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皮肤瘙痒久治不愈，不满40就“性”福不再，不到50就老眼昏花，你怀疑过自己的血糖吗？你有没有成了糖尿病的后备军尚不自知？
1.你的年龄是否在45岁以上?
2.你的父母、祖父母、外祖父母、配偶中，是否有人是2型糖尿病患者?
3.你现在是否已经超重了?（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。）
4.如果你是女性，以往怀孕时是否曾有过血糖升高或生育过巨大儿（体重4公斤以上）？
5.你是否吸烟、体力活动少、生活压力大和精神持续紧张，并且每周的户外运动不足120分钟？
6.你是否有高血压、血脂紊乱等疾病？
7.你是否长期使用一些影响糖代谢药物，如糖皮质激素、利尿剂等？
8.你是否经常觉得口干、口渴，喝水之后仍然觉得口渴？
9.你是否最近突然吃得很多，但是体重却没有增长甚至在降低？
10.你是否发现自己最近小便次数远远超过以前?
11.你是否常有饥饿感，饥饿时会出现过心悸、出汗、乏力等症状?
12.你是否经常感到双脚发麻、发凉或者脚趾疼痛难忍?
13.你是否已经感染溃烂，脚底感到很厚，走路像踩海绵?
14.你是否时而腹泻和便秘交替出现?
15.你是否时而腹胀、恶心、呕吐或者出虚汗?
16.你是否有反复性皮肤感染。如毛囊炎，皮肤轻擦伤、抓破后易发生感染，不易愈合?
17.你是否并未到老花眼的年龄，视力却迅速下降？
18.如果你是男性朋友，你有阳痿吗?
19.如果你是女性朋友，你是否反复出现泌尿系感染?并且经过抗炎治疗效果不佳呢?
20.你的家庭成员身材是否都偏胖，且生活习惯具有运动过少、高热量饮食等特点？
分析
1～7选项中，如果有一个问题的回答为“是”，那么就属于糖尿病的高危人群。糖尿病的“高危人群”是指目前血糖完全正常，但得糖尿病的危险较大的人群。糖尿病与一般疾病相比的特殊之处是，它往往长时期地隐匿着，没有症状和体征，所以有些人得了糖尿病许多年还不知道，在偶然的机会检查血糖或尿糖为阳性时才发现。糖尿病是一个缓慢的发展过程，从血糖值正常，到“糖耐量调节受损”，再发展至糖尿病时期，平均发病过程需要10～15年，而此期间，积极防治大有可为空间。因此，高危人群应该定期做血糖检查，而不应该等到症状出现了再去检查，那个时候可能已经晚了。
8～10选项中，如果有两个以上的问题回答为“是”，就应该去医院检查一下血糖或糖化血红蛋白，因为这是典型的糖尿病“三多一少”症状，即“吃得多、喝得多、尿得多，但是体重却在不断下降”。糖尿病患者因为胰岛素分泌不足，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量。体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，病人体重减轻、形体消瘦，严重者体重可下降数十斤，以致疲乏无力，精神不振。
11～19选项属于糖尿病并发症。如果这些选项中的病症反复发作，那么就该去查血糖，考虑是不是糖尿病导致的了。如果已经诊断出患有糖尿病，这些选项中又有“是”的答案，就更应该警惕了，“糖尿病并不可怕，可怕的是并发症”，医生通常都会这样告诫那些糖尿病患者。糖尿病并发症是由于患者血糖控制不佳，机体长期处于高糖的环境中而导致病变转变而来，后果相当严重。足病（足部坏疽、截肢）、肾病（肾功能衰竭、尿毒症）、眼病（模糊不清、失明）、脑病（脑血管病变）、心脏病、皮肤病、性病等是糖尿病最常见的并发症，是导致糖尿病患者死亡的主要因素。而控制并发症最有效的方法，就是在“控制吃，坚持运动”的基础上，保持血糖平稳。
糖尿病并发症大多不是急性病症，而是长期病变的结果。糖尿病患者在日常生活中出现以下情况，可以提示发生了糖尿病并发症：
口渴、咽干：提示血糖升高、血黏度增大。有些人由于口渴中枢不敏感，尽管血糖增高， 但无口渴症状。
疲乏无力：机体细胞内代谢产物堆积，所以有严重疲乏无力的情形。
血压上升：血糖上升，则血容量增多，出现血压高。
周身发胀：提示血糖降低过快，造成了细胞内水肿。
腹胀便秘：胃肠平滑肌无力、自主神经受损、双胍类药物服用过多，都会造成这种情形发生。
头痛头晕：提示血压高和低血糖。
皮肤脱屑：皮肤干燥、脱屑、奇痒，久治不愈或者反复迁延，提示有皮肤病。
双足麻木：双足刺痛，继之麻木，似袜套样知觉缺失，提示有糖尿病末梢神经炎发生。
足部皮肤变色：双足苍白、发凉、不久变为暗紫、显示足部缺血，严重足部缺血是足部发生肢端坏疽的信号。
视物不清：出现近视物体不清，而远视物件尚好，提示眼调节功能降低，可能会出视网膜病变。
第20选项，如果回答为“是”，那么就需要注意家族糖尿病的问题。糖尿病的发病具有家庭聚集的特点，因为一个家庭成员的生活方式趋同一致，而2型糖尿病又是生活习惯引发的慢性病。所以，具有此特点的家庭，如果有一人发现患病，则其他成员都应该做相应的血糖或者糖化血红蛋白检查。即便没有人患病，也应该注意糖耐量受损的问题，注意预防糖尿病的发生。
1.你的年龄是否在45岁以上?
2.你的父母、祖父母、外祖父母、配偶中，是否有人是2型糖尿病患者?
3.你现在是否已经超重了?（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。）
4.如果你是女性，以往怀孕时是否曾有过血糖升高或生育过巨大儿（体重4公斤以上）？
5.你是否吸烟、体力活动少、生活压力大和精神持续紧张，并且每周的户外运动不足120分钟？
6.你是否有高血压、血脂紊乱等疾病？
7.你是否长期使用一些影响糖代谢药物，如糖皮质激素、利尿剂等？
8.你是否经常觉得口干、口渴，喝水之后仍然觉得口渴？
9.你是否最近突然吃得很多，但是体重却没有增长甚至在降低？
10.你是否发现自己最近小便次数远远超过以前?
11.你是否常有饥饿感，饥饿时会出现过心悸、出汗、乏力等症状?
12.你是否经常感到双脚发麻、发凉或者脚趾疼痛难忍?
13.你是否已经感染溃烂，脚底感到很厚，走路像踩海绵?
14.你是否时而腹泻和便秘交替出现?
15.你是否时而腹胀、恶心、呕吐或者出虚汗?
16.你是否有反复性皮肤感染。如毛囊炎，皮肤轻擦伤、抓破后易发生感染，不易愈合?
17.你是否并未到老花眼的年龄，视力却迅速下降？
18.如果你是男性朋友，你有阳痿吗?
19.如果你是女性朋友，你是否反复出现泌尿系感染?并且经过抗炎治疗效果不佳呢?
20.你的家庭成员身材是否都偏胖，且生活习惯具有运动过少、高热量饮食等特点？
分析
1～7选项中，如果有一个问题的回答为“是”，那么就属于糖尿病的高危人群。糖尿病的“高危人群”是指目前血糖完全正常，但得糖尿病的危险较大的人群。糖尿病与一般疾病相比的特殊之处是，它往往长时期地隐匿着，没有症状和体征，所以有些人得了糖尿病许多年还不知道，在偶然的机会检查血糖或尿糖为阳性时才发现。糖尿病是一个缓慢的发展过程，从血糖值正常，到“糖耐量调节受损”，再发展至糖尿病时期，平均发病过程需要10～15年，而此期间，积极防治大有可为空间。因此，高危人群应该定期做血糖检查，而不应该等到症状出现了再去检查，那个时候可能已经晚了。
8～10选项中，如果有两个以上的问题回答为“是”，就应该去医院检查一下血糖或糖化血红蛋白，因为这是典型的糖尿病“三多一少”症状，即“吃得多、喝得多、尿得多，但是体重却在不断下降”。糖尿病患者因为胰岛素分泌不足，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量。体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，病人体重减轻、形体消瘦，严重者体重可下降数十斤，以致疲乏无力，精神不振。
11～19选项属于糖尿病并发症。如果这些选项中的病症反复发作，那么就该去查血糖，考虑是不是糖尿病导致的了。如果已经诊断出患有糖尿病，这些选项中又有“是”的答案，就更应该警惕了，“糖尿病并不可怕，可怕的是并发症”，医生通常都会这样告诫那些糖尿病患者。糖尿病并发症是由于患者血糖控制不佳，机体长期处于高糖的环境中而导致病变转变而来，后果相当严重。足病（足部坏疽、截肢）、肾病（肾功能衰竭、尿毒症）、眼病（模糊不清、失明）、脑病（脑血管病变）、心脏病、皮肤病、性病等是糖尿病最常见的并发症，是导致糖尿病患者死亡的主要因素。而控制并发症最有效的方法，就是在“控制吃，坚持运动”的基础上，保持血糖平稳。
糖尿病并发症大多不是急性病症，而是长期病变的结果。糖尿病患者在日常生活中出现以下情况，可以提示发生了糖尿病并发症：
口渴、咽干：提示血糖升高、血黏度增大。有些人由于口渴中枢不敏感，尽管血糖增高， 但无口渴症状。
疲乏无力：机体细胞内代谢产物堆积，所以有严重疲乏无力的情形。
血压上升：血糖上升，则血容量增多，出现血压高。
周身发胀：提示血糖降低过快，造成了细胞内水肿。
腹胀便秘：胃肠平滑肌无力、自主神经受损、双胍类药物服用过多，都会造成这种情形发生。
头痛头晕：提示血压高和低血糖。
皮肤脱屑：皮肤干燥、脱屑、奇痒，久治不愈或者反复迁延，提示有皮肤病。
双足麻木：双足刺痛，继之麻木，似袜套样知觉缺失，提示有糖尿病末梢神经炎发生。
足部皮肤变色：双足苍白、发凉、不久变为暗紫、显示足部缺血，严重足部缺血是足部发生肢端坏疽的信号。
视物不清：出现近视物体不清，而远视物件尚好，提示眼调节功能降低，可能会出视网膜病变。
第20选项，如果回答为“是”，那么就需要注意家族糖尿病的问题。糖尿病的发病具有家庭聚集的特点，因为一个家庭成员的生活方式趋同一致，而2型糖尿病又是生活习惯引发的慢性病。所以，具有此特点的家庭，如果有一人发现患病，则其他成员都应该做相应的血糖或者糖化血红蛋白检查。即便没有人患病，也应该注意糖耐量受损的问题，注意预防糖尿病的发生。