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自主学习、合作学习、探究学习，都是在新课程背景下提出来的学习方式，也是新课程下的一个亮点，有效地利用这些新的教学方式，能激发学生兴趣，满足学生的欲望，提高学生的能力，真正落实学生的主体地位。
一、自主、合作、探究学习的界定及特征
自主学习是自己能做主，自己能思考，自己有独特理解的一种学习，也是一种“自我导向、自我激励、自我监控”的学习，主要是教师下达一个任务，然后学生根据任务进行自主练习。
合作学习是指在教学中通过老师与学生，学生与学生，小组与小组之间的和谐互动，在合作学习中共同达到某一预期的教学目标的一种学习方式。
探究学习是根据教师在教学过程中，引导学生在体育与健康学科领域或体育活动中，选择和确定研究主题，创设类似于研究的情境，通过学生自主、独立地发现问题，实验、操作、调查、搜集和交流及探究活动，获得体育知识、运动技能、情感与态度的发展，特别是探索精神与创造能力的发展的学习方式。
通过自主、合作、探究学习能让学生在过程中获得更多更丰富的学习体验，从而促使学生全面发展。它的最大亮点是改变了以往体育学习中就技术学技术的局面，现在的学习应该是一种经验的直接体验，这样的学习方式更加培养了学生对体育锻炼积极的态度、情感和价值观。
二、培养学生的自信心、好奇心，激发学习兴趣
“知之者莫如好之者，好之者莫如乐知者”，在教学过程中，学生要根据自己的兴趣和爱好选择自己的运动方式项目，进行自由、合作、探索学习，这是以学习兴趣为基点的。而身体练习比较单调烦躁，机体易感疲劳，学生自然练习不主动，容易失去兴趣。因此，教师不但要充分调动起学生自主学习的积极性，还要针对教材内容和特点、教学目标和要求、学生的个体差异进行设计和展开教学，根据教学中循序渐进、由浅入深的发展规律，充分挖掘教材獨特的内在趣味因素和艺术资源，让学生领略体育课的独特魅力，切实从“要我练”转变成“我要练”，把学习作为一种享受，把运动当成一种愉快的快乐体验。要构建充满活力的课堂，就要教师教得有活力、学生学得有动力、教材有魅力、环境有张力。在课堂教学中，教师教的活力体现在兴趣的诱发，思维的激活，情感的激发；学生学习的动力体现在积极参与，认真的思考，情感的升华。激发学生的运动兴趣，培养学生终身锻炼的意识，是体育与健康课程的一个基本理念，落实这个理念，进行自主选项教学，在不同程度上满足了学生的兴趣，而自主教学过程可以保持学生的兴趣。
三、培养学生的意志力、竞争意识，完成教学任务
行之有效的学习目标，是开展自主学习的重要条件，没有它，学习活动就会失去方向。如在体育教学中，在运用的过程中，要求学生带着目标练习，汲取语数精心设计问题，为引发学生讨论抛砖引玉，变先教后学为先学后教。形成：学生提出问题→合作探究→讨论交流→求异求新，教师创设情境→积极参与→探寻点拨→评价鼓励的教学模式。在运用的过程中，要求学生必须带着目标练习，带着思考练习，带着任务练习。同时，又指导和帮助学生必须进行自我调控练习过程和及时评价练习结果。教师既要充分预设教学中可能出现的各种情况，并针对各种情况，将偏离正常教学的进程引领到既定的学习目标上来；又要善于捕捉教学中的生成资源，捉住稍纵即逝的教学机遇，运用生成的教育资源，点燃学生智慧的火花，提高意志力和竞争意识，使课堂涌动生命的灵性，完成教学任务。
四、培养学生合作创新精神
教学是充满挑战的学习过程，学生在学习中，会遇到各种各样的困难和疑惑，仅凭学生个人或者群体的力量还不能解决这些问题时，就需要教师及时主动出手，抓住问题的关键和难点，或进行小组探究讨论，或出示教学插图、多媒体等手段，帮助学生进行比较辨析的观察。特别是一些学生不容易掌握的动作和难度较大的运动项目，教师要在学生的思维拐弯处、思维分岔处、思维堵塞处，予以指点、疏导、 精巧点拨和准确讲解或示范，在学生失去信心学习茫然的时候给予他们帮助与耐心，在中层生“跳起来摘桃”力度不够的时候，给予他们鼓励和支持，在“优等生”渴望能创造性发挥其聪明才智的时候，给予他们引导和评价，真正达到了“乐中学，学中乐”的教学效果。
五、培养学生辩证选择学习方式
“自由、合作、研究学习”是新课程倡导的学习方式之一，但并非否定接受性学习方式和讲授性学习方式学习的价值，况且体育知识技能的独特性，决定了并不是什么都可以由学生合作探究来完成的。而在体育教学中单一片面的追求合作学习和探究学习，就会从一个极端走向了另一个极端。因此，体育教师在选择具体的教学方法时，应该将学科特点、教学内容、教学目标、教学方法有机的结合起来，综合考虑，注意发挥各种学习方式的优点；克服各种学习方式的不足，注意身体练习，自主学练和合作探究学习相结合，根据实际科学合理的选择适宜的学练方法方式，这样才能真正促进体育学习。
总之，教无定法，贵在得法。教师只要充分尊重学生的主体地位，根据学科特点和教学内容，综合选择各种学习方式，努力培养自主、合作、探究的学习习惯和能力，体育教学才会充满活力、充满希望！
一、自主、合作、探究学习的界定及特征
自主学习是自己能做主，自己能思考，自己有独特理解的一种学习，也是一种“自我导向、自我激励、自我监控”的学习，主要是教师下达一个任务，然后学生根据任务进行自主练习。
合作学习是指在教学中通过老师与学生，学生与学生，小组与小组之间的和谐互动，在合作学习中共同达到某一预期的教学目标的一种学习方式。
探究学习是根据教师在教学过程中，引导学生在体育与健康学科领域或体育活动中，选择和确定研究主题，创设类似于研究的情境，通过学生自主、独立地发现问题，实验、操作、调查、搜集和交流及探究活动，获得体育知识、运动技能、情感与态度的发展，特别是探索精神与创造能力的发展的学习方式。
通过自主、合作、探究学习能让学生在过程中获得更多更丰富的学习体验，从而促使学生全面发展。它的最大亮点是改变了以往体育学习中就技术学技术的局面，现在的学习应该是一种经验的直接体验，这样的学习方式更加培养了学生对体育锻炼积极的态度、情感和价值观。
二、培养学生的自信心、好奇心，激发学习兴趣
“知之者莫如好之者，好之者莫如乐知者”，在教学过程中，学生要根据自己的兴趣和爱好选择自己的运动方式项目，进行自由、合作、探索学习，这是以学习兴趣为基点的。而身体练习比较单调烦躁，机体易感疲劳，学生自然练习不主动，容易失去兴趣。因此，教师不但要充分调动起学生自主学习的积极性，还要针对教材内容和特点、教学目标和要求、学生的个体差异进行设计和展开教学，根据教学中循序渐进、由浅入深的发展规律，充分挖掘教材獨特的内在趣味因素和艺术资源，让学生领略体育课的独特魅力，切实从“要我练”转变成“我要练”，把学习作为一种享受，把运动当成一种愉快的快乐体验。要构建充满活力的课堂，就要教师教得有活力、学生学得有动力、教材有魅力、环境有张力。在课堂教学中，教师教的活力体现在兴趣的诱发，思维的激活，情感的激发；学生学习的动力体现在积极参与，认真的思考，情感的升华。激发学生的运动兴趣，培养学生终身锻炼的意识，是体育与健康课程的一个基本理念，落实这个理念，进行自主选项教学，在不同程度上满足了学生的兴趣，而自主教学过程可以保持学生的兴趣。
三、培养学生的意志力、竞争意识，完成教学任务
行之有效的学习目标，是开展自主学习的重要条件，没有它，学习活动就会失去方向。如在体育教学中，在运用的过程中，要求学生带着目标练习，汲取语数精心设计问题，为引发学生讨论抛砖引玉，变先教后学为先学后教。形成：学生提出问题→合作探究→讨论交流→求异求新，教师创设情境→积极参与→探寻点拨→评价鼓励的教学模式。在运用的过程中，要求学生必须带着目标练习，带着思考练习，带着任务练习。同时，又指导和帮助学生必须进行自我调控练习过程和及时评价练习结果。教师既要充分预设教学中可能出现的各种情况，并针对各种情况，将偏离正常教学的进程引领到既定的学习目标上来；又要善于捕捉教学中的生成资源，捉住稍纵即逝的教学机遇，运用生成的教育资源，点燃学生智慧的火花，提高意志力和竞争意识，使课堂涌动生命的灵性，完成教学任务。
四、培养学生合作创新精神
教学是充满挑战的学习过程，学生在学习中，会遇到各种各样的困难和疑惑，仅凭学生个人或者群体的力量还不能解决这些问题时，就需要教师及时主动出手，抓住问题的关键和难点，或进行小组探究讨论，或出示教学插图、多媒体等手段，帮助学生进行比较辨析的观察。特别是一些学生不容易掌握的动作和难度较大的运动项目，教师要在学生的思维拐弯处、思维分岔处、思维堵塞处，予以指点、疏导、 精巧点拨和准确讲解或示范，在学生失去信心学习茫然的时候给予他们帮助与耐心，在中层生“跳起来摘桃”力度不够的时候，给予他们鼓励和支持，在“优等生”渴望能创造性发挥其聪明才智的时候，给予他们引导和评价，真正达到了“乐中学，学中乐”的教学效果。
五、培养学生辩证选择学习方式
“自由、合作、研究学习”是新课程倡导的学习方式之一，但并非否定接受性学习方式和讲授性学习方式学习的价值，况且体育知识技能的独特性，决定了并不是什么都可以由学生合作探究来完成的。而在体育教学中单一片面的追求合作学习和探究学习，就会从一个极端走向了另一个极端。因此，体育教师在选择具体的教学方法时，应该将学科特点、教学内容、教学目标、教学方法有机的结合起来，综合考虑，注意发挥各种学习方式的优点；克服各种学习方式的不足，注意身体练习，自主学练和合作探究学习相结合，根据实际科学合理的选择适宜的学练方法方式，这样才能真正促进体育学习。
总之，教无定法，贵在得法。教师只要充分尊重学生的主体地位，根据学科特点和教学内容，综合选择各种学习方式，努力培养自主、合作、探究的学习习惯和能力，体育教学才会充满活力、充满希望！