摘要：对于中学生而言，由于正处于青春期，会出现一系列焦虑和厌烦的不良身心健康问题，不利于学生的养成教育。笔者通过调查、访问、问卷等手段了解到，现在中学生有的存在注意力不能持续专注集中，爱走神等现象。太极拳作为我国传统文化的一部分，也是我校校本课程的重要组成部分。针对学生这些情况，我们研究了通过学习太极文化和太极拳的练习加强学生养成教育、解决学生身心健康问题的效果和影响。
　　关键词：太极文化;青春期;学习和生活压力
　　中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-29-091
　　一、课题研究的过程分析
　　2018年1月，我校根据市教育科学统一规划，积极申报了市级“十三五”规划课题。成立课题研究的领导小组和工作小组，制定研究方案，召开动员大会，发动全校师生参与课题研究。2018年3月份以来，我校承担的该项课题按计划，有步骤的实施，并先后多次向市教科所的专家请教、学习。2019年6月份，课题组根据研究情况，召开了课题研究专题会议，认真分析了前段研究情况，撰写了课题研究中期报告。2020年5月份课题进入结题阶段以来，课题组积极进行课题结题准备工作，变更课题研究成员名单，撰写课题研究工作报告，撰写课题研究报告。课题组成员明确分工，整理课题相关材料，比较分析实验数据，形成指导性经验。并将太极校本课程资料整理、装订成册。梳理与课题相关的过程性图片、证明材料、个人总结等，形成结题报告。
　　二、课题研究的实施策略
　　课题研究初期，课题组召开了专题动员会和培训会，确保课题研究初期的各项工作具体落实，引导全体师生迅速进入各自的角色。随着研究工作的稳步展开，课题组及时梳理研究材料，理顺研究思路，调整研究方向，不断明确运行思路和运行模式，逐步形成了具有本校特色的“太极习得与规范行为”的常规活动。课题组定期组织教师进行课题实验的阶段性总结和反思，并从学校层面梳理总结出习练太极拳对初中生习惯养成和身心健康影响有指导价值的经验，及时反馈到对教师下一步工作的引导中。
　　在课题运行过程中，我们力争做到“太极习得与德育相结合，体育锻炼与常规管理相结合”的两个结合活动，并通过若干项具体活动，确保课题研究的真实、有效推进。结合军訓日、太极拳比赛活动、学校开放日等先后组织学生进行了太极拳表演、展示、参赛十余次。为配合课题研究顺利开展，课题组创办了以太极拳习练为内容的《程郭学校太极拳校本课程》，并在学校网站、公众号上进行了“太极文化”宣讲以及活动宣传，并多次由水母网转载宣传。除此之外，学校还成立了“太极拳教练团”、“太极拳学生社团”等。
　　三年来，学校组织教师撰写了《程郭学校太极拳校本课程》。组织的太极拳比赛及活动多次经过报道宣传。课题组做了数万字的实验记录，学校先后在教师中组织了近十次专题研讨活动，5次阶段性总结，并组织班主任交流“太极拳学习”对学生习惯养成及身心健康引领的专题管理经验6次，组织“太极习练与德育教育”主题班会观摩研讨5次。
　　三、课题研究方法
　　1、调查法：通过对问题意识的调查，了解现状，制定研究内容。
　　2、观察法：通过教学观察分析教学行为中的问题设计对学生练习太极拳对行为养成和身心健康产生的作用。
　　3、个案分析法等：通过教学个案研究，总结规律，为研究积累经验。
　　4、行动研究法：立足教学中发生的实际情况，研究师生学习太极的提高途径，唤醒学生的“太极”精神。
　　四、课题研究成果
　　（一）显性成果
　　自研究以来，课题组在我校校本课程的开发方面取得了阶段性的工作成果。2020年7月，课题组编制了我校特色校本课程系列教案。2016年以来，连年派出教师太极拳代表队及学生太极代表队参加莱州市阳光体育运动会并取得优异成绩。水母网等网站对我校太极运动的习练进行了大力宣传。
　　（二）隐性成果
　　课题研究拉近了师生之间的距离，也为老师们在学生德育教育领域提供了一种全新的探索式成长方式，呈现出了鲜明的教学效益。它促进了教师换种视角观察，用太极精髓思想去反思;寻找到更多的观察教育、评价学生的新视角;加强了师生沟通，化解了师生矛盾;促进了教师专业发展;促进学校办学特色的形成。
　　参考文献
　　[1]书籍类 宋继革 《中国梦 太极行》（光明日报出版社 2018年6月第1版）
　　[2]书籍类 易鹏 《太极拳文化与功法习练》（高等教育出版社2017年12月第1版）