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通过查阅文献资料和专家调查 ,收集了大量的发展篮球运动员爆发力的训练手段 ,经筛选并运用模糊数学的方法进行处理 ,优化出 5种训练手段作为提高篮球运动员爆发力的最优手段 ,并应用到普通高校运动队的训练中。实验证明优化后的训练手段能更有效、更全面地提高篮球运动员的爆发力水平 ,从而为科学地运用训练手段提高篮球运动员运动成绩提供了理论依据和量化指标。