【摘 要】
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为了研究核心力量训练对短跑运动员的作用、影响以及核心力量的训练方法。运用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法来探讨核心力量训练对短跑运动员的影响。研究表明核
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为了研究核心力量训练对短跑运动员的作用、影响以及核心力量的训练方法。运用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法来探讨核心力量训练对短跑运动员的影响。研究表明核心力量训练队短跑运动员是有一定影响的。所以核心力量训练方法是现代体能训练方法的一种,他强调锻炼腹部、腰部周围的核心区域肌群,是强化躯干稳定性以及力量水平为出发点的现代训练理论。
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