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摘 要："阳光体育运动"是在当今青少年健康体质水平不断下降的情况下启动的, 意味着国家对学校体育工作作了要求更高、目標更明确的规定。本文以"阳光体育运动"的总体要求为指导思想，探讨了中学健美操教学目标、内容、方法手段以及考核评价方式等方面的改革，为体育工作者提供有效的理论依据。
关键词：阳光体育运动；中学健美操教学；教学改革
一、阳光体育的提出
为全面贯彻党的教育方针,认真落实"健康第一"的指导思想,教育部、国家体育总局、共青团中央决定从2007年开始,结合《国家学生体质健康标准》的全面实施,在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万青少年学生阳光体育活动。为了深入持久地开展这项活动,教育部明确提出要求:阳光体育运动要和学校体育活动、体育教学密切相连,通过体育锻炼,培养终身体育意识,养成自觉进行体育锻炼的习惯; 阳光体育运动以全面实施《国家学生体质健康标准》为基础, 以"达标争优、强健体魄"为目标,营造浓厚的体育氛围,掀起体育锻炼的热潮,让"健康第一"、"每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子"的口号家喻户晓、深入人心。
二、中学健美操教学现状
健美操是一项以有氧练习为基础,融体操、舞蹈、音乐为一体,具有时代特征的体育运动项目,不受时间、场地、气候等因素的影响。作为中学体育教学的主要内容之一,受到中学生的喜爱和追捧。
针对当前的现状,通过调查研究发现,现阶段中学健美操课教学存在的主要问题是:(1)教学目标不够明确,教会他们科学的锻炼方法，养成终身体育的好习惯等方面未能得到重视。(2)教学形式单一枯燥,健美操教学主要是以传统教学方法和手段为主，忽视了学生的主体作用，现代化教学方法和手段未能得到广泛的使用。(3)教学内容缺乏时代性、针对性、实效性和可持续性。很多教师都是根据通过查阅资料和校外进修来准备教学内容，部分中学多年使用一套健美操套路来进行教学，没有新的内容补充。(4)教学评价方法的局限性较大,记忆性考核和终极性评价很难完全反映教学效果的优劣,忽视个体差异,不能完全反映出学生学习的努力程度，致使部分学生积极性受挫。
三、阳光体育运动下的中学健美操教学改革
阳光体育运动的目的是鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,形成青少年体育锻炼的热潮,指导学生开展有计划、有目的、有规律性的体育锻炼,努力改善学生的身体形态和机能,提高运动能力,达到体质健康标准。
1、中学健美操教学目标的改革
面对"阳光体育运动"所提出的新要求,健美操教学目标应该更深入、更全面。阳光体育的内涵是让锻炼者达到健康标准,养成锻炼习惯。因此,健美操课的教学目标并不是单纯让学生掌握一两套健美操动作,还要注重提高学生的健康知识与健康能力。
2、健美操教学内容的改革
新的健美操教学内容的指导思想是:改变以技术传授为中心的旧内容体系,建立一种与学生运动学习兴趣关系密切,发展学生个性、注重健身、增强体育意识、培养体育能力、养成终身体育锻炼习惯的新的健美操课程的教学内容体系。
⑴ 实践教学内容中增加培养学生能力的教学内容。兴趣是人们认识需要的表现,是指人在参加某项活动时具有积极情绪的一种心理倾向。笔者从教学实践中发现, 在教学中加入拉丁健美操、搏击操、街舞等辅助内容能够调节学生的心理和激发学生的兴趣。这为课后学生积极投入锻炼提供动机的保障,但要使学生长期参与运动,养成习惯,学生能力的培养是关键,因此实践课中应加入能力培养内容。
⑵ 理论课教学增加实用性内容。健美操运动与其它项目一样均具有该项目本身的科学理论基础,它包括自然科学,社会科学和人文科学等基础理论知识。传统健美操课程只包含健美操运动的目的和任务等一些枯燥无味的东西, 调整后应多讲一些运动健身的原理、体质评价、科学锻炼身体的原则方法、运动处方等具有实效性、针对性、指导性的理论,建立起以满足学生未来需要为主体的中学体育理论教材新体系。
3、健美操教学方法和手段的改革
教学方法是否得当, 对学生技能掌握和锻炼习惯的养成起关键作用,在体育教学中教师应通过一些教学方法来激发与调动学生体育锻炼的兴趣和热情,形成良好的体育锻炼习惯,从而真正实现"每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子"的目标。因此,想要达到最佳教学效果,必须对传统的健美操教学方法和手段加以改革,探索出合理的教学方法和手段。
⑴ 增加现代化教学手段。有关心理学专家研究表明,学生通过视觉所获取的知识占获取知识总量的83%。由于电视录像具有强烈的直观性，能够帮助学生减少盲目性,加快学习进度,提高学习效果。在教学中要穿插运用多媒体教学法，健美操CAI课件的设计要包括有氧运动、形体练习、身体局部运动、创新练习、欣赏等。
⑵ 小群体合作教学法。教学中让学生自愿结成若干个小组,每组4-6人,进行创编操和表演能力的训练,在课内外充分发挥作用。小集体协作可以使学生增强团结协作意识,培养集体主义精神，增强参与健美操运动的自信心和培养坚忍不拔的意志品质。
⑶ 课内外相结合的扩展教学法。课外体育活动是正规课堂教学内容的延伸和补充，是学生实现理论与实践相结合，实施素质教育的教学重要环节。学生通过自发组织的课外活动、教师指导的课外活动以及体育俱乐部的方式,使课内外相结合,延伸了课堂教学的功能。
4、健美操考核评价方法的改革
对学生的考核是指根据一定的标准，通过使用一定的技术和方法，以学生为评价对象所进行的价值判断。一项运动技能的掌握，要强调内外兼修，过分强调学生的运动技能，偏重于运动外在表现形式，就会使学生缺乏终身受益内容，是有悖于终身体育的现代教学理念要求的。因此在技术考核的同时还应该适当加入该运动的规则、文化、技战术的文字性描述等形式、内容的理论考核，而且要使评定标准能更好的反映学生学习的努力程度。老师可以把课外锻炼情况作为考核的指标之一。老师用卡片作为监督,一个星期每天都来锻炼的学生给予加分,尤其对体质差、锻炼障碍的学生加分标准可以适当放宽,缓解她们课上学习的压力和体育成绩的压力,运动积极性提高、自信心增强,从而达到"行为阳光"和"心理阳光"的目的。
四、小结
健美操课在阳光体育运动背景下,体育教师要根据"阳光体育运动"的要求和国家、地方、学校、学生的实际情况,科学合理地选择教学内容,处理好教师和学生的关系,高效地组织教学,科学地进行评价,打好学生基础,实现学生的全面发展。前面提出的一些教学改革措施,主要是注重学生体育能力的培养以及全面素质的提高；有意识地引导学生开动脑筋,积极思考,启发学生对健美操创造性地尝试,丰富和发展健美操的动作内容,提高学生对健美操的练习兴趣,帮助学生将已学的知识、运动技术在现实生活或运动竞赛中加以运用,达到自创、自编、自练和塑造形体、培养美感、锻炼身体、享受体育的目的,同时也为"阳光体育运动"目标的实现奠定坚实的基础。
参考文献：
[1]刘海燕."阳光体育运动"背景下的高校健美操教学改革[J].贵州体育科技，2009，6（2）69～72.
[2]韩甲，韩春英.上海市中学健美操课程开展现状与发展对策研究[J].武汉体育学院学报，2007，8：90～92.
[3]曹荣芳, 周光辉."阳光体育运动"相关政策及实施现状探究[J].管理与教学，2009，6：71～72.
作者简介：崔波（1981.3-），男，江门职业技术学院体育教研室教师。
关键词：阳光体育运动；中学健美操教学；教学改革
一、阳光体育的提出
为全面贯彻党的教育方针,认真落实"健康第一"的指导思想,教育部、国家体育总局、共青团中央决定从2007年开始,结合《国家学生体质健康标准》的全面实施,在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万青少年学生阳光体育活动。为了深入持久地开展这项活动,教育部明确提出要求:阳光体育运动要和学校体育活动、体育教学密切相连,通过体育锻炼,培养终身体育意识,养成自觉进行体育锻炼的习惯; 阳光体育运动以全面实施《国家学生体质健康标准》为基础, 以"达标争优、强健体魄"为目标,营造浓厚的体育氛围,掀起体育锻炼的热潮,让"健康第一"、"每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子"的口号家喻户晓、深入人心。
二、中学健美操教学现状
健美操是一项以有氧练习为基础,融体操、舞蹈、音乐为一体,具有时代特征的体育运动项目,不受时间、场地、气候等因素的影响。作为中学体育教学的主要内容之一,受到中学生的喜爱和追捧。
针对当前的现状,通过调查研究发现,现阶段中学健美操课教学存在的主要问题是:(1)教学目标不够明确,教会他们科学的锻炼方法，养成终身体育的好习惯等方面未能得到重视。(2)教学形式单一枯燥,健美操教学主要是以传统教学方法和手段为主，忽视了学生的主体作用，现代化教学方法和手段未能得到广泛的使用。(3)教学内容缺乏时代性、针对性、实效性和可持续性。很多教师都是根据通过查阅资料和校外进修来准备教学内容，部分中学多年使用一套健美操套路来进行教学，没有新的内容补充。(4)教学评价方法的局限性较大,记忆性考核和终极性评价很难完全反映教学效果的优劣,忽视个体差异,不能完全反映出学生学习的努力程度，致使部分学生积极性受挫。
三、阳光体育运动下的中学健美操教学改革
阳光体育运动的目的是鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,形成青少年体育锻炼的热潮,指导学生开展有计划、有目的、有规律性的体育锻炼,努力改善学生的身体形态和机能,提高运动能力,达到体质健康标准。
1、中学健美操教学目标的改革
面对"阳光体育运动"所提出的新要求,健美操教学目标应该更深入、更全面。阳光体育的内涵是让锻炼者达到健康标准,养成锻炼习惯。因此,健美操课的教学目标并不是单纯让学生掌握一两套健美操动作,还要注重提高学生的健康知识与健康能力。
2、健美操教学内容的改革
新的健美操教学内容的指导思想是:改变以技术传授为中心的旧内容体系,建立一种与学生运动学习兴趣关系密切,发展学生个性、注重健身、增强体育意识、培养体育能力、养成终身体育锻炼习惯的新的健美操课程的教学内容体系。
⑴ 实践教学内容中增加培养学生能力的教学内容。兴趣是人们认识需要的表现,是指人在参加某项活动时具有积极情绪的一种心理倾向。笔者从教学实践中发现, 在教学中加入拉丁健美操、搏击操、街舞等辅助内容能够调节学生的心理和激发学生的兴趣。这为课后学生积极投入锻炼提供动机的保障,但要使学生长期参与运动,养成习惯,学生能力的培养是关键,因此实践课中应加入能力培养内容。
⑵ 理论课教学增加实用性内容。健美操运动与其它项目一样均具有该项目本身的科学理论基础,它包括自然科学,社会科学和人文科学等基础理论知识。传统健美操课程只包含健美操运动的目的和任务等一些枯燥无味的东西, 调整后应多讲一些运动健身的原理、体质评价、科学锻炼身体的原则方法、运动处方等具有实效性、针对性、指导性的理论,建立起以满足学生未来需要为主体的中学体育理论教材新体系。
3、健美操教学方法和手段的改革
教学方法是否得当, 对学生技能掌握和锻炼习惯的养成起关键作用,在体育教学中教师应通过一些教学方法来激发与调动学生体育锻炼的兴趣和热情,形成良好的体育锻炼习惯,从而真正实现"每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子"的目标。因此,想要达到最佳教学效果,必须对传统的健美操教学方法和手段加以改革,探索出合理的教学方法和手段。
⑴ 增加现代化教学手段。有关心理学专家研究表明,学生通过视觉所获取的知识占获取知识总量的83%。由于电视录像具有强烈的直观性，能够帮助学生减少盲目性,加快学习进度,提高学习效果。在教学中要穿插运用多媒体教学法，健美操CAI课件的设计要包括有氧运动、形体练习、身体局部运动、创新练习、欣赏等。
⑵ 小群体合作教学法。教学中让学生自愿结成若干个小组,每组4-6人,进行创编操和表演能力的训练,在课内外充分发挥作用。小集体协作可以使学生增强团结协作意识,培养集体主义精神，增强参与健美操运动的自信心和培养坚忍不拔的意志品质。
⑶ 课内外相结合的扩展教学法。课外体育活动是正规课堂教学内容的延伸和补充，是学生实现理论与实践相结合，实施素质教育的教学重要环节。学生通过自发组织的课外活动、教师指导的课外活动以及体育俱乐部的方式,使课内外相结合,延伸了课堂教学的功能。
4、健美操考核评价方法的改革
对学生的考核是指根据一定的标准，通过使用一定的技术和方法，以学生为评价对象所进行的价值判断。一项运动技能的掌握，要强调内外兼修，过分强调学生的运动技能，偏重于运动外在表现形式，就会使学生缺乏终身受益内容，是有悖于终身体育的现代教学理念要求的。因此在技术考核的同时还应该适当加入该运动的规则、文化、技战术的文字性描述等形式、内容的理论考核，而且要使评定标准能更好的反映学生学习的努力程度。老师可以把课外锻炼情况作为考核的指标之一。老师用卡片作为监督,一个星期每天都来锻炼的学生给予加分,尤其对体质差、锻炼障碍的学生加分标准可以适当放宽,缓解她们课上学习的压力和体育成绩的压力,运动积极性提高、自信心增强,从而达到"行为阳光"和"心理阳光"的目的。
四、小结
健美操课在阳光体育运动背景下,体育教师要根据"阳光体育运动"的要求和国家、地方、学校、学生的实际情况,科学合理地选择教学内容,处理好教师和学生的关系,高效地组织教学,科学地进行评价,打好学生基础,实现学生的全面发展。前面提出的一些教学改革措施,主要是注重学生体育能力的培养以及全面素质的提高；有意识地引导学生开动脑筋,积极思考,启发学生对健美操创造性地尝试,丰富和发展健美操的动作内容,提高学生对健美操的练习兴趣,帮助学生将已学的知识、运动技术在现实生活或运动竞赛中加以运用,达到自创、自编、自练和塑造形体、培养美感、锻炼身体、享受体育的目的,同时也为"阳光体育运动"目标的实现奠定坚实的基础。
参考文献：
[1]刘海燕."阳光体育运动"背景下的高校健美操教学改革[J].贵州体育科技，2009，6（2）69～72.
[2]韩甲，韩春英.上海市中学健美操课程开展现状与发展对策研究[J].武汉体育学院学报，2007，8：90～92.
[3]曹荣芳, 周光辉."阳光体育运动"相关政策及实施现状探究[J].管理与教学，2009，6：71～72.
作者简介：崔波（1981.3-），男，江门职业技术学院体育教研室教师。