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【摘要】自我效能感也属于情感态度教育目标中一个具体的情感与心理教育，这对学生的发展与学习来说是相当重要的。教师在高中阶段数学教学中培养学生的自我效能感，并于课堂教学实践中强化培养学生的自我效能感，让学生在学习的过程中更好地感知自身的进步与收获，如此也能让学生强化自身的满足感与成就感，有效提高学生的自信心与数学学习能力，让其高效学习，以此提高学生的综合能力。基于此，接下来笔者就近年来高中数学教学经验先分析了自我效能对学生产生的影响，其次分析提高高中生自我效能感的重要意义，最后探讨了高中数学教学中学生自我效能感的培养途径。
【关键词】高中数学 自我效能感 培养途径
【中图分类号】G633.6 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2020）51-0064-02
自我效能感指学生在学习的过程中对自己的估量，这主要是建立于以往的学习体验，且好的自我效能感更有利于提高学生学习效率[1]。从学习高中数学学科的角度来分析，自我学习效能感的角度指的是学生在学习高中数学学科时学生在以往学习经验的影响下自主树立科学的学习目标估量自身学习能力的一种过程。数学是高中重要的一门科目，因此教师要重视培养学生的数学思维，如此也能达到培养学生自我效能的重要目标。
一、自我效能对学生产生的影响
自我效能对学生产生多个方面的影响，本文从以下三个方面阐述。
1.影响学生参与数学活动的主动性
学生自我效能感对其选择学习行为产生直接的影响。人们更倾向于做自己力所能及的任务，对超出自己能力的任务进行回避，更愿意主动承担并执行自己任务可以做的事情。学生自我效能感较高则更愿意主动参与各种学习活动，在学习中主动研究高效学习方法，自我调节与自我监控能力较强，学习效果更好。而自我效能感不高的学生并不关注数学学习活动，更没有主动探索高效学习方法，学习过程中不注重自我调节与修正，很难取得理想的学习效果。由此可见，自我效能感高有利于培养学生学习热情与积极的承诺，而且也有利于发展学生学习胜任能力。
2.影响学生确立数学学习目标
自我效能感对学生确立数学学习目标同样产生很大影响，对学生追求兴趣水平、知识追求以及抱负水平等均产生较大影响。学生自我效能感较高更容易选择适合自己且挑战性较高的学习目标，制定的学习计划更为成功，实现目标的信念更为坚定。所以，这部分学生学习过程中遇到困难时更容易坚持，也可以付出更大的努力，且这部分学生有内在追求学业成功与知识的兴趣，因而学业成就与抱负水平更高。而自我效能感不高的学生则恰好相反，没有科学的学习目标，遇到困难时更容易退缩，若不能很快实现目标则存在放弃已经掌握技能的倾向，不想付出任何努力。所以，效能感较低的学生抱负水平不高，没有坚定的效能信念，缺乏内在学习兴趣，无法获得较高的学业成就。
3.影响学生发挥自身学习潜能
学生自我效能感对学生情感反应模式与思维模式都会产生直接的影响，若其进行某项对自己比较重要或者是一种新的学习任务时坚信自己的活动效能，那么在学习中注意力更为集中，也可以用掌握的技能与知识高效完成学习任务，最大程度挖掘自己的潜能。而部分对自己的活动效能产生怀疑，他们在与环境作用时经常会想到自己的不足，高估了潜在的困难，最终只会导致其在学习中无法集中注意力，因而并不能高效学习新知识也无法完成相应的任务。这只会导致学生在学习的过程中产生较大的心理压力，让其在学习中将注意力转向不利或失败的后果，而不是发挥自身潜能实现目标，因而很难正常发挥自身能力。
二、提高高中生自我效能感的重要意义
1.提高学生的学习效率
自我效能感也会对培养个体的潜能起到关键性的作用，同时又是提高学生学习成就的良好预测器，还说提高学生学习效率的重要内部因素。若学生自我效能感较高，其在学习数学学科时也能集中精力完成自己正在进行的任务，之后采取有效的措施，就算是其遇到困难也会迅速放弃错误的策略。此外，从学生的角度来分析，自我效能也会对学生学习的努力程度、学习坚持性以及面对挑战性的任务等均产生重要的影响。
2.顺应时代发展，满足学生终身发展需要
当前是知识爆炸的时代，学生是否具终身学习的能力都会对学生是否具有竞争力以及其是否具有巨大的潜力有影响作用，因此教师在基础教育阶段要高度重视培养学生学会学习的能力，这也是目前教育的重点。教育不单单是培养学生某种能力，更重要的是在于让学生形成在未来获得各种能力的原动力，使学生产生自我效能感与学习动机。我们提出自主学习能力指导研究主要是培养学生对未来负责的态度，尽可能构建出有效的培养学生自主学习能力的方法，但前提就是培养学生良好的自我效能感[2]。
3.健全学生的人格，促进学生全面发展
目前的教育目标不仅是培养某个层次的人才，而是培养社会需要的全面人才。学校是教育机构，其应以教育人本身以及发展人的个性为主，帮助学生建立健全人格。学生在学习的过程中无法避免遇到各种困难，若其没有形成良好的自我效能感可能会让其产生困惑、交流之感。更进一步来说学生缺乏效能感也会让其在未来的生活中退缩，最终失去本该把握的机会。由此可见，对学生来说，效能感也会对其学习能力、心理健康等均产生重要的影响。
三、高中数学教学中学生自我效能感的培养途径
1.营造民主气氛
自我效能是学生学习上的自我感知，情感感知也需要其在课堂实践中慢慢体验，还需要教师重视在日常教学中强化，增强学生的情感体验。学习是一项思维实践活动，也是一种情感体验的过程，教师在教学中不仅要给学生传授知识与方法，而且还要重视情感的沟通。教师在高中数学教學中培养学生的自我效能感可以通过给学生营造民主的课堂气氛让学生更好的自我发展。教师积极引导学生并进行方法与思想上的点拨，最终学生也能在学习中找到学习感，以此提高学生的学习效率。此外，教师还要树立赏识教育理念正面、积极地引导学生，及时发现学生学习过程中的优点，肯定其创意与进步，激励学生提高其学习自信心，以此培养学生的自我效能感。以教学不等式证明这部分内容为例，笔者发扬民主精神给学生自我学习的机会，让学生思考不同的证明方法，之后让各个不同层次的学生比赛，看哪个学生应用的数量多且方法好。在此之后让学生分小组互相帮助、互相学习，如此一来各个层次的学生也能找到自身的价值感与存在感，从而更好地感知自身的快乐与收获，有效培养学生的自我效能感。 2.树立合理教学目标
大量的教学实践均表明学生的内在驱动力是学生自主学习的主要来源，有了内在驱动力的影响学生也会在实践中完成自身带来的预期目标，并为了追求自身的目标不断努力，因而我们可知学生的学习自主性与其预期的目标是直接挂钩的。教师需要做的就是帮助学生认清现在的身份，明确这个阶段其学习的主要任务，意识到学习对自身的促进作用，并将这种意义转变为内在驱动力，以此推动学生学习[3]。因此教师在教学中要主动帮助学生掌握一定的学习经验，培养学生自爱的人格与独立自强的人，让其形成自我效能感推动自身前进。由此可见，教师在教学中要以学生的实际情况科学设置教学目标，如此也能提高学生的自信心。以教学数列这部分内容为例，笔者以学生的实际情况制定了如下教学目标：结合生活实例让学生初步认知数列并了解数列概念;掌握首项、通项、数列的概念，了解数列的一般形式;明确什么是有穷与无穷数列;了解通项公式定义，能在各种情况下写出通向。有了科学教学目标的指导学生也能在其中积累丰富的实战经验，还能潜移默化地提高学生的学习水平，潜移默化地培养学生的自我效能感。
3.创新教育方式
教师在教学中要高度重视变革教学方式，创新教学方式给学生提供更多学习体验的机会，给其搭建良好的自我展示舞台[4]。因此教师要发挥自身引导者作用，突出学生的课堂主体地位，结合学生的兴趣爱好学习，如此学生才能在学习中获得更多的学习体验，让其逐步提高自身的学习能力。因此，教师要积极改革传统教育模式，提高学生学习效率。以教学“对数函数及其性质”这部分内容为例，笔者编制好了学案之后要求学生画出两个函数的图像，之后让学生观看计算机画出的动态图像，最后鼓励学生共同分析与互相质疑，如此也能更好地帮助学生复习，让学生获得更好的学习体验，以此点燃学生的学习积极性，进一步提高学生学习效率。又比如在教学“集合”这部分内容时笔者结合了例子与问题创新教学方法，如：同学们在体育课上时体育老师要求同学们听口令，先是要求2班的男生向前走1步，有多少人向前走，为什么女生没有向前走？其他班的男同学为什么没有向前走？每个男生都是属于2班男生来说都是这个群体的元素吗？通过上述例子与问题引导学生思考与探究，使学生在学习中更为主动，让其在探究与学习中可以强化对集合这部分内容的理解，培养并提高学生自我效能感。
4.强化学生交流
通过分析自我效能感因素可知激烈的情绪并不利于培养学生自我效能感，需要保持中等的情绪状态，这样才能培养与提供学生自我效能感。学生在课堂上生生互动、合作交流等有利于为学生营造活跃的思维，提高其创新能力，且其在沟通交流合作的过程中分享经验也有利于其获取更多知识，这就需要教师在课堂上提高对生生之间互动交流的重视，给其提供有利于学习的课堂氛围，以此激发学生学习热情，调动学生学习积极性，取得理想的培养学生自我效能感的目标。以教学“空间几何体”这部分内容为例，笔者在讲桌上放置了一个长方体与球体，要求学生在课堂上自主动手画出三视图，之后由教师进行指导与巡视，并于学生完成任务后交流讨论。这个过程中学生互相交流讨论并进行总结，很多学生都认为作图之前必须认真观察被画的物体，强化理解基本结构，最后再动手操作。由此可见，教师在课堂上应善于发现学生闪光点，鼓励学生发挥自身优势强化学习知识内容，切实提高自身学习能力，以此激发学生学习热情。
5.安排课堂作业，提升学生自信心
高中数学学科的学习中不可忽视的一个问题就是课堂作业，很多教师在课堂上训练学生解题能力主要通过题海战术方式，以提高学生学习成绩为主要出发点，但对学生而言超出了其学习负荷，极易导致其产生厌烦与抵触心理，很难取得预期的教育目标。所以，教师在教学中应主动转变教育理念，在课堂上适当给学生布置课堂作业，通过让学生在课堂上完成作业的方式提高学生自我效能感。以教学“三角函数的图像与性质”这部分内容为例，笔者在教学结束后以教学内容为基础设置了课堂作业，给学生设置了基础的考查题，主要考查学生对五点法画图、函数定义域、最值以及值域等问题;还设置了提升题，综合利用了三角函数的内容，给学生布置了不同层次的课堂作业，如基础题与提升题，比如画出函数y=-cosx的函数图像;已知函数f（x）=（sinx+cosx）2+2cos2x-2，求x∈[■，■]时函数f（x）的最小值与最大值。上述教学环节中通过给学生安排课堂作业的方式增强学生成就感，让其在作业的过程中获取不同的体验，培养并提高学生自我效能感。
结束语
综上，培养学生自我效能感对学生发展具有重要的促进作用，除了可以增强学生学习信心之外还能让学生在原有基础上得到较大突破，增强学生自我效能感。教师在教学中要加大力度培养学生的自我效能感，如此学生才能在学习数学学科中更好地感知自己的收获与进步。此外，还要让学生在学习中获得更多切身体验，增强学生的学习自信心与自我满足感，为学生日后的發展与学习提供良好的基础，为社会培养更多现代型人才。
参考文献：
[1]麦庆河.高中数学教学中如何培养学生自我效能感[J]. 数学学习与研究，2016（15）：31.
[2]王平.高中数学教学中学生自我效能感的培养[J].科普童话，2016（43）.
[3]张加明.高中生数学学习自我效能感的培养[J].新课程导学，2016（5）：83.
[4]张连吉.高中数学教学中针对学生自我效能感培养的可行方案[J].中国校外教育旬刊，2015（11）：96.
【关键词】高中数学 自我效能感 培养途径
【中图分类号】G633.6 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2020）51-0064-02
自我效能感指学生在学习的过程中对自己的估量，这主要是建立于以往的学习体验，且好的自我效能感更有利于提高学生学习效率[1]。从学习高中数学学科的角度来分析，自我学习效能感的角度指的是学生在学习高中数学学科时学生在以往学习经验的影响下自主树立科学的学习目标估量自身学习能力的一种过程。数学是高中重要的一门科目，因此教师要重视培养学生的数学思维，如此也能达到培养学生自我效能的重要目标。
一、自我效能对学生产生的影响
自我效能对学生产生多个方面的影响，本文从以下三个方面阐述。
1.影响学生参与数学活动的主动性
学生自我效能感对其选择学习行为产生直接的影响。人们更倾向于做自己力所能及的任务，对超出自己能力的任务进行回避，更愿意主动承担并执行自己任务可以做的事情。学生自我效能感较高则更愿意主动参与各种学习活动，在学习中主动研究高效学习方法，自我调节与自我监控能力较强，学习效果更好。而自我效能感不高的学生并不关注数学学习活动，更没有主动探索高效学习方法，学习过程中不注重自我调节与修正，很难取得理想的学习效果。由此可见，自我效能感高有利于培养学生学习热情与积极的承诺，而且也有利于发展学生学习胜任能力。
2.影响学生确立数学学习目标
自我效能感对学生确立数学学习目标同样产生很大影响，对学生追求兴趣水平、知识追求以及抱负水平等均产生较大影响。学生自我效能感较高更容易选择适合自己且挑战性较高的学习目标，制定的学习计划更为成功，实现目标的信念更为坚定。所以，这部分学生学习过程中遇到困难时更容易坚持，也可以付出更大的努力，且这部分学生有内在追求学业成功与知识的兴趣，因而学业成就与抱负水平更高。而自我效能感不高的学生则恰好相反，没有科学的学习目标，遇到困难时更容易退缩，若不能很快实现目标则存在放弃已经掌握技能的倾向，不想付出任何努力。所以，效能感较低的学生抱负水平不高，没有坚定的效能信念，缺乏内在学习兴趣，无法获得较高的学业成就。
3.影响学生发挥自身学习潜能
学生自我效能感对学生情感反应模式与思维模式都会产生直接的影响，若其进行某项对自己比较重要或者是一种新的学习任务时坚信自己的活动效能，那么在学习中注意力更为集中，也可以用掌握的技能与知识高效完成学习任务，最大程度挖掘自己的潜能。而部分对自己的活动效能产生怀疑，他们在与环境作用时经常会想到自己的不足，高估了潜在的困难，最终只会导致其在学习中无法集中注意力，因而并不能高效学习新知识也无法完成相应的任务。这只会导致学生在学习的过程中产生较大的心理压力，让其在学习中将注意力转向不利或失败的后果，而不是发挥自身潜能实现目标，因而很难正常发挥自身能力。
二、提高高中生自我效能感的重要意义
1.提高学生的学习效率
自我效能感也会对培养个体的潜能起到关键性的作用，同时又是提高学生学习成就的良好预测器，还说提高学生学习效率的重要内部因素。若学生自我效能感较高，其在学习数学学科时也能集中精力完成自己正在进行的任务，之后采取有效的措施，就算是其遇到困难也会迅速放弃错误的策略。此外，从学生的角度来分析，自我效能也会对学生学习的努力程度、学习坚持性以及面对挑战性的任务等均产生重要的影响。
2.顺应时代发展，满足学生终身发展需要
当前是知识爆炸的时代，学生是否具终身学习的能力都会对学生是否具有竞争力以及其是否具有巨大的潜力有影响作用，因此教师在基础教育阶段要高度重视培养学生学会学习的能力，这也是目前教育的重点。教育不单单是培养学生某种能力，更重要的是在于让学生形成在未来获得各种能力的原动力，使学生产生自我效能感与学习动机。我们提出自主学习能力指导研究主要是培养学生对未来负责的态度，尽可能构建出有效的培养学生自主学习能力的方法，但前提就是培养学生良好的自我效能感[2]。
3.健全学生的人格，促进学生全面发展
目前的教育目标不仅是培养某个层次的人才，而是培养社会需要的全面人才。学校是教育机构，其应以教育人本身以及发展人的个性为主，帮助学生建立健全人格。学生在学习的过程中无法避免遇到各种困难，若其没有形成良好的自我效能感可能会让其产生困惑、交流之感。更进一步来说学生缺乏效能感也会让其在未来的生活中退缩，最终失去本该把握的机会。由此可见，对学生来说，效能感也会对其学习能力、心理健康等均产生重要的影响。
三、高中数学教学中学生自我效能感的培养途径
1.营造民主气氛
自我效能是学生学习上的自我感知，情感感知也需要其在课堂实践中慢慢体验，还需要教师重视在日常教学中强化，增强学生的情感体验。学习是一项思维实践活动，也是一种情感体验的过程，教师在教学中不仅要给学生传授知识与方法，而且还要重视情感的沟通。教师在高中数学教學中培养学生的自我效能感可以通过给学生营造民主的课堂气氛让学生更好的自我发展。教师积极引导学生并进行方法与思想上的点拨，最终学生也能在学习中找到学习感，以此提高学生的学习效率。此外，教师还要树立赏识教育理念正面、积极地引导学生，及时发现学生学习过程中的优点，肯定其创意与进步，激励学生提高其学习自信心，以此培养学生的自我效能感。以教学不等式证明这部分内容为例，笔者发扬民主精神给学生自我学习的机会，让学生思考不同的证明方法，之后让各个不同层次的学生比赛，看哪个学生应用的数量多且方法好。在此之后让学生分小组互相帮助、互相学习，如此一来各个层次的学生也能找到自身的价值感与存在感，从而更好地感知自身的快乐与收获，有效培养学生的自我效能感。 2.树立合理教学目标
大量的教学实践均表明学生的内在驱动力是学生自主学习的主要来源，有了内在驱动力的影响学生也会在实践中完成自身带来的预期目标，并为了追求自身的目标不断努力，因而我们可知学生的学习自主性与其预期的目标是直接挂钩的。教师需要做的就是帮助学生认清现在的身份，明确这个阶段其学习的主要任务，意识到学习对自身的促进作用，并将这种意义转变为内在驱动力，以此推动学生学习[3]。因此教师在教学中要主动帮助学生掌握一定的学习经验，培养学生自爱的人格与独立自强的人，让其形成自我效能感推动自身前进。由此可见，教师在教学中要以学生的实际情况科学设置教学目标，如此也能提高学生的自信心。以教学数列这部分内容为例，笔者以学生的实际情况制定了如下教学目标：结合生活实例让学生初步认知数列并了解数列概念;掌握首项、通项、数列的概念，了解数列的一般形式;明确什么是有穷与无穷数列;了解通项公式定义，能在各种情况下写出通向。有了科学教学目标的指导学生也能在其中积累丰富的实战经验，还能潜移默化地提高学生的学习水平，潜移默化地培养学生的自我效能感。
3.创新教育方式
教师在教学中要高度重视变革教学方式，创新教学方式给学生提供更多学习体验的机会，给其搭建良好的自我展示舞台[4]。因此教师要发挥自身引导者作用，突出学生的课堂主体地位，结合学生的兴趣爱好学习，如此学生才能在学习中获得更多的学习体验，让其逐步提高自身的学习能力。因此，教师要积极改革传统教育模式，提高学生学习效率。以教学“对数函数及其性质”这部分内容为例，笔者编制好了学案之后要求学生画出两个函数的图像，之后让学生观看计算机画出的动态图像，最后鼓励学生共同分析与互相质疑，如此也能更好地帮助学生复习，让学生获得更好的学习体验，以此点燃学生的学习积极性，进一步提高学生学习效率。又比如在教学“集合”这部分内容时笔者结合了例子与问题创新教学方法，如：同学们在体育课上时体育老师要求同学们听口令，先是要求2班的男生向前走1步，有多少人向前走，为什么女生没有向前走？其他班的男同学为什么没有向前走？每个男生都是属于2班男生来说都是这个群体的元素吗？通过上述例子与问题引导学生思考与探究，使学生在学习中更为主动，让其在探究与学习中可以强化对集合这部分内容的理解，培养并提高学生自我效能感。
4.强化学生交流
通过分析自我效能感因素可知激烈的情绪并不利于培养学生自我效能感，需要保持中等的情绪状态，这样才能培养与提供学生自我效能感。学生在课堂上生生互动、合作交流等有利于为学生营造活跃的思维，提高其创新能力，且其在沟通交流合作的过程中分享经验也有利于其获取更多知识，这就需要教师在课堂上提高对生生之间互动交流的重视，给其提供有利于学习的课堂氛围，以此激发学生学习热情，调动学生学习积极性，取得理想的培养学生自我效能感的目标。以教学“空间几何体”这部分内容为例，笔者在讲桌上放置了一个长方体与球体，要求学生在课堂上自主动手画出三视图，之后由教师进行指导与巡视，并于学生完成任务后交流讨论。这个过程中学生互相交流讨论并进行总结，很多学生都认为作图之前必须认真观察被画的物体，强化理解基本结构，最后再动手操作。由此可见，教师在课堂上应善于发现学生闪光点，鼓励学生发挥自身优势强化学习知识内容，切实提高自身学习能力，以此激发学生学习热情。
5.安排课堂作业，提升学生自信心
高中数学学科的学习中不可忽视的一个问题就是课堂作业，很多教师在课堂上训练学生解题能力主要通过题海战术方式，以提高学生学习成绩为主要出发点，但对学生而言超出了其学习负荷，极易导致其产生厌烦与抵触心理，很难取得预期的教育目标。所以，教师在教学中应主动转变教育理念，在课堂上适当给学生布置课堂作业，通过让学生在课堂上完成作业的方式提高学生自我效能感。以教学“三角函数的图像与性质”这部分内容为例，笔者在教学结束后以教学内容为基础设置了课堂作业，给学生设置了基础的考查题，主要考查学生对五点法画图、函数定义域、最值以及值域等问题;还设置了提升题，综合利用了三角函数的内容，给学生布置了不同层次的课堂作业，如基础题与提升题，比如画出函数y=-cosx的函数图像;已知函数f（x）=（sinx+cosx）2+2cos2x-2，求x∈[■，■]时函数f（x）的最小值与最大值。上述教学环节中通过给学生安排课堂作业的方式增强学生成就感，让其在作业的过程中获取不同的体验，培养并提高学生自我效能感。
结束语
综上，培养学生自我效能感对学生发展具有重要的促进作用，除了可以增强学生学习信心之外还能让学生在原有基础上得到较大突破，增强学生自我效能感。教师在教学中要加大力度培养学生的自我效能感，如此学生才能在学习数学学科中更好地感知自己的收获与进步。此外，还要让学生在学习中获得更多切身体验，增强学生的学习自信心与自我满足感，为学生日后的發展与学习提供良好的基础，为社会培养更多现代型人才。
参考文献：
[1]麦庆河.高中数学教学中如何培养学生自我效能感[J]. 数学学习与研究，2016（15）：31.
[2]王平.高中数学教学中学生自我效能感的培养[J].科普童话，2016（43）.
[3]张加明.高中生数学学习自我效能感的培养[J].新课程导学，2016（5）：83.
[4]张连吉.高中数学教学中针对学生自我效能感培养的可行方案[J].中国校外教育旬刊，2015（11）：96.