【摘 要】
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辛苦工作了一天，享受一下推拿按摩，感觉神清气爽。若没时间找专业人士按摩，买个按摩椅也是不错的选择。但按摩椅真的能达到按摩的效果吗? 按摩椅的原理是利用机械按压、滚动来进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络，促进气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、疲劳消除。但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，它虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿按摩的动作，只
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辛苦工作了一天，享受一下推拿按摩，感觉神清气爽。若没时间找专业人士按摩，买个按摩椅也是不错的选择。但按摩椅真的能达到按摩的效果吗?
按摩椅的原理是利用机械按压、滚动来进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络，促进气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、疲劳消除。但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，它虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿按摩的动作，只能模仿人的“揉”“捏”动作。因此，它只能消除疲劳、减轻不适，不会有治疗作用，而且它的力度不易控制。力度小时，作用不大；力度大时，会使肌肉疼痛。
此外，有些人并不适合使用按摩椅：一是心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病；骨质疏松患者由于缺钙等原因，易导致骨头变脆，按摩力度大了，容易引发骨折。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。
专家指出，使用按摩椅要注意以下几点：一要身心放松，心无杂念，心平气和，全身肌肉不要紧张。二要调整按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，用力过大易产生疲劳，且损伤皮肤。按摩力量由轻渐重，次数由少到多。三要掌握好按摩持续时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各1次，如清晨起床后和夜晚临睡前。另外，挑选按摩椅最重要的是根据自身体质参考产品特点来选择。
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