【摘 要】
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健身运动处方是指针对个人的身体状况而采用的一种科学的、定量化的体育锻炼方法 ,是以全面发展身体素质、增进健康、增强体质为目的的运动处方。普通高校健身课引进健身运动
【机 构】
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广东工业大学体育部广东广州510080广东工业大学体育部广东广州510080
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健身运动处方是指针对个人的身体状况而采用的一种科学的、定量化的体育锻炼方法 ,是以全面发展身体素质、增进健康、增强体质为目的的运动处方。普通高校健身课引进健身运动处方的实验结果表明 :把身体锻炼和运动处方制定的原则与方法作为主教材 ,通过健身课教学 ,学生既掌握了科学锻炼方法 ,又达到了强身健体之目的。
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