“自我实现、成为自己”，这些词汇听上去非常诱人，但往往容易流于空洞。生命太过漫长，人性又太过复杂，想活出自己并非易事。因此，人们总会被自我实现的口号所鼓舞，之后却每每陷入困惑：究竟怎样才能活出自己，在平凡生活中邂逅真实的自我？知名心理咨询师、作家武志红的新书《你就是答案》，提供了切实可行的方法。
　　我一直喜欢武志红的作品，他的文字中有一种洞悉真相的力量，既能帮我们抽丝剥茧发现事物的本质，又能指引读者走上自我觉醒之路，排除万难实现内在成长。《你就是答案》一书更是专注于心之能量，引导人们尊重自己的感觉，拥抱完整的生命，更好地理解与悦纳自己。
　　人们总习惯向外寻求答案，但武志红强调最丰盛的资源在人们的心中。他在《你就是答案》一书中列举了多个例子演示我们的内心立场是如何被动摇的，然后引导读者学会自己做选择，找到最适合自己的节奏，对控制者说“不”。
　　现实生活中，许多人在为他人而活，如果自己努力了，却得不到他人的认可，就自暴自弃，让对方后悔。书中选用苹果树一例来形容这个过程：第一年，苹果树结了十个果子，被拿走了九个，它很生气，于是自断经脉，拒绝成长；第二年只结出五个果子，被拿走了四个，于是它沾沾自喜，认为自己变聪明了。其实，这是最愚蠢的选择，苹果树忘记了，对自己来说，最重要的不是果子，而是成长，它完全可以不去计较果子得失，卯足了劲儿成长，直到长成参天大树，结出上千个苹果……
　　生活在别人的观念里是非常可悲的，但即便是下定决心不让他人动摇自己的内心，有的人还是很容易被他人的气势压倒，被对方的不良情绪污染，甚至沦为他人宣泄情绪的垃圾桶。对此，作者的结论是：他人如何对你，不仅反映了对方的内心，还有可能是被你教会的。他在书中分享了了解他人内心的秘诀，并鼓励读者创造属于自己的独特生命。
　　除了探讨成长、活出自己，书中还剖析了“恋爱”的真谛。作者说：“每个恋爱的故事，都像是我们和父母关系的一次重演。钟情于一个和父母相象的异性，是为了重温童年的美好；钟情于一个和父母相反的异性，是为了修正童年的错误。”作者还为“最好的爱情”下了一个定义：“你看到我的真实存在，我也看到你的真实存在，我与你有深深的理解，我们对彼此也有深深的接受。”
　　不单是爱情，所有事物都需要切身去体验才能触摸到真相。如书中所说：“真实的事物，就是生命的河流，你不可能在岸上学会游泳，必须勇敢地跳入生命的洪流中，拿出你全部的身心，与人、物真实地碰撞，才能体验到什么叫生命！”只有体验到了真实的生命，让活力自然流动，才有可能意识到自己是最宝贵的存在，成为自己比任何事情都重要。
　　生命给每个人都准备了缤纷的礼物，并以此展现丰富宇宙中的无限可能性。但只有敢于活出自己的人才能收到这些礼物。活出自己的第一步，就是爱上独一无二的自己，并尊重每一个独一无二的生命。作者在书中指明了方向，而后续的漫漫长路，则需要我们带着一颗无畏之心大步前行，拨开迷雾去体验生命的真相。
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