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中图分类号：G818 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）07-000-01
摘 要 本文运用文献资料法、数据统计法、观察和访谈法、测量法、问卷调查法对运城市健身会所会员中肥胖者的基本情况、肥胖产生的原因、产生肥胖后的生活习惯、参加减肥的经历、所取得的一些成效以及健身前、后的一些生活状态进行调查分析与比较。
关键词 健身会所 肥胖会员 减脂健身
一、引言
进入21世纪，随着城市人民水平的不断提高和健身意识的提升，在国内掀起了体育健身的热潮。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
以运城盐湖区海德健身会所（南风店）、海德健身会所（禹都店）、康乐美健身会所（通宝店）、康乐美健身会所（北郊店）四家健身会所中肥胖会员为研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料法
通过运城学院图书馆和电子阅览室查看并翻阅与本文相关的一些文献资料，并进行了整理、分析得到的相关数据和资料。
2.观察和访谈法
在进行问卷调查之前，对会员进行观察和访谈，确定其调查结果的真实性。
3.问卷调查法
对四家健身会所的肥胖会员进行了问卷调查，对问卷的信度和效度进行检验和分析，共发放问卷120份，回收98份，回收率为82%。
4.数理统计法
利用Excel软件对回收问卷的数据进行统计分析，并且根据资料的显示，得出相关结论。
三、研究结果与分析
（一）运城市盐湖区健身会所肥胖会员性别和年龄统计现状
在俱乐部参加健身锻炼的会员中，男性明显比女性多，男性占到了64%，而女性才占到36%，这也说明了会所中男性会员锻炼人群相对较多，女性相对偏少，在访谈过程中了解到，男性比较注重自己的身体健康状况，而女性的健身意识相对薄弱，将大量的时间投入到美容、穿着打扮上，锻炼时间相对较少。
在临汾市盐湖区健身会所内健身人群大多数是成年人群，特别是19～35岁的青年人，人数比例达到了77%，在访谈过程中了解到，其主要是受经济条件的影响，从侧面也说明了大多肥胖人群也集中在这一年龄阶段，针对中年人，在访谈过程中了解到，其自身的养生意识比较强，在生活作息规律和饮食方面会比较注重。而对于少年人数只占5%.
（二）会员基本情况的调查与分析
1.运城市盐湖区健身会所肥胖会员从事职业、年限的调查与分析
运城市盐湖区健身会所内会员从事商业、服务业人员占的比数较大，占33%，对于这一类人群，经济收入充裕，在时间上也相对自由，懂得享受生活和劳逸结合，注重自己的健康问题，同时也反映出他们的饮食和作息不规律，肥胖现象比较严重，尤其是男性。第八类不便分类的其他从业人员（无业）占35%，在访谈中了解到，大多数都是在家待业的家庭妇女或是刚毕业的待业学生，可看出这部分人群存在严重的健康问题。而农林牧渔水利业生产人员为0%，看出其健身意识相对比较薄弱。
2.运城市盐湖区肥胖会员肥胖产生年限的统计与分析
在肥胖产生2年以下的人群，肥胖产生的几率占到了59%，非常出乎意料的结果，说明在社会发展飞速的今天，人们的饮食、生活物质各方面都得到了提升，从而对自己的身体健康状态意识越来越淡薄，显示出全民健身要不断推广，从大众自身改变观念，意识到健身的重要性。肥胖年限达到6年以上的占24%，这一人群访谈过程中了解到，从事工作后大多数人久坐办公室，基本不锻炼，也不注意饮食控制，导致肥胖的产生，也说明了他们多年来不注意自己的身体健康，大多等到身体出现不适才能意识到健康的问题，引起他们的健身意识，所以想要大众健身，必须加大推广，从根本意识上改变问题。
3.运城市盐湖区健身会所肥胖会员肥胖程度的调查与分析
过多脂肪型和轻微肥胖型占到了88%，绝大多数人意识还是比较好的，在初期就意识到自己的身体健康问题，然而现在现代文明病人群大多数是由肥胖引起的，肥胖和过度肥胖型占小部分，但是这一类人群更应该注重自己的健身，现在的高危心脏病、三高（高血压、高血糖、高血脂）等都成为肥胖人群高发病，而肌肉过重型是一种肌肉含量超标引起的体重过大，相对减脂效果会更难一些，男性还好，女性的话肌肉含量过高必然引起体型、体态的变化，影响美观，尤其是现代女性更爱美的这一现象势必促进健身会所的快速发展。
（三）会员产生肥胖后饮食习惯的调查与分析
55%的肥胖会员很注意自己的饮食，访谈中了解到，特别是在参加健身以后，对自己的饮食方面更加注意了，尤其是营养的搭配与摄入量的多少，这对于他们健身减脂，拥有一个健康的体魄奠定了非常好的基础。
（四）会员参加减肥方式的调查
除了运动减脂外，大多数人还尝试过节食、药物、中医传统方式减肥，不过随着科学健身方法的普遍推广，可以看出目前运动减脂是大家最相信的减脂方式。
四、结论与建议
（一）随着健身意识的不断推广，人民水平的不斷提高，运城市盐湖区的健身意识也在逐渐增强。而从调查结果中发现，女性锻炼人数是男性的一半。在访谈过程中了解到，有部分中年女性由于家庭孩子的原因，抽不出时间锻炼，而青年女性大多只追求外在着装的美丽，而忽视肥胖给其带来的健康危害。
（二）从调查中得出青年肥胖人数偏多，表现出人们的生活质量越高，肥胖产生率也随之增加。随着人们年龄的增长，自身身体机能的下降，人们对健身的需求会越来越大，不论是工作、生活的需求，还是处于个体对健康、美丽、气质的追求，健身势必成为生活的重要部分。
（三）运动减脂目前是最科学有效的减脂方式。认为运动减脂不论对自己的身材外观方面还是精神状态方面都得到很大改善。
参考文献：
[1] 焦欢平.健身会所肥胖人群参与体育锻炼的现状研究[J].当代体育科技.2014（13）.
[2] 朱鸿熙.苏州市健身俱乐部会员群体健身现状调查与发展对策研究[J].体育教育训练学.2008（17）.
摘 要 本文运用文献资料法、数据统计法、观察和访谈法、测量法、问卷调查法对运城市健身会所会员中肥胖者的基本情况、肥胖产生的原因、产生肥胖后的生活习惯、参加减肥的经历、所取得的一些成效以及健身前、后的一些生活状态进行调查分析与比较。
关键词 健身会所 肥胖会员 减脂健身
一、引言
进入21世纪，随着城市人民水平的不断提高和健身意识的提升，在国内掀起了体育健身的热潮。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
以运城盐湖区海德健身会所（南风店）、海德健身会所（禹都店）、康乐美健身会所（通宝店）、康乐美健身会所（北郊店）四家健身会所中肥胖会员为研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料法
通过运城学院图书馆和电子阅览室查看并翻阅与本文相关的一些文献资料，并进行了整理、分析得到的相关数据和资料。
2.观察和访谈法
在进行问卷调查之前，对会员进行观察和访谈，确定其调查结果的真实性。
3.问卷调查法
对四家健身会所的肥胖会员进行了问卷调查，对问卷的信度和效度进行检验和分析，共发放问卷120份，回收98份，回收率为82%。
4.数理统计法
利用Excel软件对回收问卷的数据进行统计分析，并且根据资料的显示，得出相关结论。
三、研究结果与分析
（一）运城市盐湖区健身会所肥胖会员性别和年龄统计现状
在俱乐部参加健身锻炼的会员中，男性明显比女性多，男性占到了64%，而女性才占到36%，这也说明了会所中男性会员锻炼人群相对较多，女性相对偏少，在访谈过程中了解到，男性比较注重自己的身体健康状况，而女性的健身意识相对薄弱，将大量的时间投入到美容、穿着打扮上，锻炼时间相对较少。
在临汾市盐湖区健身会所内健身人群大多数是成年人群，特别是19～35岁的青年人，人数比例达到了77%，在访谈过程中了解到，其主要是受经济条件的影响，从侧面也说明了大多肥胖人群也集中在这一年龄阶段，针对中年人，在访谈过程中了解到，其自身的养生意识比较强，在生活作息规律和饮食方面会比较注重。而对于少年人数只占5%.
（二）会员基本情况的调查与分析
1.运城市盐湖区健身会所肥胖会员从事职业、年限的调查与分析
运城市盐湖区健身会所内会员从事商业、服务业人员占的比数较大，占33%，对于这一类人群，经济收入充裕，在时间上也相对自由，懂得享受生活和劳逸结合，注重自己的健康问题，同时也反映出他们的饮食和作息不规律，肥胖现象比较严重，尤其是男性。第八类不便分类的其他从业人员（无业）占35%，在访谈中了解到，大多数都是在家待业的家庭妇女或是刚毕业的待业学生，可看出这部分人群存在严重的健康问题。而农林牧渔水利业生产人员为0%，看出其健身意识相对比较薄弱。
2.运城市盐湖区肥胖会员肥胖产生年限的统计与分析
在肥胖产生2年以下的人群，肥胖产生的几率占到了59%，非常出乎意料的结果，说明在社会发展飞速的今天，人们的饮食、生活物质各方面都得到了提升，从而对自己的身体健康状态意识越来越淡薄，显示出全民健身要不断推广，从大众自身改变观念，意识到健身的重要性。肥胖年限达到6年以上的占24%，这一人群访谈过程中了解到，从事工作后大多数人久坐办公室，基本不锻炼，也不注意饮食控制，导致肥胖的产生，也说明了他们多年来不注意自己的身体健康，大多等到身体出现不适才能意识到健康的问题，引起他们的健身意识，所以想要大众健身，必须加大推广，从根本意识上改变问题。
3.运城市盐湖区健身会所肥胖会员肥胖程度的调查与分析
过多脂肪型和轻微肥胖型占到了88%，绝大多数人意识还是比较好的，在初期就意识到自己的身体健康问题，然而现在现代文明病人群大多数是由肥胖引起的，肥胖和过度肥胖型占小部分，但是这一类人群更应该注重自己的健身，现在的高危心脏病、三高（高血压、高血糖、高血脂）等都成为肥胖人群高发病，而肌肉过重型是一种肌肉含量超标引起的体重过大，相对减脂效果会更难一些，男性还好，女性的话肌肉含量过高必然引起体型、体态的变化，影响美观，尤其是现代女性更爱美的这一现象势必促进健身会所的快速发展。
（三）会员产生肥胖后饮食习惯的调查与分析
55%的肥胖会员很注意自己的饮食，访谈中了解到，特别是在参加健身以后，对自己的饮食方面更加注意了，尤其是营养的搭配与摄入量的多少，这对于他们健身减脂，拥有一个健康的体魄奠定了非常好的基础。
（四）会员参加减肥方式的调查
除了运动减脂外，大多数人还尝试过节食、药物、中医传统方式减肥，不过随着科学健身方法的普遍推广，可以看出目前运动减脂是大家最相信的减脂方式。
四、结论与建议
（一）随着健身意识的不断推广，人民水平的不斷提高，运城市盐湖区的健身意识也在逐渐增强。而从调查结果中发现，女性锻炼人数是男性的一半。在访谈过程中了解到，有部分中年女性由于家庭孩子的原因，抽不出时间锻炼，而青年女性大多只追求外在着装的美丽，而忽视肥胖给其带来的健康危害。
（二）从调查中得出青年肥胖人数偏多，表现出人们的生活质量越高，肥胖产生率也随之增加。随着人们年龄的增长，自身身体机能的下降，人们对健身的需求会越来越大，不论是工作、生活的需求，还是处于个体对健康、美丽、气质的追求，健身势必成为生活的重要部分。
（三）运动减脂目前是最科学有效的减脂方式。认为运动减脂不论对自己的身材外观方面还是精神状态方面都得到很大改善。
参考文献：
[1] 焦欢平.健身会所肥胖人群参与体育锻炼的现状研究[J].当代体育科技.2014（13）.
[2] 朱鸿熙.苏州市健身俱乐部会员群体健身现状调查与发展对策研究[J].体育教育训练学.2008（17）.