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相信看过北京电视台第七套黄金节目《快乐生活一点通》的观众，都知道这个五口之家里面有一个“古灵精怪”的大个儿男人——秦天。阳光、帅气的他，曾经当过男模，高高的个子、爽朗的声音、阳光的笑容……很多观众都误以为他是北方人，就连他身边的朋友中也有些人以为他是北方大汉，其实他可是地道的南方人。
主持《快乐生活一点通》近5年时间，秦天在电视观众心目中阳光、快乐的形象也越来越深刻了。今天让我们一起走进《快乐生活一点通》，听秦天讲讲他自己的故事。
“快乐家庭”里的“开心果”
有这样一个家庭：奶奶细心慈祥，爷爷和蔼刚毅，媳妇温柔贤惠，孙子天真活泼，还有一个“古灵精怪”的大个男人——秦天。“古灵精怪”？没错，在他身上用这个词儿一点都不过分，他天生有搞笑细胞，总会在不同的场合制造笑料，掌声四处响起。《快乐生活一点通》节目就是这个充满了快乐和智慧的大家庭。他们热爱生活，利用各种生活窍门把普通的生活点缀得多姿多彩、乐趣横生。他们节俭持家，花最少的钱办最大的事。一个奇思妙想，让曾经令人烦恼的家务劳动变得轻松简单；一招新法窍门，让枯燥的工作变得充满趣味。快乐对健康一定有好处，我们要在生活中不断寻找快乐。
在忙碌的录制现场，秦天总能很轻松就带动起现场的气氛，也不知道他是天生就有幽默细胞还是后期培养起来的。《快乐生活一点通》全家人在录制前对脚本的时候，如果突然哄堂大笑，70%的可能性就是秦天在搞怪。
不过工作起来的时候，秦天还是非常敬业的！每次录节目之前，编导都会准备一些现场要用的道具。很多朋友都听说过秦天为了突出编导需要的效果，一口气喝了6碗皮蛋瘦肉粥的“优秀事迹”。编导有次安排秦天在客厅爬梯子，因为考虑到画面的美观，前后换了几次梯子的摆放位置，秦天跟着上下爬了几次，编导都觉得不好意思了，秦天反倒乐呵呵地安慰编导：“没事，没事。”然后又像个猴子一样，“嗖”的一下又爬到梯子上头了。
有一天，秦天觉得自己名字起得太大，曾给自己改名字叫秦一天。还让大家以后就叫他“一天”了，真是一个想法多多、幽默基因多多的大活宝。
快乐就是不断发现美和乐趣
秦天在谈到自己对健康的认识时讲到：快乐是一个人身心健康所达到的境界。我们追求身体健康、心理健康、社会适应良好等，其实都是为了生活得快快乐乐。快乐一定对健康没坏处，但是不快乐一定会影响健康。
在屏幕前的秦天，一副居家好男人的形象，其实在生活中的他也一样帅气逼人。一米八多的个儿，因为平时非常注意锻炼身体，所以身材保持得还是比较健美的。经常看节目的朋友，一定不难想起秦天在美食前的表现，是那么投入，那么激动。在生活中，他可是名副其实的秦大厨，最拿手的菜肴就是“秦式火锅”！这可不是普通的火锅，因为它会根据当下时节，变换里面的用料，但是保证色彩缤纷，用料丰富，再加上聪明的秦天总不会吝啬在火锅配各种各样酱料，口味自然不会差喽！看着饥肠辘辘的朋友们吃得大汗淋漓、赞不绝口，秦天对酱料的功劳绝口不提，心花怒放、心安理得地享受来自朋友们的赞誉！
热爱生活，享受生活。用秦天自己的话说，“其实快乐生活，真的就是不断地发现美和乐趣！”
从学经济管理到做主持人
在学校学习经济管理的秦天，做过模特，拍过广告，现在他最喜爱的工作还是做主持人。
回想起自己走上主持人的道路，秦天说，一切都好像是电视剧的情节一样——那是一个晴朗的下午，陪朋友参加电视台考试的报名。报名的时候，一位工作人员对我说：“你为什么就不报名呢？”听到这样的问话，我当时一惊，因为学经济管理的我从来没想过要去电视台发展。于是，报着试一试的心情，我也填写了一张报名表。考试的结果也很戏剧化：我的朋友落选了，而我却成为了幸运儿。
1997年，秦天加入新闻工作者的行列，和广播做了第一次亲密接触，主持江西经济广播电台直播音乐板块节目《音乐新生代》。1998年成为江西电视台的大型直播综艺节目《七彩欢乐夜》的主持人，后又主持《超级星期五》、《江西风采》、《音乐全接触》等节目，从综艺节目到音乐节目再到彩票摇奖节目，从对电视的不了解到熟悉，这个过程中他就像一块充满好奇的海绵，抓住每一个机会，不断地学习自己想要的一切。
突围自己，为了更大的目标
秦天出生在道家圣地江西，自身也受道家思想感染。他有一种潜在的“忧患意识”，总觉得每一次机遇放在面前，都是对自己的一个挑战。总认为自己的“内存”不足，所以需要不停地补充自己，让自己能够认真地面对每一次机会。
秦天喜欢给自己内心一个相对独立的空间来展现本我，而说到超我，他更愿意用突围来表示。他佩服苏东坡文化上的突围，王安石变法上的突围……认为自己的突围则是从江西电视台到北京电视台。在江西电视台做了4年的主持人，想来北京给自己更多的挑战。他背起行囊来到北京，开始了他的寻梦之旅。人们经常说：“树挪死；人挪活。”但是要改变已经习惯了的生活，去面对陌生的环境，重新开始，真的还需要很大的勇气。他说：刚到北京的时候，除了勇气之外，我一无所有！
幸运的是他到北京不久就加入了银汉公司，主持《每日新惊奇》。2003年，又被银汉公司全新栏目《快乐生活一点通》聘为主持之一，后来他又加盟了《你该怎么办》栏目组，同样是一档生活类节目，更让秦天如鱼得水，游刃有余。节目的制作团队年轻居多，大家都有一颗年轻而又敢于创新敢于尝试的心，这正是秦天渴望而又不曾遇见过的，这使他这几年工作得非常开心。
现场讲解突发事件应对招术
秦天说主持《你该怎么办》让他受益匪浅。从2004年开始到现在，也有4年时间了，有压力也有动力，学到了很多从前不知道的东西。了解到我们的杂志的读者群以中老年为主，他就现场为我们演示起如何处理居家生活中的突发事件来。
首先，突然发生地震，你该怎么办？据专家分析，地震能在5秒钟之内倾倒整栋大楼。你怎么跑？你跑到哪里？跟本来不及，所以千万千万不要跑。也许有人反应是趴下。你在哪里趴下？这就要选择地方了，有人说桌子底下、床底下、墙角、卫生间、厨房……到底选择哪里？那就是卫生间和厕所、厨房。当然，来不及的话，墙角也是一个逃命之处。如果时间来得及一定还要去卫生间和厕所。因为厨卫室的设计和其他房间不同，它的钢架结构、管道设施比较多，支撑点比较多，面积相对比较小，又有水源，可以维持生命，管道可以传导声音求救。
其次，发生火灾怎么办？这是一个最常见、最实用的问题。比如：别人家着火了，你到底该怎么办？去看还是不去看？跑出去还是不跑？别急着开门，先看门把手烫不烫，不烫的话，再摸一摸门，看门热不热，小心开门火焰喷过来熏烧到人，就算开了门也要使用适当的湿毛巾，不要太湿也不要太干，以可以透过毛巾呼吸为宜。如果开门出去，应该捂着鼻子蹲着走出去，因为火灾中有80%的死亡者是被烟熏死的。按道理每家每户都应该准备有灭火器材才对。
还有就是，家里有病人突发疾病怎么急救？现在常见的主要是胸外按压。当然，这是一个非常技术的活。多数人知道掐人中穴来急救，掐人中只是在某种情况下刺激人的大脑清醒过来，而胸外按压是保证大脑的供氧，在晕厥或昏迷的状态下保证大脑的机体获得充足的血液氧气及含氧细胞，不至于那么迅速死亡或者成为植物人。急救时最好先探查心跳、脉搏，用脸颊感受患者的呼吸，如有生命体征和意识要注意及时清除口中异物，以防窒息，然后再进行胸外按压。当然，还不要忘了马上拨打“120”急救电话。
保持良好的心态是关键
除了《快乐生活一点通》和《你该怎么办》外，秦天还开始担任《称心保姆》节目主持。工作这么紧张，如何调节自己、缓解压力是很重要的。
秦天最早开始传媒事业是做音乐DJ，主持音乐节目的几年时间使得他对音乐有独特的敏感细胞和超强的理解领悟力，并能借助音乐释放自己、缓解自己的压力。秦天认为听音乐是非常简单易行的调整情绪和行为的方法，老少皆宜。
秦天介绍说，音乐调节法是通过音乐的物理作用和心理治疗作用来振奋精神、调节心理活动，以保持良好情绪和行为的一种方法。音乐疗法在我国有悠久的历史，现代医学的研究更是进一步证明了音乐对人的心身活动具有重要的调节作用。
秦天说，许多人都感慨现在社会压力的巨大，在心理调节的各种方法中，音乐对人的心灵和情绪的调节有着独特的功能和效果。有位音乐家说过：“疯狂的节奏可以使人解除烦恼”。虽然在平时的工作环境中是不大可能去欣赏疯狂的音乐，但我们在平时还是可以根据自己的兴趣爱好欣赏音乐的。因此，学会欣赏音乐并在欣赏中调节自己的心态，是舒缓工作压力的有效渠道，是生活的休闲之道，也是改善情绪的一剂良方。
秦天还特别地祝愿杂志的广大读者快乐生活、健康身心！愿每个人都应该找到一个自我调节的好方法，这样生活就会更轻松、快乐。
主持《快乐生活一点通》近5年时间，秦天在电视观众心目中阳光、快乐的形象也越来越深刻了。今天让我们一起走进《快乐生活一点通》，听秦天讲讲他自己的故事。
“快乐家庭”里的“开心果”
有这样一个家庭：奶奶细心慈祥，爷爷和蔼刚毅，媳妇温柔贤惠，孙子天真活泼，还有一个“古灵精怪”的大个男人——秦天。“古灵精怪”？没错，在他身上用这个词儿一点都不过分，他天生有搞笑细胞，总会在不同的场合制造笑料，掌声四处响起。《快乐生活一点通》节目就是这个充满了快乐和智慧的大家庭。他们热爱生活，利用各种生活窍门把普通的生活点缀得多姿多彩、乐趣横生。他们节俭持家，花最少的钱办最大的事。一个奇思妙想，让曾经令人烦恼的家务劳动变得轻松简单；一招新法窍门，让枯燥的工作变得充满趣味。快乐对健康一定有好处，我们要在生活中不断寻找快乐。
在忙碌的录制现场，秦天总能很轻松就带动起现场的气氛，也不知道他是天生就有幽默细胞还是后期培养起来的。《快乐生活一点通》全家人在录制前对脚本的时候，如果突然哄堂大笑，70%的可能性就是秦天在搞怪。
不过工作起来的时候，秦天还是非常敬业的！每次录节目之前，编导都会准备一些现场要用的道具。很多朋友都听说过秦天为了突出编导需要的效果，一口气喝了6碗皮蛋瘦肉粥的“优秀事迹”。编导有次安排秦天在客厅爬梯子，因为考虑到画面的美观，前后换了几次梯子的摆放位置，秦天跟着上下爬了几次，编导都觉得不好意思了，秦天反倒乐呵呵地安慰编导：“没事，没事。”然后又像个猴子一样，“嗖”的一下又爬到梯子上头了。
有一天，秦天觉得自己名字起得太大，曾给自己改名字叫秦一天。还让大家以后就叫他“一天”了，真是一个想法多多、幽默基因多多的大活宝。
快乐就是不断发现美和乐趣
秦天在谈到自己对健康的认识时讲到：快乐是一个人身心健康所达到的境界。我们追求身体健康、心理健康、社会适应良好等，其实都是为了生活得快快乐乐。快乐一定对健康没坏处，但是不快乐一定会影响健康。
在屏幕前的秦天，一副居家好男人的形象，其实在生活中的他也一样帅气逼人。一米八多的个儿，因为平时非常注意锻炼身体，所以身材保持得还是比较健美的。经常看节目的朋友，一定不难想起秦天在美食前的表现，是那么投入，那么激动。在生活中，他可是名副其实的秦大厨，最拿手的菜肴就是“秦式火锅”！这可不是普通的火锅，因为它会根据当下时节，变换里面的用料，但是保证色彩缤纷，用料丰富，再加上聪明的秦天总不会吝啬在火锅配各种各样酱料，口味自然不会差喽！看着饥肠辘辘的朋友们吃得大汗淋漓、赞不绝口，秦天对酱料的功劳绝口不提，心花怒放、心安理得地享受来自朋友们的赞誉！
热爱生活，享受生活。用秦天自己的话说，“其实快乐生活，真的就是不断地发现美和乐趣！”
从学经济管理到做主持人
在学校学习经济管理的秦天，做过模特，拍过广告，现在他最喜爱的工作还是做主持人。
回想起自己走上主持人的道路，秦天说，一切都好像是电视剧的情节一样——那是一个晴朗的下午，陪朋友参加电视台考试的报名。报名的时候，一位工作人员对我说：“你为什么就不报名呢？”听到这样的问话，我当时一惊，因为学经济管理的我从来没想过要去电视台发展。于是，报着试一试的心情，我也填写了一张报名表。考试的结果也很戏剧化：我的朋友落选了，而我却成为了幸运儿。
1997年，秦天加入新闻工作者的行列，和广播做了第一次亲密接触，主持江西经济广播电台直播音乐板块节目《音乐新生代》。1998年成为江西电视台的大型直播综艺节目《七彩欢乐夜》的主持人，后又主持《超级星期五》、《江西风采》、《音乐全接触》等节目，从综艺节目到音乐节目再到彩票摇奖节目，从对电视的不了解到熟悉，这个过程中他就像一块充满好奇的海绵，抓住每一个机会，不断地学习自己想要的一切。
突围自己，为了更大的目标
秦天出生在道家圣地江西，自身也受道家思想感染。他有一种潜在的“忧患意识”，总觉得每一次机遇放在面前，都是对自己的一个挑战。总认为自己的“内存”不足，所以需要不停地补充自己，让自己能够认真地面对每一次机会。
秦天喜欢给自己内心一个相对独立的空间来展现本我，而说到超我，他更愿意用突围来表示。他佩服苏东坡文化上的突围，王安石变法上的突围……认为自己的突围则是从江西电视台到北京电视台。在江西电视台做了4年的主持人，想来北京给自己更多的挑战。他背起行囊来到北京，开始了他的寻梦之旅。人们经常说：“树挪死；人挪活。”但是要改变已经习惯了的生活，去面对陌生的环境，重新开始，真的还需要很大的勇气。他说：刚到北京的时候，除了勇气之外，我一无所有！
幸运的是他到北京不久就加入了银汉公司，主持《每日新惊奇》。2003年，又被银汉公司全新栏目《快乐生活一点通》聘为主持之一，后来他又加盟了《你该怎么办》栏目组，同样是一档生活类节目，更让秦天如鱼得水，游刃有余。节目的制作团队年轻居多，大家都有一颗年轻而又敢于创新敢于尝试的心，这正是秦天渴望而又不曾遇见过的，这使他这几年工作得非常开心。
现场讲解突发事件应对招术
秦天说主持《你该怎么办》让他受益匪浅。从2004年开始到现在，也有4年时间了，有压力也有动力，学到了很多从前不知道的东西。了解到我们的杂志的读者群以中老年为主，他就现场为我们演示起如何处理居家生活中的突发事件来。
首先，突然发生地震，你该怎么办？据专家分析，地震能在5秒钟之内倾倒整栋大楼。你怎么跑？你跑到哪里？跟本来不及，所以千万千万不要跑。也许有人反应是趴下。你在哪里趴下？这就要选择地方了，有人说桌子底下、床底下、墙角、卫生间、厨房……到底选择哪里？那就是卫生间和厕所、厨房。当然，来不及的话，墙角也是一个逃命之处。如果时间来得及一定还要去卫生间和厕所。因为厨卫室的设计和其他房间不同，它的钢架结构、管道设施比较多，支撑点比较多，面积相对比较小，又有水源，可以维持生命，管道可以传导声音求救。
其次，发生火灾怎么办？这是一个最常见、最实用的问题。比如：别人家着火了，你到底该怎么办？去看还是不去看？跑出去还是不跑？别急着开门，先看门把手烫不烫，不烫的话，再摸一摸门，看门热不热，小心开门火焰喷过来熏烧到人，就算开了门也要使用适当的湿毛巾，不要太湿也不要太干，以可以透过毛巾呼吸为宜。如果开门出去，应该捂着鼻子蹲着走出去，因为火灾中有80%的死亡者是被烟熏死的。按道理每家每户都应该准备有灭火器材才对。
还有就是，家里有病人突发疾病怎么急救？现在常见的主要是胸外按压。当然，这是一个非常技术的活。多数人知道掐人中穴来急救，掐人中只是在某种情况下刺激人的大脑清醒过来，而胸外按压是保证大脑的供氧，在晕厥或昏迷的状态下保证大脑的机体获得充足的血液氧气及含氧细胞，不至于那么迅速死亡或者成为植物人。急救时最好先探查心跳、脉搏，用脸颊感受患者的呼吸，如有生命体征和意识要注意及时清除口中异物，以防窒息，然后再进行胸外按压。当然，还不要忘了马上拨打“120”急救电话。
保持良好的心态是关键
除了《快乐生活一点通》和《你该怎么办》外，秦天还开始担任《称心保姆》节目主持。工作这么紧张，如何调节自己、缓解压力是很重要的。
秦天最早开始传媒事业是做音乐DJ，主持音乐节目的几年时间使得他对音乐有独特的敏感细胞和超强的理解领悟力，并能借助音乐释放自己、缓解自己的压力。秦天认为听音乐是非常简单易行的调整情绪和行为的方法，老少皆宜。
秦天介绍说，音乐调节法是通过音乐的物理作用和心理治疗作用来振奋精神、调节心理活动，以保持良好情绪和行为的一种方法。音乐疗法在我国有悠久的历史，现代医学的研究更是进一步证明了音乐对人的心身活动具有重要的调节作用。
秦天说，许多人都感慨现在社会压力的巨大，在心理调节的各种方法中，音乐对人的心灵和情绪的调节有着独特的功能和效果。有位音乐家说过：“疯狂的节奏可以使人解除烦恼”。虽然在平时的工作环境中是不大可能去欣赏疯狂的音乐，但我们在平时还是可以根据自己的兴趣爱好欣赏音乐的。因此，学会欣赏音乐并在欣赏中调节自己的心态，是舒缓工作压力的有效渠道，是生活的休闲之道，也是改善情绪的一剂良方。
秦天还特别地祝愿杂志的广大读者快乐生活、健康身心！愿每个人都应该找到一个自我调节的好方法，这样生活就会更轻松、快乐。