不少女士们相信这样的说法：女人天生比男人健康。例如，女人有两条X染色体，因而不易患一些遗传性疾病；她们一般不抽烟不喝酒，不容易得肝硬化、肝癌和心脏病；女人比男人更懂得保养和爱护自己，所以不易在日常生活中和工作中受伤；女人可以通过哭泣排解忧愁和愤怒，所以不易患高血压和中风……
　　然而，实际情况并非如此。美国医学专家沙利·屈派尔博士指出：事实上妇女因其特殊的身体结构和生理特性，在许多方面比男性更脆弱、更易患某些疾病。
　　毫无疑问，妇女们应该多关心自己身体的状况，并且知道怎样去做。
　　我们以20～29岁年龄段的女性为例，来说明每次“体检”应注意遵照以下要点，并以不同的方式进行。
　　1.妇科检查（每年做一次）。做宫颈涂片检查，防止由人乳头瘤病毒（HPV）引起的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腑下、锁骨上等部位的淋巴結检查。
　　2.乳房的自我检查（每月做一次）。养成良好的自查习惯，熟悉你自己乳房的正常形状及触摸时的感觉。在洗浴时自检最好：皮肤被皂液湿润后，有助于手指在乳房表面平滑移动。
　　3.全面体检（每5年做一次）。此年龄段的女性一般不易得病，不过，每5年做一次全面体检还是有必要的。医生会详细询问个人病史、相关的家族病史以及个人生活习惯方面的一些问题，然后抽血化验。此外，还应该做葡萄糖耐量试验、肝脾检查以及尿液化验、血色素化验等。这些检查的目的都是排除那些没有自觉症状的疾病。
　　4.皮肤癌的自查（每年做一次）。先对着落地式穿衣镜检查身体的正面，然后背对着衣镜手持另一面镜子，依次观察肩、背、臂部及双腿的后侧面。另外，不要忽略双足的检查。凡看到面积超过6毫米（约一支铅笔粗细）的痣表面呈凹凸不平状，应去确诊。皮肤原有的色素区域变大或颜色加深，也是危险信号。
　　5.牙科检查（每半年进行一次）。应当坚持每半年去看一次牙医，清除牙斑、牙石，防止牙床疾病。孕期或服用避孕药的女士因血液中雌激素水平较高，更要常去看牙医。
　　6.量血压（每2年一次）。高血压并非老年人的专利，收缩压（高压）超过140毫米汞柱或者舒张压（低压）超过90毫米汞柱就应采取对策：节食、运动和服药控制——这要听医生怎么说。
　　7.视力检查（每2～3年进行一次）。别以为你的视力达标，很多影响视力的疾患是无声无息缓慢发生的，一般没有明显的感觉或痛苦。如果有糖尿病、高血压、青光眼的家庭病史，或者工作用眼较多（如长时间看计算机屏幕），则发生眼疾而影响视力的危险大于常人。定期由眼科医生进行详细而规范的检查可以及早发现异常，采取有效的措施。
　　8.免疫接种。主要是两类疫苗。第一类是预防白喉和破伤风的细菌疫苗，初次接种是在小学或中学时，到23～25岁时应再进行一次增强接种。第二类是麻疹一风疹一腮腺炎病毒疫苗。成年人的麻疹感染会危及生命，风疹感染则往往造成流产或畸形。
　　注意，接种麻疹一风疹一腮腺炎疫苗（俗称麻风腮疫苗，也叫MMR疫苗）后，要至少等3个月才能怀孕。