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宋代特殊的时代背景促生了宋代独特的养生文化.其历史特色表现为养生队伍壮大并呈现大众化趋势,养生群体的差异性明显;养生文化中的荒诞、唯心成分日益减少,养生更加健康、科学与理性;宋代社会独特的文人文化特征,使其养生呈现出显著的内求特征,注重养心养德.宋代养生文化的发展为现代人的健康生活提供了许多启发与借鉴.