【摘 要】
：
春笋 中医认为，食春笋有通血脉、消食胀的效果。而且又是应季食物，因此春筍很适合在春季食用。 樱桃 春季食用樱桃可发汗、益气，还能帮助祛风。 萝卜 萝卜富含纤维素，春季吃萝卜能够促进肠胃的活动，帮助代谢食物，增进食欲。 豆芽 吃豆芽能够润燥、解毒，还能健脾和胃。炒食豆芽，建议要用大火快炒，这样能够避免食物中的维生素大量流失。
论文部分内容阅读
春笋 中医认为，食春笋有通血脉、消食胀的效果。而且又是应季食物，因此春筍很适合在春季食用。
樱桃 春季食用樱桃可发汗、益气，还能帮助祛风。
萝卜 萝卜富含纤维素，春季吃萝卜能够促进肠胃的活动，帮助代谢食物，增进食欲。
豆芽 吃豆芽能够润燥、解毒，还能健脾和胃。炒食豆芽，建议要用大火快炒，这样能够避免食物中的维生素大量流失。
其他文献
3月15日，重庆巫山县老年大学举办了老年人常见伤害自救与他救常识讲座。讲座由巫山县委组织部副部长、老年大学校长向晓玲主持，巫山县云鸿医院党支部书记曹政主讲。他详细讲解了噎食、心动过速、哮喘发作、晕厥、中风、食物中毒、烫伤、猝死等常见突发疾病的急救处理方法。醫务人员不仅现场演练操作，还手把手指导现场的老年学员实际操作，学员们一致认为受益匪浅。
在诸城市老年大学有一位连续学习15年的老人，他先后学习过写作、电脑、摄影等课程。這位坚持学习，并学有所成的学员叫王先贵。 退休后的王先贵，希望多学几种本领，好在有生之年能为社会发光发热。来到老年大学后，他首先迷恋上写作课。2015年是抗日战争胜利70周年，王先贵觉得这是宣传正能量，向青少年进行爱国教育的大好时机。于是，他自费到周边十几个县市区，搜集与诸城有关的抗日资料。在半年时间里，他整理出大量
3月21日上午，天津市滨海新区美术馆人头攒动、热闹非凡，天津开发区社区学院师生书画作品展暨“大山小愛”慈善义卖如期举行。经过近两个小时的教师作品竞价义卖和学员作品静态义卖，现场共筹集善款19500元。义卖所得善款将全部用于为新疆阿克苏亚科瑞克村及甘南州山区小学各建设一间图书室。2018年，社区学院已为青海省同仁县拉德小学建设了一间图书室。 天津开发区社区学院每年开设200多个教学班次，注册学员超
不可同补过多维生素 E他汀在抑制体内胆固醇合成的同时，会阻碍辅酶Q10合成。维生素E也会增加辅酶Q10代谢速度。 如果他汀与维生素E联合作用，会进一步降低体内辅酶Q10浓度。长期如此，可能会对身体产生一定损害。 不同的药服用时间 早期开发的他汀类药，如辛伐他汀、洛伐他汀，要求在晚上睡前服用;新开发药物如瑞舒伐他汀和阿托伐他汀，由于药效持续时间较长，可在一天中任何时间一次服用。 注意食物对他汀
每年有那么几天不吃饭可能并不是坏事。据悉，美国一项最新研究发现，仅仅禁食两天以上就可以重启人体免疫系统，这对那些因年老或癌症而导致免疫系统受损的人而言无疑是个好消息。 研究者表示：“挨饿时，免疫系统会试图节省能量，方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞，尤其是那些受损的。”他所在的研究团队发现，每半年禁食2至4天就迫使身体进入“生存模式”。“对于那些因年老或化疗而免疫系统严重受损的人来说，循环禁食理
她是一位退休老人，十几年来，一直在呼伦贝尔市老年大学义务工作。她用常人少有的爱心和耐心给无数人送去温暖和快乐，并乐此不疲。这个人就是老年大学的学员兼图書管理员马桂莲。 马桂莲年近古稀，退休后本可以在家养花弄草、含饴弄孙，轻松自在地安度晚年。可生来就乐于奉献、好交朋友、不甘寂寞的她希望继续发光，为社会做点有益之事。于是，她选择到市老年大学，做起了义务图书管理员，无偿为大家服务。后来，她成为老年大学
长期以来，维生素B6与B12被认为能增加能量，促进代谢，并减少癌症风险。但美国俄亥俄州立大学等机构的研究人员在对约7.7万名美国成年人追踪了10多年后发现，如果大量服用维生素B6与B12补充剂，效果有可能恰恰相反。 研究发现，如果男性每天服用维生素B6补充剂超过20毫克，或者维生素B12超过55微克，那么他们10年后罹患肺癌的风险会增加一倍。如果他们还抽烟，那么风险比一般人高出3到4倍。 目前
老年远程教育在资金投入、基础设施、技术力量等资源需求方面具有投入大、高端性等诸多特殊要求。由于远程教育是现在和将来老年教育发展方式的重要一翼和必然趋势，也是我国老年教育实现“十三五”人群覆盖目标的基本保障。为此，关注远程教育，总结其发展现状、谋划好未来趋势是老年教育整体发展的重要内容之一。尤其是作为省、市行政区域，由于其地域广大，人口众多，不仅需要加快远程教育建设步伐，更需要加强域内整体规划与布局
【内容提要】新时代下，社会文化重心下移，青年是社会主流文化的庞大载体，文化反哺成为必然趋势。顺应时代潮流，创新老年教育发展模式，探索文化反哺式老年教育，在理论和实践方面都具有其必要性、合理性和可行性。文化反哺式老年教育不仅为老年人终身学习提供途径，还具有良好的社会效应，为社会发展贡献力量。 【关键词】文化反哺 老年教育 必要性 文化反哺及文化反哺式老年教育 反哺原指动物在能够自立之后反过来哺
随着老龄化日趋加速，老年教育进入新时代。三明市老年大学围绕“赞40年改革，深化积极老龄观”主题教育，在办学中不断汲取现代教育成果，注重内涵发展、创新发展，取得了明显效果。 突出主流宣传，健全工作机制。充分利电电视、广播、报刊、网络等新闻媒体，搭建广阔宣传平台，形成宣传报道合力，积极开展人口老龄化国情教育。学校成立宣传工作通联站，学委会建立老年学员报道组，班级组建校园微信公众号宣传队。每班都有一名