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摘要：自主学习是与传统的接受学习相对应的一种现代化学习方式，本次研究的目的是自主学习方式在高等学校公共体育教学中的运用，以国内外自主学习研究成果为理论基础，进一步诠释自主学习的概念、内涵，并大胆将自主学习方式在高等学校公共体育教学中运用，并收到一定的成效，研究认为高校公共体育课教学中采用自主学习方式是体育教育发展的方向，同时也是贯彻终身体育思想的着眼点。
关键词：自主学习;高校;体育
Abstract ：Autonomous learning is a modern learning method corresponding to traditional accepted learning. The purpose of this study is to apply the autonomous learning mode in public physical education in colleges and universities， based on the research results of autonomous learning at home and abroad， and further interpret the concept and connotation of autonomous learning， and boldly apply the autonomous learning mode in public physical education in colleges and universities to receive certain results. The study believes that the use of autonomous learning in the public physical education teaching is the direction of physical education development. At the same time， it is also the focus of implementing lifelong sports thinking.
Key words：autonomous learning; colleges; sports
自主学习是与传统的接受学习相对应的一种现代化学习方式。以学生作为学习的主体，学生自己做主，不受别人支配，不受外界干扰通过阅读、听讲、研究、观察、实践等手段使个体可以得到持续变化的行为方式。联合国教科文组织的教育报告《学會生存———教育世界的今天和明天》中写道：“新的教育精神使个人成为他自己文化进步的主人和创造者，自学，尤其是帮助下的自学，在任何教育体系中都具有无可替代的价值”。[1]20世纪以来，国内国外都把培养学生的自主学习能力作为重要的教育目标，根据中共中央国务院《关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》精神，围绕“健康第一”的理念，结合教育部颁发的新课程纲要要求，高校体育教学中传统的、单一的、被动的学习方式必然将被自主、合作与探究的学习方式所代替。近年来国内随着新课程纲要的贯彻推广，针对学生自主学习的理论上的研究已非常深入;但相应的实践探索不足，造成理论与实践的脱节。本研究是自主学习方式理论研究在高校公共体育教学中的实践运用。通过在教学中采用自主学习的教学方法，结合体育教学自身的特点，逐渐转变学生的学习方式，培养学生的创新精神和创造能力，培养其终身体育锻炼的思想，养成终身体育锻炼的习惯。
一、什么是自主学习
（一）什么是学习
“20世纪40年代，控制论的创造者维纳首先给学习下了一个明确的科学定义，即能在过去经验的基础上改变自己的行为模式，完成反馈的特定目的，使个体行为模式能更加有效地对付其未来环境”。[2]维纳指出：人种之所以是强有力的，只是因为它利用了天赋的适应环境的学习能力。人类之所以强大在于学习，在于不断改变自己的行为模式，逐渐揭示混浊世界背后有规律的东西。教师要致力于培养每一个学生对自然的好奇心和创造力，对于探索新知识的欲望及其对成功的内在愉悦。合格的教育总是并且总将在揭示人类潜能的意义上进行的，一切生命系统是自主活动的系统，人的主动性是人类自由意志的前提。因此，我们不仅要使学生学习现代科学知识，更需要教学生学会如何学习，养成良好的学习习惯。
（二）什么是自主学习
国内外对自主学习的研究有近百年的历史，教育心理学对自主学习的研究也有60多年的历史。“自主”，《辞海》中解释为由自己做主，不受别人支配。“自主”反映的是一个人在活动中的地位，是指在一定条件下，个人对于自己的活动具有支配控制的权利与能力。人在活动中的自主性主要表现在两个方面：一是个人对活动对象、活动过程的支配与控制权利，它是相对于外部力量而言的个体的独立、自由和自主支配生活的权利与可能;二是个人对自身行为的支配、调节和控制能力。一切具备了自主能力的人，能够合理地利用自己的选择权利，有明确的目标，能够做出正确的自我评价，在活动中能够进行自我调节、自我监控，在生活中能够自我教育。[3]
美国等发达国家在70年代时提出自主学习，主要有两个原因：一是人本主义心理学的影响;二是学科教育研究对象和方法的转变。人本主义心理学强调人本身的情感和需要。以人本主义心理学为基础的教育哲学主张学习者与教育者分享控制权;主张以协商的形式进行学习;主张共同承担;主张学习内容要符合学习者自身的需要。以这种教育哲学为指导思想的教学大纲强调采用以学习者为中心的教学方法;强调教学目标的双重性，即情感发展目标和认知发展目标。在具体实践中，人本主义教学大纲强调学习者要为他们自己的学习负责，比如自我决策、自我选择并实施学习活动、表露自己的能力、需要和偏爱等。在这种学习模式中，教师的作用不再只是知识的传播者，而是学习者的指导者和顾问。在人本主义心理学对教育领域产生影响的同时，教育领域尤其是学科教育领域的研究对象和方法也正在经历重要转变。传统的教育研究侧重研究教育者、教育方法、教育内容以及教育目标，而忽视对受教育者本身的研究。这种研究为教育实践提出了很多具体的教学方法，但一个接一个被否定或放弃。在教育方法的研究进入停滞不前的情况下，一部分人认识到，既然研究教师“如何教”不能取得进展，为什么不研究学习者“如何学”呢？于是以学习者本体为中心的教育研究迅速发展起来。研究人员和教育实践者借助行为主义心理学、认知心理学以及社会心理学的研究成果和研究方法来研究学习心理，并在此基础上提出了很多学习理论。在众多学习理论中有一点是公认的，学习过程有共性而且总体学习目标可以是一致的，但是学习者个别因素差异较大，尤其是学习能力、学习风格和学习策略的差异使得每个学习者的学习过程存在较大差异。另外，不同的学习者有不同的学习需要;同一个学习者在不同的学习阶段也有不同的需要，因此，一刀切的教学内容和教学方法很显然不符合学习的客观规律。解决这一问题的途径之一就是自主学习。 根据 Holec 的定义，自主学习指学习者制订学习计划、选择学习材料和学习方式、监控学习过程，并对自己的学习做出自我评价，即学习者在学习过程中对自己的学习负责的能力。自主学习就是自我调节学习，即学生自己确定学习目标、选择学习方法、监控学习过程、评价学习结果的学习。其完整的含义包括四个方面：
1.学生对自己现有的学习基础、智力水平、兴趣、爱好、性格特点、特长等有一个比较准确的估计和评价。
2.学生在完成学校统一教学要求的同时，能根据自己的具体条件，扬长避短，有所选择和有所侧重地制定进一步加强某方面基础、扩充某方面知识和发展某方面能力的计划、调整、优化自己的知识、能力结构。
3.按时制定计划积极主动地培养自己、锻炼自己，经过不断探索，逐步建立适合自己、比较科学的学习方法，以提高学习效率和学习能力。
4.在实践中能不断修正和调整学习目标，在时间上进行合理地分配与调节，在思维方式方法及处理关系上经常注意总结、调整和完善，使之达到最佳效果。[4]
由上可见， 自主学习是建立在反馈基础上能改变自己行为模式的一种主动的学习，它既是一种方式、方法，同时也是一种能力与精神。所以要给学生的发展创造适宜的土壤和适宜的发展空间，让学生掌握并拥有自主学习的方法与精神。
二、高校體育教学中自主学习方式的实践运用
（一）体育教学中自主学习方式实践运用的基本设想
在高校体育公共课教学中采用自主学习方式与传统接受式教学方法进行比较研究。实验班采用自主学习——探究——合作——展示——评价——反思的基本形式。教师在实验班中起引导、控制参与指导作用，全面统筹，组织好学生进入自主学习的意境;帮助学生设定好自己的目标;教学中贯彻以人为本，以学习者为主体，弘扬人的主体性，让学生主动参与、乐于探究，善于合作，不断提出问题、分析问题和解决问题。学生通过探究、合作、展示、评价、反思等活动体验情感与知识的碰撞，感悟竞争、成功与失败，并从中感受到自主学习既是学习的需要，更是一种学习的乐趣。学生既关注学习的结果，更关注学习的过程，逐步掌握自主学习的方式方法。例如，篮球选项课中，学生可根据自己的兴趣、水平、意愿自由组合成每一个学习小组，每个学习小组中学生在实战中不断探究、交流、合作，既享受篮球运动的快乐，又能在运动中提高自身的身体素质，并逐渐养成科学运动的习惯，形成终身体育锻炼的思想。
（二）实践过程
本次自主学习实践的对象为××××学院本科一、二年级的学生，具体方法为在公共体育选项课基础上，篮球课教学中采用实验班与正常班进行比较研究。时间定为2018年两个学期进行，具体将大一、大二篮球班分为两个实验区，每个实验区实验班3个，每班35人，正常班3个，每班35人。教师为同一名教师;教学运用的场地、器材相同，学生均为男性。实验班采用自主学习方式学习篮球技术。具体步骤为在教师的帮助下，学生自己制订学习目标、计划、进度内容;采用分组形式进行，教师个别指导。目标的制订既有个人目标又有小组目标，目标的内容要符合实际情况，并且有一定前瞻性。个人目标为基本技术要领的掌握，要具体，同时要有量化标准。小组目标为努力所能达到的教学比赛名次。教学分组采用自由组合，每组6人，分5组。分组教学后学生自己选择练习方法，可完整练习，也可分解练习。考核的内容既有基本技术的掌握也有基本战术的运用，采用量化、技评两种方式进行，技评中有自评、同学互评、教师评价等，基本技术的考核内容可采用端线起动高运球行进间上篮计时评定成绩，单手肩上投篮为1分钟限制区外任何点投篮，计进球数评定成绩同时结合技术评定。正常班按教师进度安排进行正常的教学活动。验收采用同一标准，量化、技评相结合，技评中有同学互评、自评、教师评价。
（三）实践结果
通过两学期采用不同的教学方式，对其验收结果进行比较，收到效果如下：（见表一、二）
1.成绩考核方面：在基本技术量化考核中，春季学期考核成绩比率，实验班优秀率高于正常班5%，良好率高于正常班29%，一般率低于正常班20%，不及格率为0，而正常班存在12%不不及格率。
秋季学期考核成绩比率，实验班优秀率高于正常班12%，良好率高于正常班26%，一般率低于正常班8%，不及格率为0，而正常班存在8%不及格率。实验班的成绩优于正常班。健康素质测试实验班全体高于及格以上，而正常班存在春季9%，秋季存在7.5%的不及格率。（标准采用《国家学生体质健康标准》中的素质指标进行）
2.运动参与方面：实验班全体同学均积极参与到活动中去，，在活动中表现为积极思维、努力创新、能认识到自身存在的问题，并能通过练习逐渐纠正。这说明学生在逐渐认识自己在教学中的地位和自身在篮球基本技术方面存在的问题，教学中学生的主观能动性充分发挥。
3.学生感受方面：从学生的表情、态度来看，实验班的学生在篮球这项有对抗性的游戏中真正从心里体会到了游戏的真谛，成功的快乐，在享受这项运动，并在合作成功的喜悦中逐渐提高合作意识，发展身体素质，逐步喜爱上篮球运动。
4.从体能测试的情况看：实验班学生全部通过了体能测试，及格率100%，正常班春季学期和秋季学期分别存在14%和8%的学生没有及格。
由上可见，自主学习是提高“学习者的高效活动和学习者的学习动机”手段之一。 [5]
三、对自主学习方式实践运用的反思
（一）结论
两个学期的比较显示，高等学校公共体育教学中采用自主学习的方式比传统教学方式要科学，其表现在于学生参与篮球教学的热情高，全身心投入，情感体验丰富，技术掌握快，身体素质提高高于传统教学。因此，自主学习方式在高等学校公共体育课篮球选修课中是可行的。实践过程中也发现了一些问题，即学生从小学至大学过程中习惯了接受式的教学方式，始终处于被动学习，突然给学生一些空间和选择的自由，学生反倒不知道该做什么，无从下手，因为学生始终认为课堂的主体是教师，而不是自己。这就需要从认识上逐渐提高，让学生体会到自己的主体作用，实现由认识到行动的转变。这需要过程，需要在教学中大胆尝试。 （二）建议
结合本次自主方式教学的实践运用，对高校体育教学中学生自主学习方式提出以下建议：
1.正确理解体育教学中自主学习方式的运用，运用中不是不要教师传授运动知识和技能，更不是提倡“放羊式”教学。它反对强制接受学习、限制学习、毫无自主性的学习。体育教学中倡导的自主学习方式是在教师的指导下尽可能多地让学生有充分活动的时间和空间，因为有了时间、空间，学生才可能有自己的思考、判断。并根据自己的实际情况进行最有效的学习和锻炼。[6] 自主学习方式的运用“不意味着教师已无存在的必要，自主学习只是对教师与学生的作用有了新的定位”[7]。在运用自主学习方式的过程中如何更好地处理学生学与教师导的关系是难点。教师在教学中要精心设计内容、方法，精讲学生提出的问题，营造学生学习的环境，主导、控制学习，不能放任自由，使学生在充分的时间、空间、环境的基础上依靠个人努力达到学习目标，保证教学有序进行。
2.采用自主学习方式，教师在教学中要注意的问题
（1）科学拟定学习目标，在运用自主学习方式时，学生制订目标要从实际出发，首先要定位自己目前的水平，包括智力、体能、技术、基础、特点等方面的情况;然后再在教师的指导下，制订学习目标。目标既要适合自己的水平也要有大胆的前瞻性，要有挑战性，但切记空洞，实践中达不到。要有一定的量化指标。制订的目标要包括技能、体質、感情、合作等方面内容。学生自己可以选定教材，也可以截选某教材的一部分作为内容。不要盲目追求系统化、基础化。可以结合实际，突出个性选择教材内容。例如，篮球的传统教法是先基础再技术，先分解后完整，通过7 -8次课的教学，学生还没有进行有趣的对抗练习，这就失去了篮球运动本身的魅力。篮球运动的魅力就是在团体的对抗中体会成功的快乐，从而达到提高健康素质的目的。因此，学生要在实践中主动探索，逐步建立适合自己的科学的学习方法，以提高学习效率，增强学习能力。
（2）重视教学中的反馈信息
体育教学过程中要逐渐建立反馈机制。反馈信息是控制论的重要组成部分，一个系统没有高级的反馈就不可能有快速发展和进步。教育本身是一个大系统，由很多子系统组成，而每一个系统都必须在反馈信息的基础上进行调整，拟定下一步程序，所以必须在学生自我评价的基础上建立反馈机制，逐步使教学及学习方式科学化。自主学习方式中要突出运用反馈原理，教师同学生，学生同学生，学生同场地、器械之间都是一种信息的传递过程，利用这种信息的传递来认清自己要达到的预定目标，从而调整自己的学习方式方法。信息的传递反馈不仅是媒介而且是一种学生的评定手段和调节情况的数据，这样的反馈是高级的反馈，是有效的反馈。教学中反馈的目标不仅是获得信息，而是为了更好地调整步骤，优化决策，为目的服务。教学评价是检查教学成果，及时了解学生情况，调动学习积极性的主要方法。评价可分为教师评价、学生自评、专家评价、同学互评几种方法，力求准确地了解学生的情况。
所以，我们平时的教学考核不是目的，而是手段，要让学生通过自主学习来提高健康水平才是真正目的。考核评价在高校公共体育教学中是必要的，但教者一定要清楚手段与目的的关系。
（3）重视学生“学法”的研究
培养大学生自主学习的能力，研究适合高校体育教学发展的教育模式，不仅对学生的全面发展有着十分重要的作用，同时也是整个教育事业向前发展的一个助推器。在全面了解掌握大学生自主学习现状的基础上，对所发现的问题进行全面、客观的分析。并在实践中不断提出解决问题的策略与方法，从而建立起全面的高校体育教育体系。
高校体育教学本身是双边活动，在有教法的同时也要有学法。多年的体育教学活动往往把教法放在重要的位置上，而忽视学生学法的存在，忽视学生学法的存在就是忽视主体性，淡化能动作用。事实上，课堂是学生的课堂，教学的内容是学生学习的内容，学习的过程是学生在学习。在篮球教学中既坚持使用自主学习方式，使学生在篮球教学中学习进步。同时，教师要切记自己的任务，课堂教学要做到“形散神不散”，使学生在快乐中逐步掌握技术，增强体质。
总之，高校体育教学是一个开放、动态的系统，系统中的每一个元素均起到不同的作用。学生在这个动态的系统中要处理好自身与学习、与环境、与教师、与教材、与同学的关系。在矛盾中，在处理各种关系中逐渐成长。培养学生的自主学习能力不是一朝一夕的事，而是一个日积月累的过程，在探索如何培养学生的自主学习的问题上，要多角度、深层次研究学生自主学习与教育模式之间的关系，从而为学生铸造出一个良好的学习氛围。笔者认为在高校公共体育课教学中采用自主学习方式是高校体育教学发展的方向，同时也是贯彻终身体育思想的着眼点。
参考文献：
[1]吴本连，季浏.论新体育课程中的自主学习[ DB/OL].
http：//qfjx.am89.com 2006-11-4.
[2]李暑华.信息时代的科学精神与科学教育[ M].广西：广西师范大学出版社，2002.8-10.
[3] 季浏，汪晓赞.新课程教学法[M].北京：高等教育出版社北京.65-83.
[4]季浏，汪晓赞.新课程教学法[M].北京：高等教育出版社北京.65-83.
[5] Московкин Л.В.， Шамонина Г.Н. Инновации в обучен-ии русскому языку как иностранному. Варна： ВСУЧерноризец Храбър[M]. 2013 г. 15.
[6] 季浏，汪晓赞.新课程教学法[M].北京：高等教育出版社北京.65-83.
[7] 何莲珍 .自主学习及其能力的培养[J].外语教学与研究，2003（4）：287.
[8]冉明.体育教学模式的国内外比较[J].体育科学研究，2015.
[9] 刘强军.浅谈学校体育教学的发展趋势[J].教法研究，2015（10）.
[10] 何艳江.浅析高中体育分类教学模式[J].田径，2019（2）.
[11]沈技峰.核心素养引领下的“三动”体育课堂教学实践探究[J].体育教育，2017（20）.
[12]蒋红霞.我国体育课程改革中的学科核心素养探究[J].当代教育论坛，2018（5）.
关键词：自主学习;高校;体育
Abstract ：Autonomous learning is a modern learning method corresponding to traditional accepted learning. The purpose of this study is to apply the autonomous learning mode in public physical education in colleges and universities， based on the research results of autonomous learning at home and abroad， and further interpret the concept and connotation of autonomous learning， and boldly apply the autonomous learning mode in public physical education in colleges and universities to receive certain results. The study believes that the use of autonomous learning in the public physical education teaching is the direction of physical education development. At the same time， it is also the focus of implementing lifelong sports thinking.
Key words：autonomous learning; colleges; sports
自主学习是与传统的接受学习相对应的一种现代化学习方式。以学生作为学习的主体，学生自己做主，不受别人支配，不受外界干扰通过阅读、听讲、研究、观察、实践等手段使个体可以得到持续变化的行为方式。联合国教科文组织的教育报告《学會生存———教育世界的今天和明天》中写道：“新的教育精神使个人成为他自己文化进步的主人和创造者，自学，尤其是帮助下的自学，在任何教育体系中都具有无可替代的价值”。[1]20世纪以来，国内国外都把培养学生的自主学习能力作为重要的教育目标，根据中共中央国务院《关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》精神，围绕“健康第一”的理念，结合教育部颁发的新课程纲要要求，高校体育教学中传统的、单一的、被动的学习方式必然将被自主、合作与探究的学习方式所代替。近年来国内随着新课程纲要的贯彻推广，针对学生自主学习的理论上的研究已非常深入;但相应的实践探索不足，造成理论与实践的脱节。本研究是自主学习方式理论研究在高校公共体育教学中的实践运用。通过在教学中采用自主学习的教学方法，结合体育教学自身的特点，逐渐转变学生的学习方式，培养学生的创新精神和创造能力，培养其终身体育锻炼的思想，养成终身体育锻炼的习惯。
一、什么是自主学习
（一）什么是学习
“20世纪40年代，控制论的创造者维纳首先给学习下了一个明确的科学定义，即能在过去经验的基础上改变自己的行为模式，完成反馈的特定目的，使个体行为模式能更加有效地对付其未来环境”。[2]维纳指出：人种之所以是强有力的，只是因为它利用了天赋的适应环境的学习能力。人类之所以强大在于学习，在于不断改变自己的行为模式，逐渐揭示混浊世界背后有规律的东西。教师要致力于培养每一个学生对自然的好奇心和创造力，对于探索新知识的欲望及其对成功的内在愉悦。合格的教育总是并且总将在揭示人类潜能的意义上进行的，一切生命系统是自主活动的系统，人的主动性是人类自由意志的前提。因此，我们不仅要使学生学习现代科学知识，更需要教学生学会如何学习，养成良好的学习习惯。
（二）什么是自主学习
国内外对自主学习的研究有近百年的历史，教育心理学对自主学习的研究也有60多年的历史。“自主”，《辞海》中解释为由自己做主，不受别人支配。“自主”反映的是一个人在活动中的地位，是指在一定条件下，个人对于自己的活动具有支配控制的权利与能力。人在活动中的自主性主要表现在两个方面：一是个人对活动对象、活动过程的支配与控制权利，它是相对于外部力量而言的个体的独立、自由和自主支配生活的权利与可能;二是个人对自身行为的支配、调节和控制能力。一切具备了自主能力的人，能够合理地利用自己的选择权利，有明确的目标，能够做出正确的自我评价，在活动中能够进行自我调节、自我监控，在生活中能够自我教育。[3]
美国等发达国家在70年代时提出自主学习，主要有两个原因：一是人本主义心理学的影响;二是学科教育研究对象和方法的转变。人本主义心理学强调人本身的情感和需要。以人本主义心理学为基础的教育哲学主张学习者与教育者分享控制权;主张以协商的形式进行学习;主张共同承担;主张学习内容要符合学习者自身的需要。以这种教育哲学为指导思想的教学大纲强调采用以学习者为中心的教学方法;强调教学目标的双重性，即情感发展目标和认知发展目标。在具体实践中，人本主义教学大纲强调学习者要为他们自己的学习负责，比如自我决策、自我选择并实施学习活动、表露自己的能力、需要和偏爱等。在这种学习模式中，教师的作用不再只是知识的传播者，而是学习者的指导者和顾问。在人本主义心理学对教育领域产生影响的同时，教育领域尤其是学科教育领域的研究对象和方法也正在经历重要转变。传统的教育研究侧重研究教育者、教育方法、教育内容以及教育目标，而忽视对受教育者本身的研究。这种研究为教育实践提出了很多具体的教学方法，但一个接一个被否定或放弃。在教育方法的研究进入停滞不前的情况下，一部分人认识到，既然研究教师“如何教”不能取得进展，为什么不研究学习者“如何学”呢？于是以学习者本体为中心的教育研究迅速发展起来。研究人员和教育实践者借助行为主义心理学、认知心理学以及社会心理学的研究成果和研究方法来研究学习心理，并在此基础上提出了很多学习理论。在众多学习理论中有一点是公认的，学习过程有共性而且总体学习目标可以是一致的，但是学习者个别因素差异较大，尤其是学习能力、学习风格和学习策略的差异使得每个学习者的学习过程存在较大差异。另外，不同的学习者有不同的学习需要;同一个学习者在不同的学习阶段也有不同的需要，因此，一刀切的教学内容和教学方法很显然不符合学习的客观规律。解决这一问题的途径之一就是自主学习。 根据 Holec 的定义，自主学习指学习者制订学习计划、选择学习材料和学习方式、监控学习过程，并对自己的学习做出自我评价，即学习者在学习过程中对自己的学习负责的能力。自主学习就是自我调节学习，即学生自己确定学习目标、选择学习方法、监控学习过程、评价学习结果的学习。其完整的含义包括四个方面：
1.学生对自己现有的学习基础、智力水平、兴趣、爱好、性格特点、特长等有一个比较准确的估计和评价。
2.学生在完成学校统一教学要求的同时，能根据自己的具体条件，扬长避短，有所选择和有所侧重地制定进一步加强某方面基础、扩充某方面知识和发展某方面能力的计划、调整、优化自己的知识、能力结构。
3.按时制定计划积极主动地培养自己、锻炼自己，经过不断探索，逐步建立适合自己、比较科学的学习方法，以提高学习效率和学习能力。
4.在实践中能不断修正和调整学习目标，在时间上进行合理地分配与调节，在思维方式方法及处理关系上经常注意总结、调整和完善，使之达到最佳效果。[4]
由上可见， 自主学习是建立在反馈基础上能改变自己行为模式的一种主动的学习，它既是一种方式、方法，同时也是一种能力与精神。所以要给学生的发展创造适宜的土壤和适宜的发展空间，让学生掌握并拥有自主学习的方法与精神。
二、高校體育教学中自主学习方式的实践运用
（一）体育教学中自主学习方式实践运用的基本设想
在高校体育公共课教学中采用自主学习方式与传统接受式教学方法进行比较研究。实验班采用自主学习——探究——合作——展示——评价——反思的基本形式。教师在实验班中起引导、控制参与指导作用，全面统筹，组织好学生进入自主学习的意境;帮助学生设定好自己的目标;教学中贯彻以人为本，以学习者为主体，弘扬人的主体性，让学生主动参与、乐于探究，善于合作，不断提出问题、分析问题和解决问题。学生通过探究、合作、展示、评价、反思等活动体验情感与知识的碰撞，感悟竞争、成功与失败，并从中感受到自主学习既是学习的需要，更是一种学习的乐趣。学生既关注学习的结果，更关注学习的过程，逐步掌握自主学习的方式方法。例如，篮球选项课中，学生可根据自己的兴趣、水平、意愿自由组合成每一个学习小组，每个学习小组中学生在实战中不断探究、交流、合作，既享受篮球运动的快乐，又能在运动中提高自身的身体素质，并逐渐养成科学运动的习惯，形成终身体育锻炼的思想。
（二）实践过程
本次自主学习实践的对象为××××学院本科一、二年级的学生，具体方法为在公共体育选项课基础上，篮球课教学中采用实验班与正常班进行比较研究。时间定为2018年两个学期进行，具体将大一、大二篮球班分为两个实验区，每个实验区实验班3个，每班35人，正常班3个，每班35人。教师为同一名教师;教学运用的场地、器材相同，学生均为男性。实验班采用自主学习方式学习篮球技术。具体步骤为在教师的帮助下，学生自己制订学习目标、计划、进度内容;采用分组形式进行，教师个别指导。目标的制订既有个人目标又有小组目标，目标的内容要符合实际情况，并且有一定前瞻性。个人目标为基本技术要领的掌握，要具体，同时要有量化标准。小组目标为努力所能达到的教学比赛名次。教学分组采用自由组合，每组6人，分5组。分组教学后学生自己选择练习方法，可完整练习，也可分解练习。考核的内容既有基本技术的掌握也有基本战术的运用，采用量化、技评两种方式进行，技评中有自评、同学互评、教师评价等，基本技术的考核内容可采用端线起动高运球行进间上篮计时评定成绩，单手肩上投篮为1分钟限制区外任何点投篮，计进球数评定成绩同时结合技术评定。正常班按教师进度安排进行正常的教学活动。验收采用同一标准，量化、技评相结合，技评中有同学互评、自评、教师评价。
（三）实践结果
通过两学期采用不同的教学方式，对其验收结果进行比较，收到效果如下：（见表一、二）
1.成绩考核方面：在基本技术量化考核中，春季学期考核成绩比率，实验班优秀率高于正常班5%，良好率高于正常班29%，一般率低于正常班20%，不及格率为0，而正常班存在12%不不及格率。
秋季学期考核成绩比率，实验班优秀率高于正常班12%，良好率高于正常班26%，一般率低于正常班8%，不及格率为0，而正常班存在8%不及格率。实验班的成绩优于正常班。健康素质测试实验班全体高于及格以上，而正常班存在春季9%，秋季存在7.5%的不及格率。（标准采用《国家学生体质健康标准》中的素质指标进行）
2.运动参与方面：实验班全体同学均积极参与到活动中去，，在活动中表现为积极思维、努力创新、能认识到自身存在的问题，并能通过练习逐渐纠正。这说明学生在逐渐认识自己在教学中的地位和自身在篮球基本技术方面存在的问题，教学中学生的主观能动性充分发挥。
3.学生感受方面：从学生的表情、态度来看，实验班的学生在篮球这项有对抗性的游戏中真正从心里体会到了游戏的真谛，成功的快乐，在享受这项运动，并在合作成功的喜悦中逐渐提高合作意识，发展身体素质，逐步喜爱上篮球运动。
4.从体能测试的情况看：实验班学生全部通过了体能测试，及格率100%，正常班春季学期和秋季学期分别存在14%和8%的学生没有及格。
由上可见，自主学习是提高“学习者的高效活动和学习者的学习动机”手段之一。 [5]
三、对自主学习方式实践运用的反思
（一）结论
两个学期的比较显示，高等学校公共体育教学中采用自主学习的方式比传统教学方式要科学，其表现在于学生参与篮球教学的热情高，全身心投入，情感体验丰富，技术掌握快，身体素质提高高于传统教学。因此，自主学习方式在高等学校公共体育课篮球选修课中是可行的。实践过程中也发现了一些问题，即学生从小学至大学过程中习惯了接受式的教学方式，始终处于被动学习，突然给学生一些空间和选择的自由，学生反倒不知道该做什么，无从下手，因为学生始终认为课堂的主体是教师，而不是自己。这就需要从认识上逐渐提高，让学生体会到自己的主体作用，实现由认识到行动的转变。这需要过程，需要在教学中大胆尝试。 （二）建议
结合本次自主方式教学的实践运用，对高校体育教学中学生自主学习方式提出以下建议：
1.正确理解体育教学中自主学习方式的运用，运用中不是不要教师传授运动知识和技能，更不是提倡“放羊式”教学。它反对强制接受学习、限制学习、毫无自主性的学习。体育教学中倡导的自主学习方式是在教师的指导下尽可能多地让学生有充分活动的时间和空间，因为有了时间、空间，学生才可能有自己的思考、判断。并根据自己的实际情况进行最有效的学习和锻炼。[6] 自主学习方式的运用“不意味着教师已无存在的必要，自主学习只是对教师与学生的作用有了新的定位”[7]。在运用自主学习方式的过程中如何更好地处理学生学与教师导的关系是难点。教师在教学中要精心设计内容、方法，精讲学生提出的问题，营造学生学习的环境，主导、控制学习，不能放任自由，使学生在充分的时间、空间、环境的基础上依靠个人努力达到学习目标，保证教学有序进行。
2.采用自主学习方式，教师在教学中要注意的问题
（1）科学拟定学习目标，在运用自主学习方式时，学生制订目标要从实际出发，首先要定位自己目前的水平，包括智力、体能、技术、基础、特点等方面的情况;然后再在教师的指导下，制订学习目标。目标既要适合自己的水平也要有大胆的前瞻性，要有挑战性，但切记空洞，实践中达不到。要有一定的量化指标。制订的目标要包括技能、体質、感情、合作等方面内容。学生自己可以选定教材，也可以截选某教材的一部分作为内容。不要盲目追求系统化、基础化。可以结合实际，突出个性选择教材内容。例如，篮球的传统教法是先基础再技术，先分解后完整，通过7 -8次课的教学，学生还没有进行有趣的对抗练习，这就失去了篮球运动本身的魅力。篮球运动的魅力就是在团体的对抗中体会成功的快乐，从而达到提高健康素质的目的。因此，学生要在实践中主动探索，逐步建立适合自己的科学的学习方法，以提高学习效率，增强学习能力。
（2）重视教学中的反馈信息
体育教学过程中要逐渐建立反馈机制。反馈信息是控制论的重要组成部分，一个系统没有高级的反馈就不可能有快速发展和进步。教育本身是一个大系统，由很多子系统组成，而每一个系统都必须在反馈信息的基础上进行调整，拟定下一步程序，所以必须在学生自我评价的基础上建立反馈机制，逐步使教学及学习方式科学化。自主学习方式中要突出运用反馈原理，教师同学生，学生同学生，学生同场地、器械之间都是一种信息的传递过程，利用这种信息的传递来认清自己要达到的预定目标，从而调整自己的学习方式方法。信息的传递反馈不仅是媒介而且是一种学生的评定手段和调节情况的数据，这样的反馈是高级的反馈，是有效的反馈。教学中反馈的目标不仅是获得信息，而是为了更好地调整步骤，优化决策，为目的服务。教学评价是检查教学成果，及时了解学生情况，调动学习积极性的主要方法。评价可分为教师评价、学生自评、专家评价、同学互评几种方法，力求准确地了解学生的情况。
所以，我们平时的教学考核不是目的，而是手段，要让学生通过自主学习来提高健康水平才是真正目的。考核评价在高校公共体育教学中是必要的，但教者一定要清楚手段与目的的关系。
（3）重视学生“学法”的研究
培养大学生自主学习的能力，研究适合高校体育教学发展的教育模式，不仅对学生的全面发展有着十分重要的作用，同时也是整个教育事业向前发展的一个助推器。在全面了解掌握大学生自主学习现状的基础上，对所发现的问题进行全面、客观的分析。并在实践中不断提出解决问题的策略与方法，从而建立起全面的高校体育教育体系。
高校体育教学本身是双边活动，在有教法的同时也要有学法。多年的体育教学活动往往把教法放在重要的位置上，而忽视学生学法的存在，忽视学生学法的存在就是忽视主体性，淡化能动作用。事实上，课堂是学生的课堂，教学的内容是学生学习的内容，学习的过程是学生在学习。在篮球教学中既坚持使用自主学习方式，使学生在篮球教学中学习进步。同时，教师要切记自己的任务，课堂教学要做到“形散神不散”，使学生在快乐中逐步掌握技术，增强体质。
总之，高校体育教学是一个开放、动态的系统，系统中的每一个元素均起到不同的作用。学生在这个动态的系统中要处理好自身与学习、与环境、与教师、与教材、与同学的关系。在矛盾中，在处理各种关系中逐渐成长。培养学生的自主学习能力不是一朝一夕的事，而是一个日积月累的过程，在探索如何培养学生的自主学习的问题上，要多角度、深层次研究学生自主学习与教育模式之间的关系，从而为学生铸造出一个良好的学习氛围。笔者认为在高校公共体育课教学中采用自主学习方式是高校体育教学发展的方向，同时也是贯彻终身体育思想的着眼点。
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