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摘 要：近年来中学生心理健康问题日益成为人们关注的焦点。中学生心理健康是一个系统工程，需要家庭、学校、社会和学生本人共同努力。班主任在班级管理中采取建立学生心理档案、开展心理主题班会活动、与学生全方位沟通、教给学生心理疏导的方法等等做法，对于提高学生心理健康水平将起到重大推动作用。
关键词：班级管理 心理健康教育
*本文是保定市教育科学“十一五”规划立项课题：“在中学班级管理中实施心理健康教育的研究”的研究成果，课题编号：103103 课题组成员：储彦青 王计军 储永谦 杨俊霞 张彩红 钟博敏 贾会青。
青少年作为祖国的未来，心理健康非常重要。正如原国家教委副主任柳斌同志指出：“心理健康教育是青少年走向现代化、走向世界、走向未来，建功立业的重要条件，而健康心理的形成需要精心的、周到的培养和教育。父母和教师仅仅关心孩子的身体健康是远远不够的，必须把儿童的心理健康、把培养健康的心理素质作为更加重要的任务。”心理健康是一个系统工程，需要家庭、学校、社会和学生本人共同努力。我们主要谈谈学校工作中，班主任在班级管理中提高学生心理健康水平的做法：
一、心理健康教育要求高素质、专业化的班主任队伍
班级团体为中学生的社会化提供重要环境，在班级团体的人际互动中，中学生逐渐建立认同感、归属感，规范自己的行为，积极寻求社会支持，促使心理健康发展。班级管理中心理健康教育有三级目标：第一，发现异常现象，预防和矫正中学生心理行为问题；第二，提高学生心理健康水平，培养健全人格；第三，开发学生的心理潜能，促进学生的全面发展。这就要求教师要具备心理健康教育的知识和能力。教师应系统学习教育学和心理学的系统理论知识。学习青春期学生身心发展特点、学生心理问题处理方法与技巧、学生学习心理及辅导的知识。还要学习社会科学方面的书籍如行为科学、交际学、美学等方面的书籍以及马克思主义经典著作等论著。教师拥有广博的知识，高尚的情操以及科学的世界观方法论，才能用正确的思想、科学的理论和方法来指导教育学生，以巨大的人格力量感染、熏陶学生。由此，班主任老师要提高自身心理健康水平和对学生进行心理健康教育的能力。
二、采用多种方式，构建心理健康教育的网络系统
班主任老师要全方位覆盖学生的学习和生活，交友和处事，采用从宿舍到教室，从班会到聊天，从面谈到短信，从署名到匿名多种方法，对学生进行心理健康教育：
1、建立学生心理档案，加强学生心理健康的管理。学生一入学，学校可以用一些软件对学生进行心理筛查，为以后更客观地了解和认识学生的心理发展与变化奠定基础。根据筛查结果，还可以有针对性地对一些学生进行重点关注。班主任教师在今后的工作中，会根据学生自身的特点及时发现学生的思想动向，并在班级管理活动中积极进行引导，使学生心理不偏离健康的轨道。
2、开展心理主题班会，及时对学生进行疏导。主题班会是中学生班级活动的常见形式。作为同龄的学生，在心理发展需要和成长过程中会有一些共同的问题，主题班会活动可以从这些问题出发，确定教育主题，开展各种自主教育活动，让学生在活动中通过体验领悟，改变认知，调整心态，促进心理健康发展。心理健康教育主题班会活动的方法很多，有讨论法、自陈法、游戏法及角色扮演法等，这种活动方式由于是同学们自己创作、自己参与、自己进行，比老师单纯去说，学生听的方式要好得多。心理健康教育主题班会活动有利于促进中学生的心理健康发展，因此，班主任应积极开展心理健康教育主题班会活动，充分利用班级团体对个人进行引导、影响，促进学生的心理健康教育。
3、全方位沟通，了解学生的思想动态。教师要与学生家长多沟通，多了解学生的实际情况如家庭情况、生长环境、等，了解学生在家庭、社区的表现，以便全方位、系统地了解学生。教师还要与学生多接触、多交流、多沟通、多谈心，做学生的知心朋友。由于网络的出现，现今的中学生，接触的东西多，由于中学生正处在世界观价值观人生观形成的阶段，对于一些问题不能正确认识，又由于年轻好冲动，容易出现不可预见的行为。教师要多观察学生的情绪变化和对一些事情的反应，能准确及时地洞察学生的心理变化，多分析研究学生的思想行为产生的原因，这样才能对症下药，打开学生的心灵之窗，解开学生心灵的疙瘩，防止学生走进心灵和思想的误区，保证学生的心理健康。
谈话是班主任老师与学生交流的主要方法和手段。班主任老师采取面谈的方式和学生进行交流时，要掌握“一个中心点，四条原则”。一个中心点是：成长过程无小事。看似芝麻大的事，如果不能正确看待处理，就是大事。所以认识到学生是正在成长中的生命，不要去摧残，去践踏，要关心、爱护。有些道理他不懂，是可以理解的。四条原则：要春风化雨，润物无声；要保护学生的自尊心；要注意时间和场合；要因人而异，灵活多变。
总之，教师应该成为学生真正的朋友、知己和贴心人。这样，学生就会向你敞开心扉，把心中最隐秘的东西向你倾诉。而教师倾听后，就可以有针对性地及时地疏导，消除学生的忧虑和不安，排除学生心理的压抑和自卑，引导学生走向心理健康。
4、教给学生心理疏导的方法，加强中学生自我心理疏导。心理健康教育强调“助人自助”，目的是使同学们形成健康阳光的生活态度和思考问题的方法，我们强调班主任老师对中学生进行疏导和心理健康教育的重要性，更强调中学生自我调解、自我心理疏导。
学生学会了自我调解，就能战胜某些心理障碍，就能以良好的心态面对各种各样的困难，正视人生道路的饮坷，勇敢地迎接人生的各种挑战和竞争，成为生活的强者。首先要树立正确的世界观、人生观、价值观、荣辱观。要坚定中国特色社会主义的信念和共产主义的远大理想。其次要学辩证唯物主义的基本知识。要学会辩证地看待问题，看问题要坚持两点论，学会用矛盾的观点分析事物等，这样，就能比较全面、客观地看待社会上的一切事情，不会因小小的挫折就悲观、失望。看问题，就会有大局观念，长远眼光，会从你的人生整体考虑这个事件的重要性，而不只是就某事件来谈这个事件。第三，要学会及时调节自己的情绪和心理，始终让心理趋于平衡状态。可以采取以下的方法进行调节（1） 读书疗法。多参加社会活动，多读书，走万里路，破万卷书，阅无数人。可以看一些名人传记，看看伟人面对一些问题是怎样处理的，学习为人的人生态度和百折不挠的精神。（2）换位思考。要学会站在他人角度考虑问题，理解他人，换位思考，不要总是以自我为中心。学会尊重他人的观点，尽管与自己的观点不同。有一些同学如果别人不同意自己的看法，就认为是对自己的不尊重，这反而体现出不自信，需要从别人那找到对自己的肯定。还可以思考一些令人偷快的事情、改换环境等等。
心理健康教育是一个全方位、长期的系统工程，不可能一蹴而就，要使学生精神健康、人格健全、情感丰富，需要全社会共同参加，而学生自己也要学会一些心理健康的基本知识，最终成为一个精神丰富、情感充沛、心理健康的中国特色社会主义的建设者和接班人。
*作者简介：储彦青（1967年出生），女，河北博野人，中学高级教师，主要从事思想政治研究。
关键词：班级管理 心理健康教育
*本文是保定市教育科学“十一五”规划立项课题：“在中学班级管理中实施心理健康教育的研究”的研究成果，课题编号：103103 课题组成员：储彦青 王计军 储永谦 杨俊霞 张彩红 钟博敏 贾会青。
青少年作为祖国的未来，心理健康非常重要。正如原国家教委副主任柳斌同志指出：“心理健康教育是青少年走向现代化、走向世界、走向未来，建功立业的重要条件，而健康心理的形成需要精心的、周到的培养和教育。父母和教师仅仅关心孩子的身体健康是远远不够的，必须把儿童的心理健康、把培养健康的心理素质作为更加重要的任务。”心理健康是一个系统工程，需要家庭、学校、社会和学生本人共同努力。我们主要谈谈学校工作中，班主任在班级管理中提高学生心理健康水平的做法：
一、心理健康教育要求高素质、专业化的班主任队伍
班级团体为中学生的社会化提供重要环境，在班级团体的人际互动中，中学生逐渐建立认同感、归属感，规范自己的行为，积极寻求社会支持，促使心理健康发展。班级管理中心理健康教育有三级目标：第一，发现异常现象，预防和矫正中学生心理行为问题；第二，提高学生心理健康水平，培养健全人格；第三，开发学生的心理潜能，促进学生的全面发展。这就要求教师要具备心理健康教育的知识和能力。教师应系统学习教育学和心理学的系统理论知识。学习青春期学生身心发展特点、学生心理问题处理方法与技巧、学生学习心理及辅导的知识。还要学习社会科学方面的书籍如行为科学、交际学、美学等方面的书籍以及马克思主义经典著作等论著。教师拥有广博的知识，高尚的情操以及科学的世界观方法论，才能用正确的思想、科学的理论和方法来指导教育学生，以巨大的人格力量感染、熏陶学生。由此，班主任老师要提高自身心理健康水平和对学生进行心理健康教育的能力。
二、采用多种方式，构建心理健康教育的网络系统
班主任老师要全方位覆盖学生的学习和生活，交友和处事，采用从宿舍到教室，从班会到聊天，从面谈到短信，从署名到匿名多种方法，对学生进行心理健康教育：
1、建立学生心理档案，加强学生心理健康的管理。学生一入学，学校可以用一些软件对学生进行心理筛查，为以后更客观地了解和认识学生的心理发展与变化奠定基础。根据筛查结果，还可以有针对性地对一些学生进行重点关注。班主任教师在今后的工作中，会根据学生自身的特点及时发现学生的思想动向，并在班级管理活动中积极进行引导，使学生心理不偏离健康的轨道。
2、开展心理主题班会，及时对学生进行疏导。主题班会是中学生班级活动的常见形式。作为同龄的学生，在心理发展需要和成长过程中会有一些共同的问题，主题班会活动可以从这些问题出发，确定教育主题，开展各种自主教育活动，让学生在活动中通过体验领悟，改变认知，调整心态，促进心理健康发展。心理健康教育主题班会活动的方法很多，有讨论法、自陈法、游戏法及角色扮演法等，这种活动方式由于是同学们自己创作、自己参与、自己进行，比老师单纯去说，学生听的方式要好得多。心理健康教育主题班会活动有利于促进中学生的心理健康发展，因此，班主任应积极开展心理健康教育主题班会活动，充分利用班级团体对个人进行引导、影响，促进学生的心理健康教育。
3、全方位沟通，了解学生的思想动态。教师要与学生家长多沟通，多了解学生的实际情况如家庭情况、生长环境、等，了解学生在家庭、社区的表现，以便全方位、系统地了解学生。教师还要与学生多接触、多交流、多沟通、多谈心，做学生的知心朋友。由于网络的出现，现今的中学生，接触的东西多，由于中学生正处在世界观价值观人生观形成的阶段，对于一些问题不能正确认识，又由于年轻好冲动，容易出现不可预见的行为。教师要多观察学生的情绪变化和对一些事情的反应，能准确及时地洞察学生的心理变化，多分析研究学生的思想行为产生的原因，这样才能对症下药，打开学生的心灵之窗，解开学生心灵的疙瘩，防止学生走进心灵和思想的误区，保证学生的心理健康。
谈话是班主任老师与学生交流的主要方法和手段。班主任老师采取面谈的方式和学生进行交流时，要掌握“一个中心点，四条原则”。一个中心点是：成长过程无小事。看似芝麻大的事，如果不能正确看待处理，就是大事。所以认识到学生是正在成长中的生命，不要去摧残，去践踏，要关心、爱护。有些道理他不懂，是可以理解的。四条原则：要春风化雨，润物无声；要保护学生的自尊心；要注意时间和场合；要因人而异，灵活多变。
总之，教师应该成为学生真正的朋友、知己和贴心人。这样，学生就会向你敞开心扉，把心中最隐秘的东西向你倾诉。而教师倾听后，就可以有针对性地及时地疏导，消除学生的忧虑和不安，排除学生心理的压抑和自卑，引导学生走向心理健康。
4、教给学生心理疏导的方法，加强中学生自我心理疏导。心理健康教育强调“助人自助”，目的是使同学们形成健康阳光的生活态度和思考问题的方法，我们强调班主任老师对中学生进行疏导和心理健康教育的重要性，更强调中学生自我调解、自我心理疏导。
学生学会了自我调解，就能战胜某些心理障碍，就能以良好的心态面对各种各样的困难，正视人生道路的饮坷，勇敢地迎接人生的各种挑战和竞争，成为生活的强者。首先要树立正确的世界观、人生观、价值观、荣辱观。要坚定中国特色社会主义的信念和共产主义的远大理想。其次要学辩证唯物主义的基本知识。要学会辩证地看待问题，看问题要坚持两点论，学会用矛盾的观点分析事物等，这样，就能比较全面、客观地看待社会上的一切事情，不会因小小的挫折就悲观、失望。看问题，就会有大局观念，长远眼光，会从你的人生整体考虑这个事件的重要性，而不只是就某事件来谈这个事件。第三，要学会及时调节自己的情绪和心理，始终让心理趋于平衡状态。可以采取以下的方法进行调节（1） 读书疗法。多参加社会活动，多读书，走万里路，破万卷书，阅无数人。可以看一些名人传记，看看伟人面对一些问题是怎样处理的，学习为人的人生态度和百折不挠的精神。（2）换位思考。要学会站在他人角度考虑问题，理解他人，换位思考，不要总是以自我为中心。学会尊重他人的观点，尽管与自己的观点不同。有一些同学如果别人不同意自己的看法，就认为是对自己的不尊重，这反而体现出不自信，需要从别人那找到对自己的肯定。还可以思考一些令人偷快的事情、改换环境等等。
心理健康教育是一个全方位、长期的系统工程，不可能一蹴而就，要使学生精神健康、人格健全、情感丰富，需要全社会共同参加，而学生自己也要学会一些心理健康的基本知识，最终成为一个精神丰富、情感充沛、心理健康的中国特色社会主义的建设者和接班人。
*作者简介：储彦青（1967年出生），女，河北博野人，中学高级教师，主要从事思想政治研究。