【摘 要】
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<正>民间素有"千年王八万年龟"的长寿比喻,对于那些想要获得健康长寿的老年人来说,不妨从乌龟身上找找启发。乌龟的一些习性虽说不是其长寿的决定因素,但是老年人学一学"乌龟
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<正>民间素有"千年王八万年龟"的长寿比喻,对于那些想要获得健康长寿的老年人来说,不妨从乌龟身上找找启发。乌龟的一些习性虽说不是其长寿的决定因素,但是老年人学一学"乌龟精神",对健康养生是有一定好处的。"徐行"以保平安乌龟行动迟缓,任何时候看上去都是慢腾腾的,它的新陈代谢慢,不多吃、不多动,即使是为觅食时必须大量运动,也会控制节奏,老人不妨学学乌龟,做到一切行动向"慢"看齐。
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