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相位调制即通过控制激励的频率变化来控制激励和响应的相位差，以此控制系统振动能量变化。通过相位调制操作，振动系统加速过程中的能量减小，到达临界频率时振动能量较小，临界振幅随之减小。通过单自由度系统的数值仿真研究了振动系统振幅和激励与响应相位差的关系，并研究了相位调制方法的原理，验证了该方法在减小系统振幅上的有效性。