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你是否出现过以下症状?A、过度疲劳,尤其在训练期间:B、失眠和食欲不振;C、经常生病或受伤或持续性肌肉疼痛;D、经常情绪低落或莫名其妙地发怒;E、对训练有厌烦情绪。如果出现了以上症状,说明你可能已经出现了过度训练。过度训练是发生在从事训练的运动员身上常见的一种现象,它是由于训练过量以
拳击作战系列之十二:休息
【摘 要】
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你是否出现过以下症状?A、过度疲劳,尤其在训练期间:B、失眠和食欲不振;C、经常生病或受伤或持续性肌肉疼痛;D、经常情绪低落或莫名其妙地发怒;E、对训练有厌烦情绪。如果出
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2005年2期
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