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力量素质是运动员竞技成绩高低的重要决定因素,做好力量素质训练,提高运动员肌群力量有着十分重要的意义。近些年来,核心力量训练在世界范围内得到广泛认可,被普遍应用于各种运动员力量训练当中。该文就以游泳运动员为例,对其核心力量训练的方法进行探讨,以为我国游泳运动员竞技能力的提升提供保障。
游泳运动员核心力量训练方法探讨
【摘 要】
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力量素质是运动员竞技成绩高低的重要决定因素,做好力量素质训练,提高运动员肌群力量有着十分重要的意义。近些年来,核心力量训练在世界范围内得到广泛认可,被普遍应用于各种
【机 构】
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江门市体育运动学校
【出 处】
：
当代体育科技
【发表日期】
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2015年31期
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