祖国医学认为，脊柱养护可以行气活血、疏经活络。背部有主一身阳气的督脉和贯穿全身的足太阳膀胱经，有各脏腑的背部腧穴以及大椎、身柱、风门、膏肓等重要穴位。如风门是肺气出入与风邪侵犯人体的门户，膏肓是治疗各种慢性虚劳疾病的强壮要穴，各脏腑的背部腧穴，更是运行气血、联系脏腑的通路。
　　现代医学研究显示，人体背部丰富的脊神经，支配着肢体及内脏的活动。按摩温灸背部，养护脊柱，可促进体内的血液循环，通过神经系统的传导，增强内分泌及各系统器官的功能。背部皮肤下隐藏着大量“沉睡的”免疫细胞，在缺乏刺激的情况下，这些对人体极为有用的免疫细胞处于一种近乎“休眠”的状态。按摩、温灸背部，养护脊柱可使这些细胞活跃起来，变成具有吞噬异物能力的网状细胞，积极地消灭有害病菌或隐藏在体内的癌细胞。因此，医学界有人将背部称为人体的三大“保健特区”之一。
　　医学养生家葛洪在《抱朴子》中就提出“背宜常温”的主张。不少简便有效的养生保健方法，包括捏脊，背部刮痧、拔火罐等，便是在此原则指导下直接在背部实施的。最值得一提的就是背部的温灸保健和脊柱养护。
　　温灸保健和脊柱养护在我国古代及近代日本，都曾经十分盛行。日本针灸学家代田文志在《针灸临床治疗学》中介绍说：“灸能广防疾病，又能保持健康，使人长寿，古人将它作为一年中的一项大事来行使。直到明治初年为止，一般人之中普遍施行着温灸养生。”年满18岁的青年都要灸风门，以预防感冒及肺结核。“而在山阴地区，小孩出生后100天内灸身柱已成习俗，对感冒、吐乳、消化不良等皆有效。此外，还有大椎、膏肓、肺俞等背部穴位的保健灸等。这方面受益的例子，从古至今不胜枚举，且已得到临床医学的反复印证。
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