与人建立亲密关系。
　　主持这项研究整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特说，爱、温暖和亲密关系会直接影响人的“应对机制”。活在爱中的人，面对挫折时，可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动来宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……这些应对方式能帮人迅速进入健康振奋的良性循环。反之，缺爱的人，遇到挫折时往往得不到援手，需要独自疗伤，而酗酒、吸烟等常见的“自我疗伤方式”，则是早逝的主要诱因。