红薯稀饭
　　偶尔我们也吃点粗粮，红薯稀饭加个大红枣，蒸熟的南瓜手抓着啃。粉糯甜香的红薯泥让小小一碗白粥增色不少，不必借用其他糖分，只取食物本身的味道，就能给孩子甜蜜的满足。
　　做法：1.红薯洗净去皮切薄片，入沸水锅中蒸至熟软，用勺子碾成薯泥。2.将三分稠的大米粥小火煮沸，加入薯泥拌匀即可。
　　小贴士：红薯富含蛋白质、糖、纤维素和多种维生素，可以增强宝宝的免疫力，以红心的为最佳，富含胡萝卜素。
　　虾仁菜粥
　　剥虾壳是件麻烦事儿，你得小心翼翼，先掰下虾头，吸干净里面的油水，然后悠闲地翘着兰花指，一层一层剥下去。剥虾急不得，否则汁水会喷到手上，虾皮碎片会插进指缝，惟有仔仔细细，孩子吃起来才全是宠爱的味道。
　　做法：1.虾仁剁碎，青菜剁碎，姜末少许。2.热一小勺橄榄油，炒姜末，下虾仁、青菜。3.加骨头汤或者清水，半碗米饭，煮开即可。
　　鸡汤南瓜糊
　　这种米糊类的食物，6个月以上的孩子就可以吃了，不需要用市面上买的冲泡米粉，自己在家也可以用大米做。方法是把搅拌机调至干货档，把大米打碎，再加清水熬粥，出来的米糊特别细腻。
　　材料：南瓜一块，大米一小把，鸡汤一碗。
　　做法：1.大米用搅拌机打碎，一碗鸡汤一碗清水，把大米碎熬成米糊。也可以全鸡汤，但我觉得对孩子来说太油了。2.南瓜一块，用保鲜膜包住或用带盖子的微波炉碗装盛，放入微波炉，高火两分钟，拿出就已经软了，再用勺子压成泥。3.把南瓜泥放到米糊里混合就好了。
　　小贴士：熬米糊的时候可以稀一点，因为后面还要稀释南瓜泥，应该事先多放点水。米糊做好后可以撒点熟芝麻，做法是小火不放油炒熟芝麻，或者微波炉热熟，干燥储存常备，随时可以使用。
　　于家S妈
　　从十指不沾阳春水的80后独生女，到柴米油盐样样精通的留学生，现在是一个可爱小姑娘的妈妈。从新西兰林肯大学国际贸易和市场双学位毕业后，她营运着自己的国际进出口公司，作为不是全职太太的专职妈妈，除了照顾孩子以外，其他一切工作皆为副业。