浅析篮球训练和比赛中合理补水的重要性

来源 :中国环境管理干部学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:oldfly2005
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在篮球训练和比赛中,运动员丢失大量的汗液,使机体内水、电解质平衡紊乱。因此,运动前、中、后的合理补水对保持体内水和电解质的平衡,提高耐力,延迟疲劳的出现,从而提高运动能力非常重要。
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