1.观察小便次数
　　对于新生宝宝来说，如果每天能尿湿6～8片尿布或者纸尿裤，就说明母乳是充足的。
　　2.看大便性状和次数
　　如果新生宝宝每天至少有2～5次以上黄色、稀软的大便，就说明母乳的摄入量充足。
　　3.体重增加情况
　　宝宝每周体重增加150～200克以上，或者一个月后能增加600～800克以上，说明妈妈的母乳是充足的。每次测量体重最好选用同一家医疗机构、使用同一个秤，在温暖的室内，待宝宝排便后、脱掉衣物再称，这样得到的体重相对会比较准确。
　　如果宝宝的体重没有达到上述标准，父母应先考虑是否哺乳的姿势不正确，或者乳汁过于丰盛，导致宝宝前乳摄入过多，后乳摄入不足等，必要时可咨询儿童保健医生。等排除这些外在因素后，再考虑宝宝是否吃不饱，妈妈的奶是否不够吃。
　　4.宝宝每次吃完奶之后很满足
　　宝宝吃奶时间为15～30分钟，开始几分钟，应该能听到他咕咚咕咚的吞咽声。有些妈妈在一次哺乳期间可以经历几次“奶阵”，每次奶阵下来时宝宝都会大口吞咽，而后转为小口的吸吮。宝宝吃饱之后会显得很安静、神情会很满足。如果他每次都吃不饱，就会出现频繁地吃奶，或者吃奶时间过长的现象。这时可能的确存在母乳不足的情况，应该让宝宝多吸吮，随着刺激增多，妈妈的出奶量自然也能有所增加。
　　5.看宝宝的精神状态
　　宝宝的精神状态也是观察他是否吃饱、吃好的重要指标，健康的宝宝眼睛明亮、反应灵敏，哭声洪亮。总而言之，如果宝宝“吃得香、拉得畅、长体重”，就说明妈妈的乳汁足够多，宝宝吃得也多。
　　Tips
　　都说宝宝应该每隔2～3小时吃一次母乳，一天吃8～10次以上，如果宝宝吃奶时间间隔短，时间短，就是吃不饱吗？不一定。母乳容易消化，宝宝必须频繁大量地吃奶才能添饱肚子；宝宝还会通过频繁地吸吮来满足心理需求：另外，宝宝在3周左右会经历一个“猛长期”，需要更多的母乳，会频繁吸吮。这些情况都可能导致宝宝看起来像是吃不饱的样子。如果出现这种情况，你不必有过重的心理负担，因为他们这样做，还是帮助妈妈增加乳汁分泌量的重要手段呢。