现代人经常有这样的困惑：总觉得身上的毛病不断，治好了这个病，又出现那个病，这病根儿到底在哪儿呢？
　　归根到底是我们的生命力太脆弱了。我们吃的蔬菜是温室里培养的，在农药的保护下，在化肥的呵护下，没有任何节制地疯长着。我们吃的肉，都来自圈养的猪、牛、鸡，它们的生命周期同样是非常紊乱和短暂的，生命力极其脆弱。
　　吃东西不仅仅是吸收它们的营养和能量，也会吸取其中所蕴含的生命信息，也就是生命力。为什么松子比葵花子好？因为松子结在生长了多年的松树上，而向日葵只是一年生的草本植物。为什么百年老桑树的桑葚要比两三年的小桑树结的桑葚好吃得多？因为百年老树具有更强的生命力，结的果子所含的生命信息更强。
　　从脆弱食物中获得的就是脆弱生命力的信息，就是生物体节律紊乱的信息，于是我们自身也会变得脆弱，变得紊乱。
　　我们可以在生活中找到那些古老的、有生命力的东西。比如，抽时间去看看那些古树。看古树，要认真地看，仔细地想。这些树，经历了多少春秋，经历了多少风吹雨打，经历了多少旱灾、洪灾、兵火，没有倒下，年复一年地长出新芽。我去过许多村寨，尤其是少数民族村寨，多数都有崇拜古树的风俗，一棵古树成为一个村寨祖祖辈辈繁衍的见证和保护神。比如壮族每个村寨附近都有一座树木茂盛的小山，他们叫龙山，龙山上必定有一棵上百年甚至几百年的大树，叫龙树。遇到生病或灾难，人们到龙树下顶礼膜拜，能祛病消灾。其实不是真有树神显灵，而是古树有强大的生命力，你能从它的身上获得信心和力量。
　　多与长寿老人接触、聊天，这也是增强生命力的方法。老人活到这个岁数，不知经历了多少喜怒哀乐。他的生命力很强，也愿意把他的经历讲给你听。你听进去了，就有望获得如他一样的生命力。
　　强大的生命力才是滋养我们身体的最好“养生素”。