关于分年级分阶段开展心理健康教育工作的探索

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  摘 要: 当前高校思想政治教育面临着许多新情况、新问题和新挑战,为此,作为高校思想政治工作者,本文作者进行了新的探索——分年级分阶段开展心理健康教育工作。
  关键词: 高校 思想政治教育 心理健康教育
  
  近年来,大学生心理健康问题越来越受到人们的关注。我也充分认识到大学生中存在的心理健康问题的严重性、心理健康教育在促进人才成长中的重要性以及影响大学生心理健康教育的现实性因素。按照辅导员职业化、专业化指示精神,我经过一年来初步实施分年级分阶段大学生心理健康教育,发现大部分学生在学习、生活、人际关系、恋爱、经济、就业等方面仍存在着程度不同的心理矛盾和冲突,并且大部分学生希望能更深一步获得具有指导意义的心理辅导和咨询。因此本文将针对如何细化、深化心理健康教育方面进行讨论,希望能有益于缓解大学生生活和学习的困惑,从而帮助学生及时调整心态,实现更好的自我管理和教育。
  一、我院大学生心理健康现状及分析
  (一)我院大学生心理健康现状。
  2007年,学院对07级239名大学新生分别进行了症状自评量表SCL-90评定和UPI大学生人格问卷测试,以了解其心理健康状况及人格特征。
  以我所接触的60名学生的情况为例:SCL-90评定,结果为:各项因子分值≤正常分值2.5的占总人数的58%,有1-3项因子分值>2.5分的占总人数的42%,其中≥3分,痛苦水平达中度以上的占测评总人数的14.3%。比较各因子分值发现,10个因子中,人际关系敏感、敌对、偏执等因子分值高于其它各因子。
  “UPI大学生人格问卷”是一种从日本引进、经国内专家修订的测试量表。UPI主要以新生为对象,调查入学时学生精神状况,从而了解学生中神经症、精神分裂症状况以及学生的其他各种烦恼、迷惘、不满、冲突等情况。对这60名新生进行UPI问卷测试,结果显示“该学生可能有心理问题,需要尽快心理咨询”的人数为10多人,占测试总数的30%。可以断定有心理问题的有2人。由于样本量还不够大,因此仅凭这些数据我们还不能对我院学生的心理健康状况妄下论断,但不能否认,这些数据仍在一定程度上显示了我院大学生心理素质的一般状况。
  在测试中,UPI“四个关键项目”选择分布尤其值得关注。其中,肯定“自己的过去和家庭是不幸的”学生占受测总人数的10.7%,这反映了大学生的成长经历和家庭教育状况,由于环境因素带来的不幸极有可能导致大学生的人格障碍。
  肯定自己“常常失眠”的学生占受测总人数的8.2%,这些学生可能有神经衰弱的倾向,他们多数是因为承受高考的巨大压力,长期处于紧张焦虑中,来到大学后又面临着诸如考研、就业等压力,紧绷的神经始终得不到释放,从而引起睡眠障碍。
  同时,结合其他年级学生的心理咨询情况,综合各方面的调查情况我们可以发现:我院大学生心理素质有待于加强,主要表现为适应力差、情绪不稳定、心理承受能力差、缺乏自信心、依赖性强、人际关系不够融洽等。
  (二)对这种现状的分析。
  所谓心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。从2006年到2007年2年间的统计数据看,几次筛查中,有一定心理障碍问题的学生一般稳定在4%左右。
  大学四个年级的学生中,大一新生在心理上问题比较严重,大一新生从高中生活进入大学生活,这种从紧张到放松的变化很多人一时适应不过来,同时,人与人之间的关系也与高中时有根本的转变,这些都造成了学生们在心理上的变化。随着大学生活的适应,大二、大三的学生心理健康程度会明显好转。但问题集中在学生对人际关系和爱情两大方面存在困惑,容易出现情绪问题。大四时面临毕业,学生也会产生心理上的变化,对前途的不确定性,以及考研时高强度的学习带来的焦虑、失眠,在大四毕业生身上表现得比较明显。
  在大学生诸多的心理问题中,有三类问题是比较突出的。
  首先是过度单纯,学生的依赖性很强。例如,曾经有一个学生,很迷惑地对我说:“为什么同宿舍的两个人,上个星期还在一起吃饭,是好朋友,这个星期就不说话了呢?”这种例子是极端,但一些大学新生,在对社会的理解,以及人与人关系的判断上,还停留在小孩子的阶段。
  其次是一些贫困学生在心理上的失衡。这些孩子自尊心太强,从而过于敏感,稍微受到刺激,就会引发心理问题。社会上贫富差距在校园中的表现,有时也会加剧这种情况,对于贫困学生来说,经济富裕孩子们的生活,对他们来说是另外一个世界,从而加剧他们的心理失衡。
  最后就是情感和人际关系的处理对学生的影响。从咨询条件下学生心理问题的分布情况来看,情感、学业、交往仍是当前大学生心理问题的高发区(各约占50%以上),只是不同咨询条件下侧重点不同。在存在一定心理障碍的学生中,70%是由于失恋或人际关系不协调导致的心理情绪问题,其中,女生宿舍矛盾占主要地位。
  二、学生对心理健康宣传教育工作的心理反应
  (一)许多学生心理上还没有完全认可心理健康教育,并不十分了解心理健康的意义,对此概念很模糊,从内心排斥心理咨询。
  (二)学生对心理咨询还很敏感,不愿意听到这个词语,因而有情绪问题时,不愿意去找心理咨询师,更愿意找自己的辅导员。
  (三)部分学生对心理咨询师存在不信任感,因而有心理障碍时,不愿意去找心理咨询师,更愿意找与自己关系很好的同学倾诉。
  (四)学生更愿意信任班长或团支书,胜过信任班级心理宣传员。因为相对来说学生与班长或团支书接触次数最多,对他们也相对了解。
  三、大学生心理健康教育对策
  (一)要以第一课堂为主要平台,针对不同年级学生特点,构建大学生心理健康教育课程体系。
  针对低高年级学生不同的心理需要,为学生提供开发心理潜能、维护心理健康的相关心理学知识,创设团体辅导、交往训练的情境和机会,营造真诚、宽松、信任的课堂氛围,体现活动—感悟—心灵成长的课堂特色,使之成为心理教育的主要平台。
  1.开设心理教育系列课程。针对不同年级特点开设不同系列的讲座或课程。
  2.课堂教学采用灵活多样的教学方式。以讲授为主,辅以课堂问题讨论、交互活动、教学录像和读书心得等多种方式,达到综合优化的教学效果。
  (二)要以学生为研讨主体开展活动,通过“第二课堂”,拓展、延伸、实践心理教育理念。
  1.以学生为主的研讨活动。
  针对心理教育目标的特殊性,确立“以学生为主体研讨学生主体”的新理念,组织学生就学习动机、课程喜好、人际关系成败归因、安全感、恋爱观、择业期望、综合素质等备受关注的现实问题开展调研和讨论活动;在此基础上,举办“大学生与心理健康教育”答辩式研讨会,使学生在使用问卷、量表和参与调研的过程中,对自己或周围同学存在的问题有了更为理性和深入的认识,达到了自我教育、自我提升的目的。
  2.心理素质拓展活动。
  以“磨炼意志、陶冶情操、完善人格”为目标,开展一系列富有创意的心理素质拓展活动。心理咨询中心应为不同学生团体开展拓展活动。每期活动开展之前,中心要制定详细的活动方案,依据团体不同、拓展目的的不同选择有针对性的项目。
  3.要开展心理教育主题活动。
  作为心理教育理念的延伸,以“我爱我”、“认识两性”为主题,开展一系列心理教育主题活动,倡导开朗乐群、自信悦己的健康心理观,进一步增强学生的自我心理调适能力尤其是两性交往能力。
  4.普及心理知识,多层面开展心理辅导和专题讲座。
  针对学生实际的需要,分别针对新生适应、个性优化、拓展训练、考试焦虑、重大事件应对等带有共性的问题进行辅导和开展如“如何更好地适应大学生活”、“大学生健康人格教育”等主题讲座,并设计提供团体辅导方案,为弱势学生的学习效率改善、择业就业辅导等提供帮助。
  5.组织成立并指导学生社团,如心理协会等。
  通过学生社团平台,扩大心理教育的影响,吸纳热心学生,开展朋辈辅导,促进对心理学感兴趣、对心理健康知识有需求的同学之间的交流、沟通、互助,使学生在自助的基础上达到助人,引导学生实现“四助”,即因为助人而快乐,因为受助而成长,因为互助而不再孤独,因为自助而自我实现。
  (三)进一步以学院网站为依托,以建立心理健康档案为依据,以专业心理测试为线索,以专业心理咨询为指导,提供专业心理援助。
  大学生心理健康普查是了解新生心理状况的主要途径之一,对及早发现学生中可能存在的心理问题、及时给予专业的心理援助、帮助学生健康成长有着十分重要的作用。
  每年新生入学后,用心理健康测试对新生的心理健康状况进行普查。一方面有利于及时掌握大学生心理发展状况,了解学生的个性特征及心理健康情况,以便有针对性地开展教学、管理、德育等工作。另一方面,还有利于及时发现学生中的心理障碍和心理疾病患者,以便及时对他们进行心理指导和心理治疗。
  设立心理咨询机构,开展心理咨询的主要目的是提高学生的心理健康水平。通过心理咨询,可以使学生的消极情绪得以释放,顺利摆脱心理压力,排除心理障碍,改变不合理的认识和行为,提高心理平衡能力和承受能力。心理咨询在解决学生心理问题、提高心理素质方面有着别的措施不可替代的作用。
  个别心理咨询和小组训练结合,文字心理咨询记录和电子心理档案系统双保险,提高心理咨询的规范性,增强心理预警的反应能力明显。心理咨询中心要做好学生不同阶段的心理健康档案,他们由于所处阶段不同,面临问题不同,有着不同的困扰和不同的敏感点,每位老师除了认真对待每一例咨询外,必须在咨询结束后对咨询的大致情况进行总结和记录,对咨询问题所属范畴进行归类。中心一至两个月对所有咨询案例进行一次汇总分析,以便发现学生中存在的有代表性的问题,探寻问题的成因,对其合理应对方式作出指导。
  (四)加强团体心理训练,使心理咨询工作面向全体学生。
  团体心理训练较适合于在新生中开展。在新生入学时进行较完整、全面的团体训练,一方面可增强学校管理工作的主动性,另一方面也可以帮助学生尽快适应新的生活,使他们在学习方法探索、生活事件处理及人际交往中从一个被动者迅速转换为主动者,以利于其身心健康发展。
  (五)内外结合实施心理健康教育。
  1.发挥大学生自我教育的主体作用。
  大学生既是高校心理健康教育工作的客体又是主体,其主体性体现在自我教育的过程中。在开展心理健康教育过程中,要积极培训大学生中的骨干分子,让学生骨干把心理健康知识和技能辐射到每位学生,调动学生自我心理发展的自觉性和积极性,促使学生能够行动上自律、评价上自省、心态上自控、情感上自悦。
  2.创设良好的内部精神氛围。
  良好的精神氛围对学生具有很强的感染力,对学生心理的健康发展具有不可低估的作用。积极向上、乐观、和睦、轻松的群体气氛,有利于学生形成积极的心理品质。开展丰富多彩的校园文化生活,让朝气蓬勃的大学生能在广阔的生活空间中尽情地施展才华,奋发进取;让他们在广泛的结伴、交际和合作中,建立和睦、融洽的人际关系,培养健全的人格、健康的心理,从而全面提高大学生的素质。
  3.开展多种形式的社会活动,提倡集体活动和个体活动相结合。
  学院要开展多种形式的社会活动,以个体的锻炼为主,如鼓励学生利用寒暑假从事各类实践活动,提出一些社会调查研究的课题,让大学生走出封闭的象牙塔,去经风雨、见世面,获得一些磨砺,从而提高自身的心理素质。也应该经常性地组织一些集体形式的社会活动和社会实践,让学生多接触社会,增强学生对社会的认知能力,了解国情,了解社会,锻炼心理承受能力。
  事实证明,心理健康教育有助于学生思想情绪的稳定,有助于学生健全人格的形成,是学生思想政治教育的有效途径,在推进学生全面素质教育中作用明显。
  作为高等教育工作者,我们应当认识到在高校中加强对学生心理素质教育是大学生自身发展的客观要求,同时也是适应社会迅猛发展的需要,因为只有加强大学生心理素质教育才能为培养身心健康、全面发展、能适应国际国内形势发展要求的具有开拓进取、执著追求、勇于创新、承受挫折和适应环境的良好心理素质的新型人才打下一个坚实的基础。
  此外,大学时期是人生中最富有生命力的最关键的时期,大学生们将面临学习、就业、恋爱、交友和社会适应等一系列问题,此时大学生的人格和心理具有较强的可塑性,只要措施得当,教育得法,他们的心理健康状况就可以得到较大程度的改善。因此,我们应尽快将细化、深化大学生心理健康教育工作纳入我院的教育教学目标当中,建立相应的工作机构,制定完善的工作计划,切实把此项工作落实到每一位学生的发展中,我们完全可以相信,这将使我院的人才培养工作获得事半功倍的效果。
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