【摘 要】
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自我效能感是个体对自己能否成功地完成某项任务的主观判断、评价和信念;自信指的是发自内心的自我肯定与相信,是个体在成功后的一种良性情感。两者密切联系:自信是自我效能
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自我效能感是个体对自己能否成功地完成某项任务的主观判断、评价和信念;自信指的是发自内心的自我肯定与相信,是个体在成功后的一种良性情感。两者密切联系:自信是自我效能感高的表现。因此,要想培养自信心,就可以通过增强个体的自我效能感实现。自我效能感来源主要有优势经验、替代经验、社会信服和情绪状态四种。据此,本文提出增强自我效能感、培养自信的三种途径,即发展自身的优势经验、吸取积极的替代经验和保持良好的情绪状态。
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