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【摘 要】游泳是一种具有特色的体育运动，也是高中体育课程中的重要内容，对于学生的身心健康发展以及体育兴趣的培养都具有重要意义。然而，相比于田径类、球类等运动，游泳在我国高中体育教学中的起步较晚，开展范围比较有限，在实施过程中存在着课时不足、学生实践能力弱等问题。因此，高中体育教师要不断探索更为有效的教学策略，提高游泳教学的有效性，促进学生游泳水平的提升。本文对高中体育游泳教学实践策略进行探讨，以供参考。
【关键词】高中;体育;游泳教学
游泳运动具有较强的综合性，不但可以锻炼学生的身体素质，还有着增强体能、塑形健美的效果，也是我国全民健身计划中重点推广的运动项目。在高中体育课程中，由于场所设施、学生基础等方面的影响，游泳教学活动难以顺利有效的开展。在教育改革的背景下，教师要根据学生的实际特点，制定科学合理的教学方案，使游泳教学适应学生发展的需求，推动游泳教学的有效进行，培养高中生对游泳运动的热情，促进其身心健康成长。
一、强化游泳运用基础知识讲解
在游泳教学中，基础理论知识的掌握是基本的前提。游泳运动本身具有较高的技巧性和一定的危险性，教师需要让学生在充分了解基础知识的前提下，再进行实践运动。教师可以开展游泳专题讲座，或者组织学生观看教学视频等方式，使学生掌握游泳的理论知识，提高他们自救、营救的能力，加强对游泳过程中安全注意事项的认识。
在讲解基础知识的过程中，教师要了解学生现有的知识与观念，明白他们对于游泳运动的认识程度，并结合实际的案例，为学生讲解游泳安全知识，比如展示一些游泳安全事故，分析其产生原因以及受害者的认知误区等，引起学生对基础知识学习的重视。在制定教学计划的时候，教师要依据学生的基础水平，对游泳项目的运动原理进行全面的讲解，并构建有层次性的课程体系，引导学生逐渐实现理论与实践的融合，进而更加牢固地掌握游泳的实践技能。
二、采用分组练习的教学模式
在高中游泳教学中，学生数量多、场馆不足、课时短等问题比较突出，为了确保游泳教学的有效开展，教师可以在充分整合现有教学资源的基础上，尽可能地提升游泳场馆的利用率。学校要根据学生、班级的数量，合理安排游泳课程的时间，最大化地发挥游泳场馆与设施的作用。同时，由于学生之间的游泳能力存在差异，教师可以根据学生的具体情况，将其划分为不同的小组，以小组的方式开展集中训练，针对不同层次的小组提供合适的教学内容与训练方法。此外，教师还可以鼓励各个小组利用课外时间，自主进入游泳馆进行联系，通过互相督促、指导，提升自己的游泳技术水平，深化对所学理论知识的理解。但在这种模式下，需要学校从制度上开放游泳场馆，并安排体育教师进行轮班值守，以确保学生分组练习过程的安全性与实效性。
三、完善游泳教学的场所与师资
场地是游泳教学的必要保障，高中学校需要提高游泳场馆的建设水平，为学生创设出更加完善的游泳学习环境。随着我国教育事业的发展，高中学校的学生数量在不断上升，但体育设施在数量上、质量上没有及时跟上，难以充分满足游泳教学的需求。因此，高中学校要增加资金投入，完善游泳教学设备，优化安全防护设备，提高游泳场馆的质量。在建设过程中，学校要將安全设施放在第一位，确保游泳教学过程的安全性，使游泳体育设施达到现代教学的标准。
高中学校要加强人才的引进，建设专业化的游泳师资队伍，可以向社会招募游泳方面的人才，也可以增进与其他学校的交流合作，实现优质游泳师资力量的共享，以更好地满足游泳教学的需求，为学生提供专业化的技术指导。高中体育教师要不断增强自身的游泳水平和教学能力，可以与本校、其他学校的游泳教师开展交流活动，对游泳教学中的方法、技巧、可能出现的问题及其解决方案进行探讨，把现代化的教学理念和技术融入到游泳教学当中，增强自身开展游泳教学的能力，提高游泳教学的质量。
四、改进游泳教学的方式方法
高中学校在游泳教学中，应当根据教育改革的要求，结合实际教学的特点，改进教学的方式方法，增强游泳教学过程的趣味性。在常规教学模式中，教师在课堂上需要花费较多的时间讲解理论知识，可供学生训练的时间比较少，以至于学生的游泳实践能力得不到有效的提升。为了解决课时紧张的问题，教师需要在游泳教学的形式上作出改进，可以采取线上线下教学结合的方式，通过网络授课，为学生讲解理论知识，线下教学采取实践训练的方式，组织学生在游泳场馆练习线上讲解的知识与技巧。通过这种方式，扩展游泳教学的时间，让学生有更多实践练习的机会。同时，教师可以利用多媒体设备，为学生播放游泳比赛的视频，让他们直观地感受到游泳运动的魅力，辅助讲解游泳中的各种技巧。
教师还要考虑到学生之间的差异性，许多女生在参与游泳活动的时候存在一定的心理障碍。这就需要教师根据女生的心理特点，做好心理疏导工作，帮助她们理解游泳项目的规律，增强女生对游泳的兴趣和信心。在课时安排上，教师可以将男生和女生的练习时间错开，营造出更加宽松的练习环境。在条件允许的情况下，学校可以采用“男教师教男生”“女教师教女生”的方式，进行游泳教学活动，以缓解学生在游泳教学中存在的胆怯、害羞等心理问题。同时，由于男女在身心发展特点上的不同，教师还要在教学内容上作出相应的调整，包括身体姿势、呼吸节奏、腿部动作等，以适应不同学生的实际特点，帮助学生更好地掌握游泳技巧。
结语
总而言之，游泳不仅是高中体育课程中的重要内容，也是全民健身计划中的大力推广的项目，对于高中生的身心健康成长具有积极的促进作用。因此，高中体育教师应当提高对游泳教学的重视程度，明确学生的游泳能力基础，做好理论知识教学工作，合理制定游泳教学的方式、时间与内容，为学生提供专业化、有针对性的游泳教育，培养学生对于游泳的兴趣，不断提高他们的游泳实践能力，增强高中体育游泳教学的有效性。
参考文献：
[1]曾华，彭效华.如何做好大学体育中游泳项目的教学工作[J].散文百家（下），2018，（10）：169.
[2]杨万红.青少年游泳教学和训练中存在的问题及对策分析[J].当代体育科技，2018，8（3）：36-37.
（作者单位：广东省湛江市第二十中学）
【关键词】高中;体育;游泳教学
游泳运动具有较强的综合性，不但可以锻炼学生的身体素质，还有着增强体能、塑形健美的效果，也是我国全民健身计划中重点推广的运动项目。在高中体育课程中，由于场所设施、学生基础等方面的影响，游泳教学活动难以顺利有效的开展。在教育改革的背景下，教师要根据学生的实际特点，制定科学合理的教学方案，使游泳教学适应学生发展的需求，推动游泳教学的有效进行，培养高中生对游泳运动的热情，促进其身心健康成长。
一、强化游泳运用基础知识讲解
在游泳教学中，基础理论知识的掌握是基本的前提。游泳运动本身具有较高的技巧性和一定的危险性，教师需要让学生在充分了解基础知识的前提下，再进行实践运动。教师可以开展游泳专题讲座，或者组织学生观看教学视频等方式，使学生掌握游泳的理论知识，提高他们自救、营救的能力，加强对游泳过程中安全注意事项的认识。
在讲解基础知识的过程中，教师要了解学生现有的知识与观念，明白他们对于游泳运动的认识程度，并结合实际的案例，为学生讲解游泳安全知识，比如展示一些游泳安全事故，分析其产生原因以及受害者的认知误区等，引起学生对基础知识学习的重视。在制定教学计划的时候，教师要依据学生的基础水平，对游泳项目的运动原理进行全面的讲解，并构建有层次性的课程体系，引导学生逐渐实现理论与实践的融合，进而更加牢固地掌握游泳的实践技能。
二、采用分组练习的教学模式
在高中游泳教学中，学生数量多、场馆不足、课时短等问题比较突出，为了确保游泳教学的有效开展，教师可以在充分整合现有教学资源的基础上，尽可能地提升游泳场馆的利用率。学校要根据学生、班级的数量，合理安排游泳课程的时间，最大化地发挥游泳场馆与设施的作用。同时，由于学生之间的游泳能力存在差异，教师可以根据学生的具体情况，将其划分为不同的小组，以小组的方式开展集中训练，针对不同层次的小组提供合适的教学内容与训练方法。此外，教师还可以鼓励各个小组利用课外时间，自主进入游泳馆进行联系，通过互相督促、指导，提升自己的游泳技术水平，深化对所学理论知识的理解。但在这种模式下，需要学校从制度上开放游泳场馆，并安排体育教师进行轮班值守，以确保学生分组练习过程的安全性与实效性。
三、完善游泳教学的场所与师资
场地是游泳教学的必要保障，高中学校需要提高游泳场馆的建设水平，为学生创设出更加完善的游泳学习环境。随着我国教育事业的发展，高中学校的学生数量在不断上升，但体育设施在数量上、质量上没有及时跟上，难以充分满足游泳教学的需求。因此，高中学校要增加资金投入，完善游泳教学设备，优化安全防护设备，提高游泳场馆的质量。在建设过程中，学校要將安全设施放在第一位，确保游泳教学过程的安全性，使游泳体育设施达到现代教学的标准。
高中学校要加强人才的引进，建设专业化的游泳师资队伍，可以向社会招募游泳方面的人才，也可以增进与其他学校的交流合作，实现优质游泳师资力量的共享，以更好地满足游泳教学的需求，为学生提供专业化的技术指导。高中体育教师要不断增强自身的游泳水平和教学能力，可以与本校、其他学校的游泳教师开展交流活动，对游泳教学中的方法、技巧、可能出现的问题及其解决方案进行探讨，把现代化的教学理念和技术融入到游泳教学当中，增强自身开展游泳教学的能力，提高游泳教学的质量。
四、改进游泳教学的方式方法
高中学校在游泳教学中，应当根据教育改革的要求，结合实际教学的特点，改进教学的方式方法，增强游泳教学过程的趣味性。在常规教学模式中，教师在课堂上需要花费较多的时间讲解理论知识，可供学生训练的时间比较少，以至于学生的游泳实践能力得不到有效的提升。为了解决课时紧张的问题，教师需要在游泳教学的形式上作出改进，可以采取线上线下教学结合的方式，通过网络授课，为学生讲解理论知识，线下教学采取实践训练的方式，组织学生在游泳场馆练习线上讲解的知识与技巧。通过这种方式，扩展游泳教学的时间，让学生有更多实践练习的机会。同时，教师可以利用多媒体设备，为学生播放游泳比赛的视频，让他们直观地感受到游泳运动的魅力，辅助讲解游泳中的各种技巧。
教师还要考虑到学生之间的差异性，许多女生在参与游泳活动的时候存在一定的心理障碍。这就需要教师根据女生的心理特点，做好心理疏导工作，帮助她们理解游泳项目的规律，增强女生对游泳的兴趣和信心。在课时安排上，教师可以将男生和女生的练习时间错开，营造出更加宽松的练习环境。在条件允许的情况下，学校可以采用“男教师教男生”“女教师教女生”的方式，进行游泳教学活动，以缓解学生在游泳教学中存在的胆怯、害羞等心理问题。同时，由于男女在身心发展特点上的不同，教师还要在教学内容上作出相应的调整，包括身体姿势、呼吸节奏、腿部动作等，以适应不同学生的实际特点，帮助学生更好地掌握游泳技巧。
结语
总而言之，游泳不仅是高中体育课程中的重要内容，也是全民健身计划中的大力推广的项目，对于高中生的身心健康成长具有积极的促进作用。因此，高中体育教师应当提高对游泳教学的重视程度，明确学生的游泳能力基础，做好理论知识教学工作，合理制定游泳教学的方式、时间与内容，为学生提供专业化、有针对性的游泳教育，培养学生对于游泳的兴趣，不断提高他们的游泳实践能力，增强高中体育游泳教学的有效性。
参考文献：
[1]曾华，彭效华.如何做好大学体育中游泳项目的教学工作[J].散文百家（下），2018，（10）：169.
[2]杨万红.青少年游泳教学和训练中存在的问题及对策分析[J].当代体育科技，2018，8（3）：36-37.
（作者单位：广东省湛江市第二十中学）