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[摘 要]焦虑对学生的影响是多方面的。在英语课堂中，教师要善于观察学生的言行举止， 通过各种有效的途径帮助学生最大限度地降低焦虑的负面影响，增强学生的自信心，这样才能使学生保持浓厚的学习兴趣和求知欲，逐步提高学生的英语表达能力。
[关键词]初中英语 学习焦虑 分析 思考
考试焦虑与学生学习技能的缺陷有关。英语学习包括听、说、读、写四种技能，在英语课堂中，对这四种技能的测试几乎每天都在进行，因此学生在此过程中经常感到焦虑。例如，单词听写，课文背诵及默写，使部分学生积累了许多失败的记忆，致使学生害怕考试，个别焦虑特别严重的人出现专挑考试时请假，有部分学生摸准了老师在上课伊始听写单词的规律；还有一部分对自己期望很低的学生干脆一不做，二不休，干脆人坐在教室里，对测试置之不理，不交试卷。这都极其严重影响了学习。因此，他们的学习动机不是高的，英语的成绩好与坏，至少在情绪、情感的层面没有很大的影响。学生作为学习的主体，每个学生又是千差万别的个体，他们在学习英语的过程中有着不尽相同的情绪表现。在教学实践中笔者发现很 多学生存在不同程度英语学习焦虑。通过观察、访谈等手段，笔者了解到了一些典型患英语焦虑症的学生的情形，并尝试了一系列的应对策略，以下是笔者在工作实践中，主要从学生的角度归纳出的初中生英语学习过程中产生焦虑的原因及教师实施的应对策略。
一、过去的失败经历导致继续学习英语时产生焦虑
笔者发现部分学生，特别是英语上的学困生，他们的英语学习状况多数在小学时已经有点问题，进入初中后，发现自己越学越吃力，成绩越来越差，担心自己再也学不好英语了，对英语惧怕，课上表现害怕、紧张，从不主动发言，焦虑心理非常严重。教师一定要给予这部分学生特别而且及时的关心，谨防他们身上出现“习得无助”（learned helpness）现象，他们很可能因任务过难，自暴自弃而放弃学习英语。针对这种情况，教师首先要做的是充分发挥自身的主导作用，引导他们 运用积极的归因方法，找出英语学习失败的原因。根据韦纳（Weiner）的归因理论，把失败原因归为内部的、不稳定的、可控制的，如个人的努力程度，最有利于改进现状，提高成绩。告诉他们坚信只要付出努力，一定能取得进步。另外，学习方法的指导也很重要，如指导他们如何背英语单词，就很有意义，大多数学困生课本上要求掌握的词汇还没有掌握。再者，教师需要对他们的学习要求重新调整，先给布置相对容易的任务，然后慢慢增加任务难度。整个过程中，教师都要密切观察他们的表现：有困难就及时给予指导和帮助；稍有进步就及时通过表扬等手段予以强化，让他们充分感受到进步的喜悦，逐渐增强他们的英语学习效能感。
二、达不到目标而产生焦虑
有些学生看上去也很努力，学习成绩也不算差，但由于中考的压力，理想中的高级学校要求的考分比自己的目前成绩要高得多，他们总想短期内达到理想成绩，花在英语上的时间很多，连下课也手捧英语书，端坐于课桌，好像是“ 争分夺秒”，可是效果却不明显，考试成绩总是不够理想，情绪上处于明显的焦虑状态。Young指出学习者的语言学习观念对语言焦虑的产生起主要作用，当理 想和现实不一致时，就会产生焦虑。这类学生的焦 虑根源就在于此，他们的目标不合实际，教师应该尽快帮助他们分析他们的英语学习现状，让他 们重新调整学习目标，制定恰当的近期目标和中期目标。近期目标如每个单元的学习成绩要稳步提升到什么程度，中期目标如各个学年 的期中、期末成绩要逐步达到什么程度。目的是让学生“跳起来”就能“够到果子”，让他们感觉到自己的点滴进步，增强信心。当一个个近期和中期的目标达到时，他们初中阶段的最后目标的实现也就指日可待了。
三、英语水平所限，担心不能正确表达，怕人笑话，而产生焦虑
在说的方面，学生普遍感觉压力最大，焦虑感最强。有些学生英语课上不敢开口说英语，他们非常在乎别 人对自己的印象和评价，害怕当着全班同学出错、丢脸、害怕教师、同学对自己作出负面评价。英语是一门实践性极强的学科，听、说、读、写等技能样样要求掌握。“说”往往要求在公共场合进行，如教室。即席用母语当众演讲都会让大多数人觉得紧张，用外语说无疑会更加紧张了。另外，对初中生来说，英语学习的广度和深度都还不够，表达起来犯错误也很正常，再加之中国人的个性普遍较为含蓄、内敛，更多时候喜欢静听，而不喜欢演讲。纵观种种因素，我们英语教师应鼓励学生大胆说的习惯，对学生的表达错误采取一定的宽容态度，特别在开始阶段，有时教师保护学生大胆说的积极性比纠错对学生更有意义，无论何时教师在课堂给学生纠错时都要讲究艺术，有些错误没有必要去纠正，学生接触多了，或在进一步学习中会自行避免的。《新课程标准》推行后，教师对学生的交际能力、评价方式普遍都进一步重视起来，如《新课程标准》提倡的合作学习方式，任务型教学途径的实施都有助于降低学生的英语学习焦虑感。通过合作学习方式，可以让学生在发言之前，有足够的时间跟同伴或组员仔细交流、讨论，学生起来发言时已经有所准备，有话可说，自然就不那么紧张，焦虑也会随着降低。教师在课堂实施任务型教学途径，把教学内容设置成一个个有序而相关的任务，学生可以独自完 成，抑或合作完成，在完成任务的过程中学生体验到了极大的成就感，情绪也会处于积极的状态中。
总而言之，教师在教学中一定要以学生为中心，密切关注学生的情绪变化，充分发挥自身的主导作用，仔细分析其原因，灵活运用各种教学方法和策略，帮助学生降低学习焦虑感，提高学生的英语学习成绩，增强学生英语学习的积极性。
[关键词]初中英语 学习焦虑 分析 思考
考试焦虑与学生学习技能的缺陷有关。英语学习包括听、说、读、写四种技能，在英语课堂中，对这四种技能的测试几乎每天都在进行，因此学生在此过程中经常感到焦虑。例如，单词听写，课文背诵及默写，使部分学生积累了许多失败的记忆，致使学生害怕考试，个别焦虑特别严重的人出现专挑考试时请假，有部分学生摸准了老师在上课伊始听写单词的规律；还有一部分对自己期望很低的学生干脆一不做，二不休，干脆人坐在教室里，对测试置之不理，不交试卷。这都极其严重影响了学习。因此，他们的学习动机不是高的，英语的成绩好与坏，至少在情绪、情感的层面没有很大的影响。学生作为学习的主体，每个学生又是千差万别的个体，他们在学习英语的过程中有着不尽相同的情绪表现。在教学实践中笔者发现很 多学生存在不同程度英语学习焦虑。通过观察、访谈等手段，笔者了解到了一些典型患英语焦虑症的学生的情形，并尝试了一系列的应对策略，以下是笔者在工作实践中，主要从学生的角度归纳出的初中生英语学习过程中产生焦虑的原因及教师实施的应对策略。
一、过去的失败经历导致继续学习英语时产生焦虑
笔者发现部分学生，特别是英语上的学困生，他们的英语学习状况多数在小学时已经有点问题，进入初中后，发现自己越学越吃力，成绩越来越差，担心自己再也学不好英语了，对英语惧怕，课上表现害怕、紧张，从不主动发言，焦虑心理非常严重。教师一定要给予这部分学生特别而且及时的关心，谨防他们身上出现“习得无助”（learned helpness）现象，他们很可能因任务过难，自暴自弃而放弃学习英语。针对这种情况，教师首先要做的是充分发挥自身的主导作用，引导他们 运用积极的归因方法，找出英语学习失败的原因。根据韦纳（Weiner）的归因理论，把失败原因归为内部的、不稳定的、可控制的，如个人的努力程度，最有利于改进现状，提高成绩。告诉他们坚信只要付出努力，一定能取得进步。另外，学习方法的指导也很重要，如指导他们如何背英语单词，就很有意义，大多数学困生课本上要求掌握的词汇还没有掌握。再者，教师需要对他们的学习要求重新调整，先给布置相对容易的任务，然后慢慢增加任务难度。整个过程中，教师都要密切观察他们的表现：有困难就及时给予指导和帮助；稍有进步就及时通过表扬等手段予以强化，让他们充分感受到进步的喜悦，逐渐增强他们的英语学习效能感。
二、达不到目标而产生焦虑
有些学生看上去也很努力，学习成绩也不算差，但由于中考的压力，理想中的高级学校要求的考分比自己的目前成绩要高得多，他们总想短期内达到理想成绩，花在英语上的时间很多，连下课也手捧英语书，端坐于课桌，好像是“ 争分夺秒”，可是效果却不明显，考试成绩总是不够理想，情绪上处于明显的焦虑状态。Young指出学习者的语言学习观念对语言焦虑的产生起主要作用，当理 想和现实不一致时，就会产生焦虑。这类学生的焦 虑根源就在于此，他们的目标不合实际，教师应该尽快帮助他们分析他们的英语学习现状，让他 们重新调整学习目标，制定恰当的近期目标和中期目标。近期目标如每个单元的学习成绩要稳步提升到什么程度，中期目标如各个学年 的期中、期末成绩要逐步达到什么程度。目的是让学生“跳起来”就能“够到果子”，让他们感觉到自己的点滴进步，增强信心。当一个个近期和中期的目标达到时，他们初中阶段的最后目标的实现也就指日可待了。
三、英语水平所限，担心不能正确表达，怕人笑话，而产生焦虑
在说的方面，学生普遍感觉压力最大，焦虑感最强。有些学生英语课上不敢开口说英语，他们非常在乎别 人对自己的印象和评价，害怕当着全班同学出错、丢脸、害怕教师、同学对自己作出负面评价。英语是一门实践性极强的学科，听、说、读、写等技能样样要求掌握。“说”往往要求在公共场合进行，如教室。即席用母语当众演讲都会让大多数人觉得紧张，用外语说无疑会更加紧张了。另外，对初中生来说，英语学习的广度和深度都还不够，表达起来犯错误也很正常，再加之中国人的个性普遍较为含蓄、内敛，更多时候喜欢静听，而不喜欢演讲。纵观种种因素，我们英语教师应鼓励学生大胆说的习惯，对学生的表达错误采取一定的宽容态度，特别在开始阶段，有时教师保护学生大胆说的积极性比纠错对学生更有意义，无论何时教师在课堂给学生纠错时都要讲究艺术，有些错误没有必要去纠正，学生接触多了，或在进一步学习中会自行避免的。《新课程标准》推行后，教师对学生的交际能力、评价方式普遍都进一步重视起来，如《新课程标准》提倡的合作学习方式，任务型教学途径的实施都有助于降低学生的英语学习焦虑感。通过合作学习方式，可以让学生在发言之前，有足够的时间跟同伴或组员仔细交流、讨论，学生起来发言时已经有所准备，有话可说，自然就不那么紧张，焦虑也会随着降低。教师在课堂实施任务型教学途径，把教学内容设置成一个个有序而相关的任务，学生可以独自完 成，抑或合作完成，在完成任务的过程中学生体验到了极大的成就感，情绪也会处于积极的状态中。
总而言之，教师在教学中一定要以学生为中心，密切关注学生的情绪变化，充分发挥自身的主导作用，仔细分析其原因，灵活运用各种教学方法和策略，帮助学生降低学习焦虑感，提高学生的英语学习成绩，增强学生英语学习的积极性。