摘 要：2010年全国青少年体质与健康调研结果显示，大学生爆发力、力量、速度、耐力等身体素质多年持续下滑，我国大学生的身体素质受各种因素的影响，远远跟不上社会发展的需要。体育教育最根本的任务就是促进大学生身体健康以及增强体质，文章详细的描述了目前我国大学生的状况，并且针对如何有效提高大学生身体素质的问题提出了相关的措施。
　　关键词：学生体质；设施；健康；运动
　　一、我国高校学生体质健康水平状况
　　我国学生体质健康问题仍然突出、超重和肥胖现象严重、近视发生率继续增加、速度、力量素质增长趋于停滞、耐力素质低谷徘徊、柔韧素质成绩向好、血压调节机能不良比较普遍。
　　我国青少年体质健康连续20几年下滑这个势头尚未停止而2014年距离2020年中国建成人力资源强国的目标只剩下不足7年。
　　二、问题突出
　　从一九八五年开始，中国进行了全国青少年体质健康调查，调查显示，中国青少年的体质在持续下降。在2006年8月19日举行的“首届中国青少年体质健康论坛”上，出示了一组数据：全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖率迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”，其中大学生高达八成左右。
　　三、影响我国大学生体质健康的原因分析
　　（一）在对我校大一大二进行的学生体质测试当中，有八成以上的学生体质不合格，多数是体重超标、肺活量低、手臂无力、腿无力等
　　（二）近年来随着我国的经济发展逐渐的提高，综合国力的提升给人们带来了巨大的改变，生活的舒适安逸便捷的生活方式带来了充分的享受、也给人们的身体带来了巨大的健康问题。
　　（三）生活环境和饮食方式的重大改变，导致了体力活动的明显减少，加速了人类机能的退化，体质健康水平也随之下降，家长的溺爱，养成了独生子女“金玉其外败絮其中”的体质和骄娇二气；繁重的课业，压抑了孩子对体育兴趣的追求，对于安全问题的恐惧，则束缚了学校放开体育锻炼的手脚。
　　（四）在中小学时代父母以过度保护为特征的隔代教养方式，剥夺了自然生长发育所必需的运动刺激；到了大学以网络时代，以久坐不动为特征的静态方式，阻碍了获得持久的、足够的运动乐趣，并无基础的经常性体育锻炼行为习惯的养成，到了大学时间比较充沛又以谈恋爱玩游戏浪费了大量的身体锻炼时间。
　　（五）当代大学生面对就业的压力、睡眠不足、营食不规律运动减少等诸多情况这些都是影响他们体质的更要原因。
　　四、如何才能有效解决学生体质问题
　　体育场地、设施和器材是开展学校体育的必要条件。虽然相关的文件规定能体现出学校体育在我国高等教育中的地位，高校体育随着我国教育事业的发展有了较大的进步，取得了一定的成就，但是，在实践中大家都十分清楚高校体育的状况、学校体育场地设施的不够用、器材不够用，学校体育经费投入达不到与学生人数的比例并可以找到各种借口大量减缩。从地区来看，中西部特别是西部地区尤为严重。
　　（一）高校体育教学应以培养学生树立正确的体育观和健身观为重点，通过有计划的体育教学过程使学生系统地学习体育知识及健身方法，我们应该要求每个学生至少学会一种或两种以上能够常年坚持而且行之有效的体育技能或锻炼方法，使之养成良好的健身习馈与终身坚持锻炼的意识，在体育教学中要始终注重培养学生的自我体育意识，使学生逐渐学会并掌握自我选项和自我锻炼的道理与方法。
　　（二）加强体育师资队伍建设，提高师资质量。学校体育工作质量如何关键在于是否有一支素质高、能力强、敬业爱岗的体育师资队伍。就目前来说，体育师资较为短缺，一些学校其他教师配备已超过了规定，再加上体育教师待遇较低，不受重视，流失现象也较为严重。课时大幅度增加的实际，重新核定高校体育教师的数额，保证体育教师的合理配备。另外，要加大体育教师的培训力度，用3-5年时间，对现有体育教师进行一次轮训，如何配备体育师资，如何进行培训，如何做到配齐配强体育师资，也是当前的重要工作。
　　（三）《全民健身计划纲要》明确规定：“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育教育工作。要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。”体育课程应基于参加者的需要、兴趣和能力上，促进终身体育。学校对人的培养应着眼于现在，放眼于未来。终身学习是当今社会发展的必然趋势，也是素质教育的要求。他强调个人应培养终身继续学习的能力与习惯。促进个人发展的过程。终身学习思想的确立，从一个更为广阔的研究视野上，将传统的“一次性学习”观念转变为“终身学习”思想，无疑是将更加适应世界学习社会化、社会学习化的发展趋势。
　　五、结束语
　　为我国高校学生体质带来了前所未有的发展，但同时也提出了巨大的挑战。扎扎实实地推进我国高校学生体质教育工作，坚信我国高校学生体质健康水平将会有更大的提高，为我国在2020年建成人力资源强国而努力。
　　参考文献：
　　[1]Internet Explorer收索
　　[2]云南社会主义学院学报2013年底5期