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当前，课外体育锻炼已经成为高校相当一部分学生课余生活的重要活动方式之一。从总体上看，多数学生对课外体育锻炼有兴趣，课外体育锻炼参与面较高，其健身价值取向具有多元化特征，但活动量相对不足，锻炼的方式、项目等相对集中，锻炼场所不足、器材缺乏、功课负担过重等外在因素仍然制约着课外体育锻炼的开展。此外，课外体育锻炼参与率、周锻炼率、每次锻炼时间、锻炼兴趣等方面存在着明显的性别差异。