在体育教学中，体育室内课是完成体育目的、任务的重要组成部分。上好体育室内课，对全面系统地向学生传授体育知识、开发学生智力、发展娱乐体育、促进身心健康等具有独特的效果。
　　中学体育课因受客观条件的限制，常常因天气原因不能上室外课，必须改为室内课；而《中学体育教学大纲》对上体育室内课只安排理论课的学时数和教材，行动上不做统一强调要求，所以教学实践中普遍出现室内课授课的时数和内容远远超出大纲规定的范围，而且有改变体育室内课性质的现象。为了使中学体育室内课落到实处，必须在了解客观因素的影响下，体育室内课授课的时数、内容存在的问题及其原因，从而提出解决问题的建设性意见。
　　一、　我市气候特征与中学学校体育场馆设施。　体育场馆设施、降雨日与降水量以及大风（六级以上）气候是影响体育室外课的客观因素。汝州市1987-2006年统计10个月（除去寒假和暑假日期）共18620天是降雨日和大风天，平均每年为98天。而在体育场馆设施方面，笔者调访了平顶山市九所重点高中和二十五所重点中学（不含私立），有体育馆、棚的学校点40%。从全省来看，虽然郑州、洛阳、焦作、安阳、周口等少数中学有大量的体育馆、棚外，但是大部分地区学校体育设施都在露天中，即使几个少数中学运动场地较为优越，但在降雨日也只能满足极少数班级按计划上体育室外课。
　　二、　中学体育室内课的授课数。根据全日制高级中学《体育教学大纲》的规定，各地中学每学期的体育教学计划，普遍每周安排体育课两个学时，每学期体育室内课（不含保健课）4-5学时，但在实施过程中，虽然各地各校室内课的授课时数存在着差异，但都大大超过教学计划的安排，由于雨天和刮风天气，每学期体育室内课一般在10节左右，占教学总数的27.8%左右。从教学管理的角度看，下雨天不能在室外上体育课，就必须上体育室内课，实际上普遍出现下雨天体育室内课交给文化课教师利用或私自停课现象。
　　三、　体育室内课的教学内容。体育室内课的教学内容，应以教材为依据，它的教学质量需要好的教材做保证，而现行的教材，许多体育教师反映存在着以下几个问题：（1）内容单调，缺乏选择性，不利于教师应用多种形式教学。（2）教材中的体育基础知识缺乏新意，学生觉得枯燥无味，学习气氛淡漠。（3）教材量小，不能满足因雨天而增加的体育室内教学的要求。再者，许多体育教师在教学实践中认为除了教材上的原因外，班级人数多也是困扰教学内容的主要方面。因此如何上好体育室内课，是一个非常值得研究的课题。因为随着时代的不断进步，学生知识信息量的扩大，学生对教师上课的内容、方法的要求会不断地提高。如果体育室内课能更多地让学生在乐中学、在动中学，使学生的思维活动得到调节，把身心活动融为一体，那么对落实素质教育、培养学生德智体全面发展将起到重要作用。
　　四、　建议。1，体育教师应提高自己的业务素质。做为一名体育教师，不但应具有良好的专业理论和技术能力，还应具有较高的其他相关理论知识，不仅要熟练掌握体育理论学、教育学、生理学、演讲与口才等多方面的知识和才以，多搜集国内外最新体育动态、教学方法，同时还要有根据实际情况自行创编体育游戏的能力。
　　2、增加体育　室内课的学时数。教师在制定学期体育教学计划时，即要执行体育教学大纲规定的体育室内课的学时数，也要考虑本地区下雨或下雪的频数、降水量的大小以及本校的教学条件，适当增加体育室内课的学时数，增大教学的自由度，提高教师教学对气候的适应性。
　　3、增加体育室内课的教材。为了满足体育室内课教学的需要，提高教学效果，必须对现行的《体育基础知识》教材进行筛选，增编一些室内切实可行的智力性、活动性、娱乐性游戏，以及国际上比较先进的体育科学知识，或一些当代体育发展趋势，以便不断更新，充实完善中学体育室内课教材。
　　4、加强对体育室内课的管理。学校应加强对体育教学的管理，要求体育教师制定教学计划应有预见性，在室外课受天气变化的影响时，必须改上室内课，实现对体育教学的有效调控，体育教师应严格执行《体育教学大纲》的规定，对体育室内课传授的体育基础知识，针对学生进行考核，并按比例地记入学习成绩，以鞭策学生对体育室内课的重视。、定期进行考核，引起学生重视
　　学校应支持体育教师对学生定期进行理论考核，全面了解学生掌握体育理论知识的情况，以便更好地促进教与学的配合。考核并非只局限于教师出一套题，让学生定时笔答。还可以把这种对基本知识掌握程度的考核熔于平常的一些體育技术课中。
　　总而言之，通过体育课对学生进行体育理论知识教育，对提高中学生的体育理论知识水平及体育意识，对培养德、智、体、美、劳全面发展的合格人才，一定会起到积极的、不可估量的推动作用。