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摘要：近年来网络短视频乘借互联网的东风得以强劲发展，受到万众追捧，其主要受众群体为青少年。青少年沉迷网络短视频的现状越发严重，这一现象引起社会各界高度关注。针对目前青少年沉迷网络的现状及其对青少年造成的危害，本文从青少年身心发展、家庭环境、社会环境等几方面分析青少年沉迷网络短视频的成因，并在此基础上提出防治青少年沉迷网络短视频的实质性对策。
关键词：青少年;网络短视频;现状危害;成因治理
总书记指出：“互联网技术和新媒体改变了文艺形态，催生一大批新的文艺类型，也带来文艺观念和文艺实践的深刻变化。”[1]网络短视频作为当下互联网技术催生的一种新型网络文艺形态，逐渐取代以报纸为代表的纸媒和以音乐为代表的音媒成为当下的主流传播媒介。据《中国互联网发展状况统计报告》统计，截至去年12月份，我国短视频用户规模达6.48亿。[2]在这庞大的用户群体中，青少年用户占据很大比重。在这个“全民狂欢”的时代，如何避免青少年沉迷网络短视频日益成为一个重要的社会问题，引起了社会各界广泛关注。
一、青少年沉迷网络短视频的现状
网络短视频又称短片视频，是一种互联网内容传播方式，一般指在互联网新媒体上传播的时长在5分钟以内的可以快速编辑或美化并用于社交分享的短视频。[3]出生于互联网时代的青少年拥有更开放的心态、更多元的思想是网络短视频的忠实用户。随着网络短视频的火爆，青少年日益沉迷之中无法自拔。
（一）观看时间长荒废学业
短视频的崛起迎合了青少年的娱乐化心理，每个短视频都上演着“全民狂欢”。青少年娱乐化的心理需求为网络短视频平台带来巨大流量效益，网络短视频平台根据算法，按青少年偏好向其推送短视频，部分时间观念和自我约束能力较差的青少年在此诱导下，只要在闲余时间都以观看短视频为主，不经意间浪费大把时间。据调查，就青少年观看的频率来说，有20%的青少年“几乎总是”在看短视频，“每天看几次”的比例接近10%。[4]长时间观看毫无营养、毫无信息价值量的短视频，使得青少年逐渐丧失对现实学习生活的参与热情，学习成绩直线下降。
（二）疯狂模仿逾越法律和道德底线
网络短视频创作门槛低，不懂剪辑技术的用户也可借助模板和各种示例素材，以较低的成本轻松制做出属于自己的炫酷短视频。许多青少年会忙里偷闲拍摄上一段，上传短视频平台，希望获得足够多的点击量以及无数粉丝的叫好声，以此给平淡的生活增添趣味，这无可厚非。但一些青少年为获取更多关注，霸占车道拍摄短视频，让后面车辆无法通行，还有青少年在机动车道上走秀拍短视频。[5]这种危险的拍摄行为不仅危害他们自身的生命安全，更危及处于同一公共场域的其他人的生命安全，严重逾越了法律和道德的底线。
（三）盲目崇拜“克里斯玛”型人物
“克里斯玛”一词源于《新约·哥林多后书》，原指某种特殊的、超自然的人格特质，拥有这种特质的人便具有支配性力量，追随者会对其产生效忠与献身的热情。网络短视频的火爆催生了一批“克里斯玛”型人物。网络红人可以说是“克里斯玛”型人物之一，只要是网络红人代言的产品，不论是否有购买的实际需求，定会追随购买，从而造成不必要的浪费。
二、青少年沉迷网络短视频的危害
青少年正处于个人意识形态塑成期，对外界新鲜事物猎奇心理极强，不可避免地会受到网络短视频发展所带来的冲击与影响。长时间沉迷其中不仅会对青少年的身心健康、家庭关系，而且会危及社会公共治安。
（一）危害青少年身心健康
信息化时代，青少年人手一部手机，大量学习和运动时间被手机中的短视频所取代，出现不同程度的“短视频依赖症”。这已不是所謂的视觉快感，而是一种需要警惕的“精神腐蚀”，阻碍着青少年的身心成长。研究发现盯着电子屏幕的眼睛视力衰退，更易对青少年的免疫系统、循环系统造成极大地伤害。此外，受到网络集群的引导和暗示，青少年易盲目跟风，沉迷网络短视频不可自拔，与要珍惜时间的心理产生矛盾，这种矛盾心理持续时间越长就越容易导致青少年产生焦虑、紧张等不良情绪。
（二）危害家庭和睦关系
家庭是青少年性格形成的主要场所，和睦的家庭关系是家人相互沟通、共同维护的结果。青少年沉迷于网络短视频之中，自己仅有的课余时间全都用来观看与模仿拍摄短视频。父母最怕孩子沉迷于网络世界而荒废学业，再加上他们对网络的认知较少，认为青少年观看网络短视频弊大于利，经常性的强制青少年禁止观看任何短视频，而青少年的叛逆心理较为严重，对于父母的强加干涉总是极为抵触。父母越是管教，青少年就越是沉迷其中，如此循环严重破坏造成青少年与父母之间的关系，危及家庭和谐。
（三）危害社会公共治安
尼尔·波兹曼在《娱乐至死》里谈到，“在信息技术日益发达的时代，一切公众话语都日渐以娱乐方式出现，并成为一种文化精神。”[6]随着时代的发展，我们的社会生活逐渐以娱乐化形式呈现，网络短视频正是这种娱乐形式的代表。青少年由于涉世未深，缺乏判断信息真假的能力，不能分析什么是事实什么是观点，易被网络短视频中“克里斯玛”型人物的观点所主导，从而陷入娱乐化的深渊。在网络短视频中合群、狂欢的他们却在现实中被边缘化，易出现暴力、轻生等事件，严重影响社会公共治安。
三、青少年沉迷网络短视频的成因
青少年沉迷网络短视频除了短视频内容新奇、代入感强，能够抓住用户的兴奋点外，还源于青少年自身、家长、老师、社会等多方面的原因。
（一）青少年身心发展的需求
网络短视频借助网络信息技术，展示给人们一种全新的虚拟社会环境，在网络短视频这个不受干涉的“个体私人自由”虚拟空间里，青少年可以通过滤镜、美颜、剪辑等方式拍摄短视频并发布到网络短视频平台上，获得大家的赞赏、关注和评论，从而满足自己的心理需求。但青少年的自控能力较弱，当某一事物满足了他们的某种需求时，他们便希望持续拥有这类事物，以便进一步满足自己永无止境的需求，因此就陷入沉迷网络短视频的漩涡之中。 （二）家庭环境的影响
家庭环境是指以家庭这一社会群体为核心形成的物质条件和精神条件的总和，包括物质环境和精神环境，青少年的成长离不开家庭环境提供的物质和精神条件。[7]随着移动互联网的发展和流量收费标准的降低，几乎每个家庭都被互联网包围，家庭成员沉迷网络短视频成为常态。俗话说：“有什么样的父母就会有什么样的孩子”，孩子所具有的行为认知是后天模仿习得。如今大多数家长都沉迷于观看录制短视频中，青少年受到这种无意识的错误的榜样示范，在潜移默化就形成了沉迷网络短视频的心理。
（三）社会环境的弱化
社会学家迪尔凯姆曾提出“用社会事实解释社会事实”的原则。网络短视频作为社会发展的产物受到青少年的喜爱有着深厚的社会原因。首先，随着现代化的高速发展，生活节奏加快，社会消极因素增多。其次，市场经济虽提升了社会的物质化进程，但同时也滋生了拜金主义、享乐主义、腐朽的生活方式，潜移默化的助长了青少年的奢靡浪费、享受物质的心理。一些青少年经受不住拍摄制作网络短视频带来的利益所催生的各种物质享乐的诱惑，从而沉迷其中。
四、青少年沉迷网络短视频的治理对策
网络短视频容易让沉迷，但也并非洪水猛兽。要使青少年正确对待网络短视频，不在沉迷于其中，应从青少年自身、家庭、学校、社会、网络短视频平台等多个方面采取措施。
（一）青少年自身应提高自控能力
内因在事物发展变化的过程中起着决定性作用，青少年要想摆脱沉迷网络短视频的状态就要从自身做起，由内而外的自觉抵制网络段视频的诱惑。一方面，青少年要主动参加多种类型的团体活动，提升现实中的社交能力，从而降低心理上对网络短视频的依赖。另一方面，青少年要加强自身修养，学会合理管控自己的时间。在观看、评论并转发短视频时，积极传播正能量十足的短视频。在网络短视频时代杜绝青少年观看短视频是不切实际的，只有青少年自己控制管理好观看短视频的时间，才能彻底摆脱对网络短视频的迷恋。
（二）家庭应发挥引领作用
家长可以说是孩子的第一任老师，在引领青少年成长的过程中处于主导地位。首先，父母要引导青少年。短视频中有助于提升学习生活的技能方法，父母应主动引领青少年实验、学习、应用，提升青少年的学习兴趣，激励青少年主动选择观看优秀的网络短视频，从而减轻青少年沉迷网络短视频的危害。其次，父母要多加陪伴青少年。陪伴是最好的管理，身处互联网时代，家长要增加相处的时间，了解孩子的爱好，帮孩子扣好人生第一粒扣子。最后，父母要起到榜样示范作用。父母自身应远离短视频，用正确的行动和方法教育引导孩子走出误区。
（三）社会应加强引导与监管
青少年沉迷网络短视频不受时空限制，需要全社会相关部门采取相应措施。首先，加强社会監督。泛娱乐化时代整个娱乐产业乌烟瘴气，短视频平台更是其中的重灾区。应加强社会监督，让短视频平台能够有一个清朗的发展环境。其次，树立优秀短视频标杆。在生活工作压力繁重的今天，娱乐当然必不可少，但娱乐应有一个正确的方向。应在社会中树立优秀短视频标杆，给人民提供一个正确的价值取向。最后，创造健康的公共娱乐环境。健康有序的娱乐环境，才能使青少年得到身心的释放，重获学习的热情，增强实现梦想的信心和动力。
参考文献：
[1]习近平：在文艺座谈会上的讲话.[EB/OL].新华网，2015-10-14.http：//www.xinhuanet.com//politics/2015-10/14/c_1116825558.htm.
[2]调查：青少年沉迷网络短视频致使时间流失[EB/OL].新华网，2019-05-17.http：//www.xinhuanet.com/legal/2019-05/17/c_1124505175.htm.
[3]刘姿麟.中国短视频行业的现状分析[J].电影评介，2018（10）.
[4]中国青少年互联网使用及网络安全调研报告[EB/OL].央广网，2018-05-31.[2020-05-09].http：//tech.cnr.cn/techgd/20180531/t20180531_524253869.shtml.
[5]何勇.岂能以违法方式拍摄短视频[J].声屏世界，2018（11）.
[6]尼尔·波兹曼.娱乐至死[M].章艳，译.广西师范大学出版社，2004.
[7]陈钟林 金小红.青少年社会工作[M].华中师范大学出版社，2014.
关键词：青少年;网络短视频;现状危害;成因治理
总书记指出：“互联网技术和新媒体改变了文艺形态，催生一大批新的文艺类型，也带来文艺观念和文艺实践的深刻变化。”[1]网络短视频作为当下互联网技术催生的一种新型网络文艺形态，逐渐取代以报纸为代表的纸媒和以音乐为代表的音媒成为当下的主流传播媒介。据《中国互联网发展状况统计报告》统计，截至去年12月份，我国短视频用户规模达6.48亿。[2]在这庞大的用户群体中，青少年用户占据很大比重。在这个“全民狂欢”的时代，如何避免青少年沉迷网络短视频日益成为一个重要的社会问题，引起了社会各界广泛关注。
一、青少年沉迷网络短视频的现状
网络短视频又称短片视频，是一种互联网内容传播方式，一般指在互联网新媒体上传播的时长在5分钟以内的可以快速编辑或美化并用于社交分享的短视频。[3]出生于互联网时代的青少年拥有更开放的心态、更多元的思想是网络短视频的忠实用户。随着网络短视频的火爆，青少年日益沉迷之中无法自拔。
（一）观看时间长荒废学业
短视频的崛起迎合了青少年的娱乐化心理，每个短视频都上演着“全民狂欢”。青少年娱乐化的心理需求为网络短视频平台带来巨大流量效益，网络短视频平台根据算法，按青少年偏好向其推送短视频，部分时间观念和自我约束能力较差的青少年在此诱导下，只要在闲余时间都以观看短视频为主，不经意间浪费大把时间。据调查，就青少年观看的频率来说，有20%的青少年“几乎总是”在看短视频，“每天看几次”的比例接近10%。[4]长时间观看毫无营养、毫无信息价值量的短视频，使得青少年逐渐丧失对现实学习生活的参与热情，学习成绩直线下降。
（二）疯狂模仿逾越法律和道德底线
网络短视频创作门槛低，不懂剪辑技术的用户也可借助模板和各种示例素材，以较低的成本轻松制做出属于自己的炫酷短视频。许多青少年会忙里偷闲拍摄上一段，上传短视频平台，希望获得足够多的点击量以及无数粉丝的叫好声，以此给平淡的生活增添趣味，这无可厚非。但一些青少年为获取更多关注，霸占车道拍摄短视频，让后面车辆无法通行，还有青少年在机动车道上走秀拍短视频。[5]这种危险的拍摄行为不仅危害他们自身的生命安全，更危及处于同一公共场域的其他人的生命安全，严重逾越了法律和道德的底线。
（三）盲目崇拜“克里斯玛”型人物
“克里斯玛”一词源于《新约·哥林多后书》，原指某种特殊的、超自然的人格特质，拥有这种特质的人便具有支配性力量，追随者会对其产生效忠与献身的热情。网络短视频的火爆催生了一批“克里斯玛”型人物。网络红人可以说是“克里斯玛”型人物之一，只要是网络红人代言的产品，不论是否有购买的实际需求，定会追随购买，从而造成不必要的浪费。
二、青少年沉迷网络短视频的危害
青少年正处于个人意识形态塑成期，对外界新鲜事物猎奇心理极强，不可避免地会受到网络短视频发展所带来的冲击与影响。长时间沉迷其中不仅会对青少年的身心健康、家庭关系，而且会危及社会公共治安。
（一）危害青少年身心健康
信息化时代，青少年人手一部手机，大量学习和运动时间被手机中的短视频所取代，出现不同程度的“短视频依赖症”。这已不是所謂的视觉快感，而是一种需要警惕的“精神腐蚀”，阻碍着青少年的身心成长。研究发现盯着电子屏幕的眼睛视力衰退，更易对青少年的免疫系统、循环系统造成极大地伤害。此外，受到网络集群的引导和暗示，青少年易盲目跟风，沉迷网络短视频不可自拔，与要珍惜时间的心理产生矛盾，这种矛盾心理持续时间越长就越容易导致青少年产生焦虑、紧张等不良情绪。
（二）危害家庭和睦关系
家庭是青少年性格形成的主要场所，和睦的家庭关系是家人相互沟通、共同维护的结果。青少年沉迷于网络短视频之中，自己仅有的课余时间全都用来观看与模仿拍摄短视频。父母最怕孩子沉迷于网络世界而荒废学业，再加上他们对网络的认知较少，认为青少年观看网络短视频弊大于利，经常性的强制青少年禁止观看任何短视频，而青少年的叛逆心理较为严重，对于父母的强加干涉总是极为抵触。父母越是管教，青少年就越是沉迷其中，如此循环严重破坏造成青少年与父母之间的关系，危及家庭和谐。
（三）危害社会公共治安
尼尔·波兹曼在《娱乐至死》里谈到，“在信息技术日益发达的时代，一切公众话语都日渐以娱乐方式出现，并成为一种文化精神。”[6]随着时代的发展，我们的社会生活逐渐以娱乐化形式呈现，网络短视频正是这种娱乐形式的代表。青少年由于涉世未深，缺乏判断信息真假的能力，不能分析什么是事实什么是观点，易被网络短视频中“克里斯玛”型人物的观点所主导，从而陷入娱乐化的深渊。在网络短视频中合群、狂欢的他们却在现实中被边缘化，易出现暴力、轻生等事件，严重影响社会公共治安。
三、青少年沉迷网络短视频的成因
青少年沉迷网络短视频除了短视频内容新奇、代入感强，能够抓住用户的兴奋点外，还源于青少年自身、家长、老师、社会等多方面的原因。
（一）青少年身心发展的需求
网络短视频借助网络信息技术，展示给人们一种全新的虚拟社会环境，在网络短视频这个不受干涉的“个体私人自由”虚拟空间里，青少年可以通过滤镜、美颜、剪辑等方式拍摄短视频并发布到网络短视频平台上，获得大家的赞赏、关注和评论，从而满足自己的心理需求。但青少年的自控能力较弱，当某一事物满足了他们的某种需求时，他们便希望持续拥有这类事物，以便进一步满足自己永无止境的需求，因此就陷入沉迷网络短视频的漩涡之中。 （二）家庭环境的影响
家庭环境是指以家庭这一社会群体为核心形成的物质条件和精神条件的总和，包括物质环境和精神环境，青少年的成长离不开家庭环境提供的物质和精神条件。[7]随着移动互联网的发展和流量收费标准的降低，几乎每个家庭都被互联网包围，家庭成员沉迷网络短视频成为常态。俗话说：“有什么样的父母就会有什么样的孩子”，孩子所具有的行为认知是后天模仿习得。如今大多数家长都沉迷于观看录制短视频中，青少年受到这种无意识的错误的榜样示范，在潜移默化就形成了沉迷网络短视频的心理。
（三）社会环境的弱化
社会学家迪尔凯姆曾提出“用社会事实解释社会事实”的原则。网络短视频作为社会发展的产物受到青少年的喜爱有着深厚的社会原因。首先，随着现代化的高速发展，生活节奏加快，社会消极因素增多。其次，市场经济虽提升了社会的物质化进程，但同时也滋生了拜金主义、享乐主义、腐朽的生活方式，潜移默化的助长了青少年的奢靡浪费、享受物质的心理。一些青少年经受不住拍摄制作网络短视频带来的利益所催生的各种物质享乐的诱惑，从而沉迷其中。
四、青少年沉迷网络短视频的治理对策
网络短视频容易让沉迷，但也并非洪水猛兽。要使青少年正确对待网络短视频，不在沉迷于其中，应从青少年自身、家庭、学校、社会、网络短视频平台等多个方面采取措施。
（一）青少年自身应提高自控能力
内因在事物发展变化的过程中起着决定性作用，青少年要想摆脱沉迷网络短视频的状态就要从自身做起，由内而外的自觉抵制网络段视频的诱惑。一方面，青少年要主动参加多种类型的团体活动，提升现实中的社交能力，从而降低心理上对网络短视频的依赖。另一方面，青少年要加强自身修养，学会合理管控自己的时间。在观看、评论并转发短视频时，积极传播正能量十足的短视频。在网络短视频时代杜绝青少年观看短视频是不切实际的，只有青少年自己控制管理好观看短视频的时间，才能彻底摆脱对网络短视频的迷恋。
（二）家庭应发挥引领作用
家长可以说是孩子的第一任老师，在引领青少年成长的过程中处于主导地位。首先，父母要引导青少年。短视频中有助于提升学习生活的技能方法，父母应主动引领青少年实验、学习、应用，提升青少年的学习兴趣，激励青少年主动选择观看优秀的网络短视频，从而减轻青少年沉迷网络短视频的危害。其次，父母要多加陪伴青少年。陪伴是最好的管理，身处互联网时代，家长要增加相处的时间，了解孩子的爱好，帮孩子扣好人生第一粒扣子。最后，父母要起到榜样示范作用。父母自身应远离短视频，用正确的行动和方法教育引导孩子走出误区。
（三）社会应加强引导与监管
青少年沉迷网络短视频不受时空限制，需要全社会相关部门采取相应措施。首先，加强社会監督。泛娱乐化时代整个娱乐产业乌烟瘴气，短视频平台更是其中的重灾区。应加强社会监督，让短视频平台能够有一个清朗的发展环境。其次，树立优秀短视频标杆。在生活工作压力繁重的今天，娱乐当然必不可少，但娱乐应有一个正确的方向。应在社会中树立优秀短视频标杆，给人民提供一个正确的价值取向。最后，创造健康的公共娱乐环境。健康有序的娱乐环境，才能使青少年得到身心的释放，重获学习的热情，增强实现梦想的信心和动力。
参考文献：
[1]习近平：在文艺座谈会上的讲话.[EB/OL].新华网，2015-10-14.http：//www.xinhuanet.com//politics/2015-10/14/c_1116825558.htm.
[2]调查：青少年沉迷网络短视频致使时间流失[EB/OL].新华网，2019-05-17.http：//www.xinhuanet.com/legal/2019-05/17/c_1124505175.htm.
[3]刘姿麟.中国短视频行业的现状分析[J].电影评介，2018（10）.
[4]中国青少年互联网使用及网络安全调研报告[EB/OL].央广网，2018-05-31.[2020-05-09].http：//tech.cnr.cn/techgd/20180531/t20180531_524253869.shtml.
[5]何勇.岂能以违法方式拍摄短视频[J].声屏世界，2018（11）.
[6]尼尔·波兹曼.娱乐至死[M].章艳，译.广西师范大学出版社，2004.
[7]陈钟林 金小红.青少年社会工作[M].华中师范大学出版社，2014.